<p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">小滿是表示降水量的多少，與雨水，谷雨，小雪，大雪等，都是代表降水的節(jié)氣。從這一天開始，南方雨水增多，所以對于南方，小滿表示江河漸滿，對南方農(nóng)業(yè)水田有益，氣溫升高，對北方旱田麥粒鼓漿成熟飽滿有益。因未麥粒完全成熟，所以于北方喻為麥實小滿。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">小滿節(jié)氣的特點就是高溫高濕多雨，冷氣暖流活躍，交匯于華南地區(qū)，降雨量陡增，江湖滿盈，伴有強對流天氣，并有狂風、雷電等特殊天氣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b>小滿，芒種，夏至，是一年中降水最多的三個節(jié)氣。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">小滿時節(jié)華南地區(qū)進入大范圍持續(xù)大雨暴雨階段，江南也進入多雨或梅雨時期。而北方，七月下旬至八勻上旬，才進入雨季，此時雨量沒有那么大和頻繁，只是氣溫急劇回升，與南方溫差大幅縮小，日均氣溫在22度以上，但早晚仍偏涼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">注意夜晚就寢和晨起防護受涼受潮，可晚睡早起，但要保證睡眠充足，適當戶外運動健身，散步，做操，等，禁止大汗淋漓，傷陰也傷陽；天熱汗多，少吃寒涼食物消暑，保護脾胃。飲食調(diào)養(yǎng)宜以清淡清爽素食為主，常吃清熱利濕飲食，如薏苡仁，綠豆，赤小豆，冬瓜，黃瓜，西紅柿，水芹菜，胡蘿卜，黑木耳，西瓜，荸薺，山藥，鯽魚，草魚，鴨肉等。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">忌食膏梁厚味、甘肥滋膩、生濕助濕的食物，如動物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫熱助火之品及油煎熏烤之物，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物、牛、羊、狗、鵝肉類等。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">小滿也提示我們，做人做事不可自負自滿，應(yīng)謙虛上進，求知好學，遵循自然節(jié)律，科學養(yǎng)生；謙恭為人，豐盈成長自己。不可小有所成就沾沾自喜，自滿不前。做人要向上，心懷熱愛，堅定理想信念，不懼風雨，在歲月歷練中日益成熟，綻放勇敢與堅強，要不斷努力加油，給自己力量！</b></p>