<p class="ql-block">2026年5月10日，焦作山外山戶外29隊(duì)友，紅色線路晉豫省界濟(jì)源太行山森林步道、大扁擔(dān)梯、列鋪、列鋪梯、北槽村、青龕、愁兒河溝、朱德出太行小道即古隋煬（楊廣）古道、懸泉、珠泉、濟(jì)源五龍口穿越記一</p> <p class="ql-block">初夏，沒有春日的繁艷也無盛夏的燥熱，綠意盎然，草路幽香正是爬山好時(shí)節(jié)。</p> <p class="ql-block">循著斑駁的光影走進(jìn)大扁擔(dān)梯，古梯路在灌木掩映下若隱若現(xiàn)。陽光透過枝葉灑下細(xì)碎光斑，整條山道像一條通往遠(yuǎn)古的時(shí)光隧道。每步都踩在光與影的交界，每次呼吸都帶著草木清香—原來這就是走進(jìn)山野的浪漫，不期而遇，又恰如其分。</p> <p class="ql-block">放眼望去，滿目蔥籠，正如詩人艾青所描繪的“好像綠色的墨水瓶倒翻了，到處是綠的 ……”</p> <p class="ql-block">野趣恰如梅叟意</p><p class="ql-block">“千山高復(fù)低，好峰隨處改”我在濟(jì)源的森林里，找到了梅詩中的幽徑。</p> <p class="ql-block">幽徑獨(dú)行，隨拍：</p><p class="ql-block">竹葉花椒，又叫萬花針、白總管</p><p class="ql-block">主要功效有：</p><p class="ql-block">1溫中散寒，緩解疼痛</p><p class="ql-block">2 殺蟲止癢，抑菌消炎</p><p class="ql-block">3 醒脾開胃，促進(jìn)消化</p><p class="ql-block">注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">藥用需要在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用，陰虛火旺者不建議內(nèi)服，孕婦禁止內(nèi)服驅(qū)蟲使用，過敏體質(zhì)需要先做皮膚測(cè)試，不要自行盲目用藥。</p> <p class="ql-block">三花蕕?，也常被叫做野生化骨丹、六月寒，是馬鞭草科蕕屬的小灌木。</p><p class="ql-block">?? 藥用功效與作用：</p><p class="ql-block">性味歸經(jīng)?</p><p class="ql-block">記載1：味苦，性涼，歸肝、脾經(jīng)</p><p class="ql-block">記載2：味辛微苦，性平，歸肺經(jīng)</p><p class="ql-block">?核心功效：活血散瘀調(diào)經(jīng) 解表宣肺止咳</p> <p class="ql-block">核桃（也叫胡桃）</p><p class="ql-block">主要藥用功效：</p><p class="ql-block">1?清熱解毒</p><p class="ql-block">2殺蟲止癢與改善皮膚問題</p><p class="ql-block">3收斂止瀉</p><p class="ql-block">4抗氧化與輔助調(diào)理</p><p class="ql-block">?? 注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">核桃葉雖有一定保健藥用價(jià)值，但本身帶有一定毒性，且并非適合所有人群：</p><p class="ql-block">體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱者不建議過量使用；</p><p class="ql-block">藥用使用一定要提前咨詢專業(yè)醫(yī)師，不要自行使用，不能替代正規(guī)醫(yī)療。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">蛇莓 也常被叫做蛇泡草、蛇果，是薔薇科蛇莓屬的多年生草本植物。</p><p class="ql-block">1. 可食用性說明</p><p class="ql-block">蛇莓整體帶有微量毒性（含少量生物堿、苷類物質(zhì)），可以少量嘗食，但?不建議隨意采摘食用?：</p><p class="ql-block">過量食用可能刺激腸胃，引發(fā)腹痛、腹瀉、惡心等不適，體質(zhì)敏感者、兒童、孕婦更需要謹(jǐn)慎接觸。</p><p class="ql-block">2. 