【愛家婚姻系列】（一三二）

凌波仙客

愛情意義由自己來決定---------------如果一段感情無法輕易放下，那一定是因為觸發(fā)了我們內在很深層的感覺。這些感覺或許早已經(jīng)散落在自己潛意識里，無從察覺，可是當我們經(jīng)歷一段感情時，這種感覺又得以被重新喚起。每當這個時候，就是一次新的機會，是一次重新去療愈自己的機會。所以，如果有一份感情觸發(fā)你內在感覺，那么我們一定要溫柔對待，因為這樣的機會是無比珍貴的。如果你給自己足夠空間，放下了、接納了，愛就會成為你的能量；相反，如果你拒絕它，它就會成為你的阻礙。有的關系分離了，即便你很傷心，但是走過去就可能釋然了；而有的關系，或許走過去之后，還有更長更重要的路要走。但是，不一樣的是，如果你對于自己更有耐心，對于發(fā)生在自己內心里的情感溫柔以待，那么你一定會獲得更多回饋，超越愛情本身，讓你感受到生命豐厚和完整。 幾種吵架方法不傷感情---------------說話直截了當。冷嘲熱諷、指桑罵槐，很難讓對方了解你到底哪里不滿意、想要做什么。要想解決爭議，最好直接切入重點，明確說出想法。不要拿隱私說事。就算爭吵很激烈，也要避免談及對方隱私，或一些私人問題。違背這一點，只會辜負和犧牲別人信任，讓你因小失大。給對方說話機會。給對方解釋、理論機會，并耐心傾聽，才能發(fā)現(xiàn)雙方意見不合真正原因所在，一步步解開心結。 夫妻血壓高，懷孕幾率低---------------研究發(fā)現(xiàn)，夫妻中任何一方有高血壓，都會降低懷孕幾率。該研究對223萬對備孕夫妻的孕前身體狀況進行了調查，他們都是準備要第一胎的，而且女性年齡在20-49歲。研究中，他們的血壓、體重、是否吸煙或飲酒、結婚時長等情況都被記錄下來。1年后，有79.8萬對夫妻備孕成功。研究人員對其中患有高血壓的夫婦與血壓正常人群進行比較后發(fā)現(xiàn)，女方患高血壓，妊娠率比正常血壓者低21%，男方患高血壓，也對妻子懷孕產(chǎn)生類似影響。如果夫妻雙方都患高血壓，女方妊娠率會下降27%。所以，保持正常血壓對增加妊娠率非常重要。但研究也指出，這一關聯(lián)背后的機制還有待進一步研究。 高質量婚姻提升幸福感---------------一項研究評估了四十年來男性婚姻滿意度和全因死亡率之間關系。研究人員發(fā)現(xiàn)，對婚姻不滿意男性，全因死亡率更高。研究初期招募了8945名42歲至53歲的男性。在招募時，參與者接受了健康和行為模式評估，包括社會心理問卷，健康行為模式等，并長期跟蹤以記錄死亡率。參與者被要求填寫對婚姻滿意程度。結果顯示，在隨訪期間，有5736人死亡。對婚姻生活不滿意與中風和全因死亡長期風險增加有關。與婚姻不成功男性相比，報告婚姻非常成功男性全因死亡率降低了19%。而且，與大于50歲的參與者相比，小于50 歲對婚姻滿意度低更可能發(fā)生中風風險。在這項研究中，較低婚姻滿意度會增加中風和全因死亡長期風險。高質量親密關系可以幫助人延緩衰老，提升整體幸福感。如果一個人在愛情生活中融洽甜蜜，親子關系和睦，就很少感受到煩惱和痛苦，希望我們都能有勇氣和信心面對自己的人生。 如何讓愛火不熄---------------要適當關注對方工作已經(jīng)占據(jù)了你的全部，但無論怎樣，還是要抽出一點時間關心對方。當他傷心時、失意時、煩惱時，你可以當他的傾聽者，給他提出可用意見，也可以給他一個擁抱，讓他不至于那么孤獨。給他一些驚喜不妨嘗試將一件手織毛衣包好，并且寫上一張紙條，任何人看了也會暖在心頭。 文章均引自網(wǎng)絡