<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">太極康養(yǎng)潤夕陽</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 科學護膝助健康</b></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 通訊員趙國財報道，為豐富老年人文體生活，普及科學養(yǎng)生知識，助力老年群體強身健體、科學護膝，5月17日，新溫湯人黨支部書記劉莉萍牽頭，在新時代文明實踐中心成功開展“太極康養(yǎng)護膝行動”專題健康講座。本次講座特邀宜春市太極拳協(xié)會會長杜?，F(xiàn)場授課，轄區(qū)眾多老年居民參與活動。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 講座現(xiàn)場氛圍溫馨濃厚，貼合老年人身體特點與養(yǎng)生需求。授課中，杜睿會長結(jié)合多年太極拳教學與康養(yǎng)經(jīng)驗，圍繞老年群體常見的膝關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)養(yǎng)護難題展開細致講解。重點示范了適合老年人的基礎(chǔ)站樁姿勢，拆解動作要領(lǐng)，糾正日常站樁誤區(qū)，幫助大家掌握標準、安全的站樁方法。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 同時，杜睿會長詳細普及了老年人練習太極拳的核心注意事項，針對老年人心肺、關(guān)節(jié)機能特點，講解循序漸進的練習節(jié)奏、適配動作以及運動前后的防護要點，避免不當運動造成身體損傷。此外，還分享了四季養(yǎng)生、日常關(guān)節(jié)保養(yǎng)、居家簡易康養(yǎng)技巧等實用知識，內(nèi)容通俗易懂、干貨滿滿。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">新溫湯人黨支部書記劉莉萍做重要講話</b></p> <p class="ql-block"><b>太極康養(yǎng) 護膝行動</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">宜春市太極拳協(xié)會會長主講:杜睿</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">太極康養(yǎng)護膝行動現(xiàn)場教學演示</b></p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)場老年居民認真聆聽、積極提問，主動跟隨示范練習基礎(chǔ)動作，學習氛圍十分熱烈。大家紛紛表示，講座貼近生活、實用性強，有效解決了日常運動養(yǎng)生的困惑，受益匪淺。參與活動的單位領(lǐng)導也對本次公益講座給予高度肯定。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">攝影師趙國財在調(diào)試</b></p> <p class="ql-block"> 此次太極康養(yǎng)講座，切實把便民健康服務(wù)送到老年群眾身邊。下一步，新溫湯人黨支部將持續(xù)聚焦老年群體健康需求，常態(tài)化開展養(yǎng)生科普、文體康養(yǎng)等惠民活動，用心守護老年居民身心健康，營造尊老、敬老、愛老、助老的良好氛圍。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">攝影攝像：趙國財</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">文字編輯：趙國財</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> 監(jiān) 制：劉莉萍</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">明月山新溫湯人黨支部</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">2026年5月17日</b></p>