藥用功效與作用</p><p class="ql-block">蛇莓是傳統(tǒng)藥用植物，在專業(yè)指導(dǎo)下使用有這些藥用價(jià)值：</p><p class="ql-block">?清熱解毒?：性寒可清除體內(nèi)熱毒，能輔助緩解風(fēng)熱感冒引發(fā)的咽喉腫痛、口腔潰瘍，還對(duì)金黃色葡萄球菌有一定抑制作用，可緩解皮膚熱毒瘡瘍的感染癥狀。</p><p class="ql-block">?涼血止血?：對(duì)于血熱導(dǎo)致的鼻出血、牙齦出血、輕微外傷出血，有收斂止血的效果。</p><p class="ql-block">?散瘀消腫?：能幫助促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善跌打損傷造成的淤血、腫痛，抗炎鎮(zhèn)痛，緩解軟組織不適。</p><p class="ql-block">?其他作用?：還有輔助止咳化痰、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫、抑制大腸桿菌等病菌的作用。</p><p class="ql-block">??注意：藥用需要遵專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)，脾胃虛寒者、孕婦禁用，不可自行隨意使用。</p> <p class="ql-block">三裂繡線菊?，也常被叫做三椏繡線菊，屬于薔薇科繡線菊屬的灌木植物？</p><p class="ql-block">花期通常在5-6月</p> <p class="ql-block">打卡列鋪村</p><p class="ql-block">列鋪村位于山西省晉城市澤州縣山河鎮(zhèn)，是龍門村下轄的一個(gè)自然村。它地處太行山深處，位于山西與河南的交界地帶，因其獨(dú)特的石頭建筑風(fēng)格和深厚的歷史文化底蘊(yùn)，近年來成為戶外徒步和攝影的熱門目的地。</p><p class="ql-block">地理特征：位于晉豫交界，深藏于太行山溝壑之中，地勢(shì)險(xiǎn)峻，風(fēng)景幽美。</p><p class="ql-block">?列鋪村最顯著的特點(diǎn)是全石結(jié)構(gòu)建筑，被譽(yù)為“石頭村落”。</p><p class="ql-block">歷史與文化</p><p class="ql-block">?名稱由來：原名可能為“獵鋪”，意為打獵人居住的地方，后因禁獵及口音演變改為“列鋪”。</p><p class="ql-block">? 紅色記憶：這里是抗日戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期朱德總司令出太行所經(jīng)過的道路之一（朱德小道/龍門古道），具有革命歷史意義。</p><p class="ql-block">?古道遺跡：擁有古老的龍門古道，曾是連接山西與河南的重要通道，路面多為石頭鋪就，留有歲月痕跡。</p> <p class="ql-block">隊(duì)友風(fēng)采</p> <p class="ql-block">列鋪村交通亮點(diǎn)：通往該村的208國道旁建有著名的“360度螺旋公路”（網(wǎng)紅打卡地），因落差大、彎道急，筑路工人設(shè)計(jì)了螺旋交叉路段以降低坡度，形成了壯觀的人工景觀，</p> <p class="ql-block">前往北槽村～開心驢途??</p><p class="ql-block"> 太行巔上綻芳華</p><p class="ql-block">赤橙紫焰裂睛空，彩練翩躚趁谷風(fēng)。</p><p class="ql-block">踏遍青山心未老，六旬猶作一枝紅。??</p> <p class="ql-block">（“上海站”是位于濟(jì)源市北槽村附近的一個(gè)民間自發(fā)形成的驢友打卡點(diǎn)。這一命名并無歷史事件或文獻(xiàn)支撐，而是現(xiàn)代驢友文化中常見的幽默表達(dá)，可能寓意“從此出發(fā)，走向遠(yuǎn)方”或反映一種跨越山河的浪漫情懷。）</p><p class="ql-block">《北槽村口的站臺(tái)》</p><p class="ql-block">石塊壘起一座虛構(gòu)的站臺(tái)，</p><p class="ql-block">沒有鐵軌，沒有汽笛，只有一只巨大的時(shí)鐘，指針停在某個(gè)人們甘愿相信的時(shí)刻。</p><p class="ql-block">“上海站”三個(gè)白色大字，在拙樸的石墻上格外醒目。