<p class="ql-block"><span style="color:rgb(155, 155, 155); font-size:15px;">文圖原創(chuàng)：高英［美篇號27824435］</span></p><p class="ql-block">今年過完元宵節(jié)已是三月初，按照公歷的話，一年就快過完四分之一的時間了。</p><p class="ql-block">還沒出正月，我那近八十五歲的老媽就生病住院十多天，令人不由憂心忡忡，難有歡顏。好在老人家的生命力頑強，病愈出院后精神頭比生病前還好，這才讓人放下心來。</p><p class="ql-block">而我，在老媽生病期間去陪護時，某天早上摔了一跤，只是及時地貼了小膏藥，當時并沒在意。等我大哥接替我陪護老媽以后，我回到了自己家里。當我的丈夫幫我查看腰腿時，才發(fā)現(xiàn)不僅左腰摔倒著地時的部位腫了，右小腿還腫了——大概摔倒時產(chǎn)生的對沖力所致。</p><p class="ql-block">于是我開始連續(xù)貼膏藥，值得慶幸的是腰部很快康復(fù)，可是在右小腿消腫后，腿還繼續(xù)疼不說，年前就感覺有所疼痛的右膝蓋的疼痛加重了。</p><p class="ql-block">我刷了不少視頻，在一些做科普的正規(guī)醫(yī)生那里了解到關(guān)于膝關(guān)節(jié)老化、損害的基本常識，知道了當膝蓋持續(xù)疼痛時，不能多動，也不能不動，正確的做法是進行適度的活動鍛煉——在日常進行快走、慢跑、騎自行車等活動都是不錯的鍛煉方式。</p><p class="ql-block">我除了繼續(xù)貼膏藥，還堅持在日常做一些通過自我鍛煉來養(yǎng)護膝蓋的動作（網(wǎng)上可以搜到）、避免深蹲與負重之外，自三月底就開始在園子里清理空間、進行種植，以至于每天至少能保持三四小時的戶外活動時間，在陽光下進行輕體力勞動有助于體內(nèi)陽氣上升，激活身體的免疫力，效果相當不錯。</p><p class="ql-block">可惜，有時候我也會沒把握好勞動的量，以至于有三四次出現(xiàn)了累過勁（過勞）的情況，這樣一來，就導致“過猶不及”的情況發(fā)生，使得本明顯好轉(zhuǎn)的膝蓋痛又退步。我只能提醒自己干活不要貪多，盡管有時候一忙著栽花移苗就容易上癮，也是盡量提醒自己慢慢地來干。</p><p class="ql-block">假以時日，我就能在邊貼膏藥邊自我鍛煉的情形下，自己治愈膝蓋疼這個中老年的常見病。我家正上大一的孩子要在四月末放春假回家的消息促使我下決心去進行針灸治療——我們決定在孩子的春假去河南安陽進行研學旅行（重點項目是參觀殷墟博物館），我得跟上孩子的步伐才行。</p><p class="ql-block">之所以能想到針灸，是因為我在三月份因我的老媽住院而進行陪床時，體驗過免費的針灸。那時因為我老媽患了輕度腦梗還神經(jīng)性頭疼，主治大夫就給增加了針灸治療這個免費項目。</p><p class="ql-block">這時候我才知道，在這家不起眼的華豐鎮(zhèn)衛(wèi)生院里，有位叫喬永勝的院長扎針灸治療各種疼痛及失眠非常有名（名氣僅存在于當?shù)厝说目诒校麜o住院病人及陪床人員免費扎針灸。</p><p class="ql-block">我就抱著試試的心理蹭了兩次免費的針灸，當時我還沒摔跤，膝蓋疼尚在可忍受范圍之內(nèi)，第一次扎了就很見效，到了第二天我就請喬院長連帶嗓子一塊治，結(jié)果是膝蓋不疼了，從小到大習慣紅腫發(fā)炎的嗓子的癢痛也感覺輕了。要不是后面摔了跤，至少我的膝蓋就不再怎么疼了。</p><p class="ql-block">繼與我媽同病房的陪老伴住院的一位已八十多歲的大爺證實了喬院長的針灸療效后——他曾在得到過喬院長的兩周針灸治療后由嚴重的腿疼轉(zhuǎn)為基本行動無礙，我的娘家大嫂又告訴我她的親弟弟也有過類似的治療經(jīng)歷。也就是說，這位喬院長的針灸醫(yī)術(shù)值得信賴。</p><p class="ql-block">當初我跟我的丈夫說起如果實在不行就去找喬院長扎針灸時，他還對針灸治療膝蓋疼的療效不怎么相信。后來，當泰安中醫(yī)院的一位讓他信服的中醫(yī)告訴他，像我這種既有滑膜炎又有半月板損傷的情況，扎針灸效果不錯，他才樂于帶我去扎針灸，這才知道針灸也可以使用醫(yī)保報銷，花錢不多。</p><p class="ql-block">另外，我經(jīng)常看在河南的德國小伙無名（他已是很好的中醫(yī)）的視頻，他對一個美國記者說，膝蓋疼扎針灸很有效，于是我更是信任針灸治療。</p><p class="ql-block">就這樣，我?guī)е耙扇瞬挥?，用人不疑”的心態(tài)，先請喬院長趕在我家孩子放春假回來前給我連扎六天針灸（小針）。沒想到我在第四次扎針后就能在晚上睡得安穩(wěn)（之前因疼痛睡不好覺）、在第五次扎針后右膝蓋就不怎么疼了不說，右腿還開始有了力氣。