<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近日查看睡眠監(jiān)測(cè)數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)我日常深睡比例常年維持在三成以上，昨夜更是達(dá)到了百分之四十九，這般優(yōu)質(zhì)的睡眠狀態(tài)，放在六十歲的年紀(jì)里實(shí)屬難得。靜下心細(xì)細(xì)思索，這般安穩(wěn)睡眠，從來(lái)不是憑空而來(lái)，皆是自己多年修心養(yǎng)性、看淡世事?lián)Q來(lái)的結(jié)果。</p><p class="ql-block">人這一生，情緒最是影響身心，心態(tài)平和方能萬(wàn)事從容。人萬(wàn)萬(wàn)不能心事太重，整日背負(fù)壓力，思慮過(guò)多，更不可凡事患得患失。大喜大悲最傷身心，情緒起伏太大，終究擾了心神，亂了作息。活到這個(gè)年紀(jì)我漸漸明白，做人最好的狀態(tài)，便是活得豁達(dá)通透，帶著幾分隨性灑脫，遇事不鉆牛角尖，凡事不往心里去。</p><p class="ql-block">行走世間，本就沒(méi)有那么多煩心事，大多煩惱都是庸人自擾。老天待人向來(lái)公平，不必執(zhí)著于一時(shí)得失，更不必糾結(jié)自己是吃虧還是占便宜。是屬于自己的東西，終究不會(huì)遠(yuǎn)去，不屬于自己的，就算強(qiáng)行握在手中，早晚也會(huì)悄然離去，萬(wàn)般皆需順其自然，不必強(qiáng)求分毫。</p><p class="ql-block">從人生境遇來(lái)看，與富貴之人相比，我只能算作平凡尋常人家；可比起奔波勞苦的底層百姓，我已然算得上生活安穩(wěn)富足。行醫(yī)四十載，臨近退休，我向來(lái)沒(méi)有過(guò)度追逐財(cái)富名利的心思。身邊不少同僚親友，一輩子辛苦打拼，一心囤房炒房，亦或是癡迷炒股逐利，房產(chǎn)行情上漲時(shí)滿心歡喜，徹夜難眠，樓市低迷資產(chǎn)縮水時(shí)，又整日憂心忡忡，寢食難安，這般被外物牽動(dòng)心緒，實(shí)在活得太累。</p><p class="ql-block">我這一生所求極簡(jiǎn)，靠著安穩(wěn)薪資度日，盡心盡力將孩子培育成才，一生只守著一套居住二十余年的舊房安穩(wěn)度日，早年置換房屋后便再無(wú)置業(yè)執(zhí)念，從不貪圖房產(chǎn)紅利，也不愿被繁雜資產(chǎn)牽絆半生。早些年我也曾拿出些許閑錢(qián)涉足股市，資金起伏跌宕，一度虧損大半，彼時(shí)我心中毫無(wú)波瀾，坦然看淡得失，不曾心生郁悶愁苦。待到行情回暖資金回升，我便果斷抽身離場(chǎng)，小虧些許也全然不在意，始終保持淡然心態(tài)，不為錢(qián)財(cái)漲跌擾亂本心。</p><p class="ql-block">半生走過(guò)，早已深諳行到水窮處，坐看云起時(shí)的人生真諦?？吹篱g盛衰盈虛，守好自身本心，方能悠然自得。平日里閑暇無(wú)事，便隨心取悅自己，自?shī)首詷?lè)尋幾分歡喜，約上三五好友小酌幾杯，只在晚間小飲怡情，午后絕不貪杯，酒后心懷坦蕩，隨性自在，拋開(kāi)所有世俗紛擾。</p><p class="ql-block">人到晚年，褪去半生浮躁，褪去功利執(zhí)念，守一份平常心，懷一顆豁達(dá)心，看淡得失，放下執(zhí)念，少思少憂，隨心度日。不攀不比，不爭(zhēng)不搶，安然過(guò)好當(dāng)下每一天，身心自在安穩(wěn)，夜夜安眠無(wú)憂，這便是人生最舒心圓滿的活法。</p>