</p><p class="ql-block">五月十日，風(fēng)從北槽村的山坳吹來，</p><p class="ql-block">紅旗展開，五顆金星躍動(dòng)如火焰。</p><p class="ql-block">隊(duì)友們靠緊，對(duì)著鏡頭笑，</p><p class="ql-block">身后的大時(shí)鐘沉默見證：</p><p class="ql-block">這里沒有火車，只有山路，</p><p class="ql-block">只有從一個(gè)山頭走向下一個(gè)山頭的</p><p class="ql-block">另一種遠(yuǎn)方。</p> <p class="ql-block">太行淺夏</p><p class="ql-block">淺夏風(fēng)薰綠太行，</p><p class="ql-block">蔥蘢萬里接穹蒼。</p><p class="ql-block">峰巒疊翠擎天立，</p><p class="ql-block">一派崢嶸傲四方。</p> <p class="ql-block">題朱德出太行浮雕</p><p class="ql-block">太行五月綠初濃，馬上元戎控紫驄。</p><p class="ql-block">萬壑松濤隨令起，千巖兵甲裂長(zhǎng)空。</p><p class="ql-block">擔(dān)糧荷彈民爭(zhēng)奮，越嶺穿溝氣貫虹。</p><p class="ql-block">一壁浮雕凝浩唱，猶聞號(hào)角動(dòng)晨風(fēng)</p> <p class="ql-block">過隋煬古道</p><p class="ql-block">隋煬古道沒蒿蓬，</p><p class="ql-block">石砌苔門翠色籠。</p><p class="ql-block">草徑幽香人入畫，</p><p class="ql-block">一框蒼史立山中。</p> <p class="ql-block">濟(jì)源山水好</p><p class="ql-block">千峰滴翠入眸清，</p><p class="ql-block">澗水穿石弄玉聲。</p><p class="ql-block">最是晴光初照處，</p><p class="ql-block">層巒如染畫難成。</p> <p class="ql-block">?《游坊口懸泉，偶題石上》</p><p class="ql-block">濟(jì)源山水好，老尹知之久。</p><p class="ql-block">常日聽人言，今秋入吾手。</p><p class="ql-block">孔山刀劍立，沁水龍蛇走。</p><p class="ql-block">危磴上懸泉，澄灣轉(zhuǎn)坊口。</p><p class="ql-block">虛明見深底，凈綠無纖垢。</p><p class="ql-block">仙棹浪悠揚(yáng)，塵纓風(fēng)斗藪。</p><p class="ql-block">巖寒松柏短，石古莓苔厚。</p><p class="ql-block">錦坐纓高低，翠屏張左右...</p><p class="ql-block">這是唐代詩人白居易創(chuàng)作的一首山水田園詩?，描繪了他在擔(dān)任河南尹期間游覽濟(jì)源坊口懸泉時(shí)所見的自然美景與心境。以剛勁有力的比喻勾勒出濟(jì)源地貌的雄奇壯美。</p> <p class="ql-block">五龍口遇獼猴</p><p class="ql-block">大圣踞道旁，</p><p class="ql-block">從容觀客忙。</p><p class="ql-block">客獻(xiàn)零食美，</p><p class="ql-block">細(xì)嚼慢咽香。??</p> <p class="ql-block">謁朱德出太行雕像</p><p class="ql-block">朱總當(dāng)年出太行，</p><p class="ql-block">危途踏破啟新章。</p><p class="ql-block">今朝隊(duì)立豐碑下，</p><p class="ql-block">獵獵紅旗映鬢霜。</p> <p class="ql-block">夕陽西斜，走出愁兒河溝，回望來路，滿山淺夏的綠意更濃了。草路依舊日幽香，拂過衣襟，像是要把這一程的青翠都裝進(jìn)記憶。八十六年前，朱老總也是在這樣的五月天里，踏著同一條古道，走向黃河、走向家國。我們沒能趕上那個(gè)年代，卻在這滿目蔥蘢中，走過了同一條路。山水常綠，步履不息—淺夏青山行，終究是行在歲月深處，也行在人心之上。</p>