如此一來，在后面的安陽行之中，我就能做到接連兩天做到每天走一萬六千多步，只是在第一次走這么多步數(shù)時右膝蓋狠疼了幾下而已——值得注意的是，非必要還是每天走在一萬步以內(nèi)為好。</p><p class="ql-block">在“五一”假期過后，我決定進行鞏固治療，就以隔一兩天扎一次的節(jié)奏，又扎針灸五次。在喬院長的經(jīng)驗里，至少扎針七次到十次才能產(chǎn)生良好的療效，具體治療時間的長短與病人的體質(zhì)特點、主觀能動性、信心和心念有關(guān)。</p><p class="ql-block">我是屬于信任醫(yī)生卻并不完全地依賴醫(yī)生的人，在扎針灸的同時能夠主動地進行活動鍛煉、調(diào)整自我意識，再加上還沒轉(zhuǎn)成慢性病，因此好得比較快——中醫(yī)講究“通則不痛”，而針灸屬于內(nèi)病外治，以刺激神經(jīng)激發(fā)經(jīng)絡(luò)暢通為主，這就需要去扎針灸的人不能被動地接受治療，還要在思想層面和行動層面積極地配合，例如心態(tài)積極、信念堅定、堅持適度的活動鍛煉都會促進扎針灸的療效。</p><p class="ql-block">一些與我一樣感受到扎針灸明顯見效的人會自發(fā)地送錦旗給喬院長，醫(yī)院走廊里已經(jīng)掛了不少錦旗。我們沒有送錦旗。因為我的丈夫日常喜好書法，他是市書法協(xié)會的會員，也是現(xiàn)任市書法協(xié)會主席倪和軍老師的學生，在縣書法屆小有名氣，所寫的字還拿得出手，所以他就用篆書寫了“妙手回春，醫(yī)者仁心”八個字，在我本周末最后一次去扎針灸時送給了喬院長，又一次被認可的喬院長十分高興，與我丈夫合影留念。</p><p class="ql-block">就這樣從春到夏，從三月上旬到五月中旬，我算是與醫(yī)院產(chǎn)生了緣分，喜憂參半：老媽住院是憂，老媽康復(fù)是喜；我摔跤是憂，針灸有效是喜。</p><p class="ql-block">在此期間，我還深切地體會到了什么是“福禍相依”。</p><p class="ql-block">幸好，我有孝心去陪護老媽，才得以接觸到喬院長的針灸術(shù)，這是因老媽生病住院的“禍”而得我的福；幸好，我摔了一跤導致膝蓋痛加重，這才引起我的重視，積極地進行活動鍛煉與治療，這也是因禍得?！蝗晃視讨ドw疼，直到成了慢性病難治的時候才引發(fā)重視，錯過及早治療的良機。</p><p class="ql-block">總之，自2026年元宵節(jié)后，在從春到夏的近兩個月時間內(nèi)，我的生活是福禍相依、喜憂參半。在回顧這個時期時，我印象最深的是由扎針灸體驗到的中醫(yī)的神奇療效，以及我在這段時間內(nèi)因忙于戶外種植而提升了內(nèi)在的陽氣，自己的身心狀態(tài)前所未有地明顯變好。</p><p class="ql-block">時光荏苒，如今按照公歷，一年的時光已接近過半，而我在三月上旬種下的波斯菊于近日陸續(xù)盛開，看著多姿多彩的小花在初夏的風中搖曳，我感覺到的是生命的美好與日常的愜意。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(155, 155, 155); font-size:15px;">高英寫于2026年5月16日，三月三十，周六戌時</span></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5mcs1zqv" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">樸實地活著就是幸福</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5mb0bjb8" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">在長夜痛哭過的人熬過至暗時刻就能獲得新生</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5m68ukmu" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">什么是簡單而幸福的生活</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ma0q4vn" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">家人存在的意義是一起相伴著行走在這人世間</a></p><p class="ql-block"><a href="http://www.kamkm888.com/5ltttj84" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">人這輩子總得種點什么</a></p> <h5><font color="#9b9b9b">本文圖系作者高英原創(chuàng)作品，侵權(quán)必究。</font></h5>