<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;"> 廊坊多桑樹，采摘桑葚就是一件極其容易的事。前幾天從小區(qū)院子走過，幾個黑乎乎的東西在地上，仔細(xì)一看是桑葚，抬頭一看是一棵桑樹，桑葚熟了，到了采摘桑葚的時節(jié)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:20px;">? 今天天氣不錯，雨后氣溫不是特別高，換上衣服，帶上兩個包裝盒，帶上相機(jī)，騎上電動車，去采桑葚。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 輕車熟路，出小區(qū)不遠(yuǎn)進(jìn)入藝術(shù)大道，這是廊坊通往北京大興機(jī)場的主干道。沿藝術(shù)大道騎行不遠(yuǎn)拐入荒地，便有桑樹了。到了地里才知道，桑葚采摘已經(jīng)有點(diǎn)過時了，桑葚樹下落滿了一層已經(jīng)成熟的桑葚。不過也還是有火候正好的，還有些沒有成熟的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 說是采桑葚，其實(shí)就是一次戶外活動。停下車，先把相機(jī)拿出來，拍幾張桑葚，為這個美篇準(zhǔn)備點(diǎn)素材，一個人的采摘，不急也不慌。第一個桑葚肯定先放到嘴里，嘗嘗味道，味道好了才采摘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 采桑葚比采榆錢和槐花容易多了，不用上樹，舉手就能采到，成熟的桑葚一碰就掉，所以，這是一次最輕松的采摘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 采桑葚很簡單很容易，但有幾點(diǎn)注意事項需要記住。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 一是衣服。要穿深色的，不怕臟的衣服，淺色的衣服弄上點(diǎn)桑葚汁就麻煩了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 二是要帶包裝盒。桑葚很嬌貴，得用包裝盒裝，用塑料袋裝就成一鍋粥了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 三是采摘桑葚要先嘗一嘗。每棵樹的桑葚味道不一樣。白色的比紫色的甜，好吃，紫色的有的好看，但沒有什么味道，不好吃。</span></p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 這個季節(jié)，有點(diǎn)戶外活動，增加點(diǎn)運(yùn)動量，有益健康。在大自然中漫步穿行，增加肺活量，雨后空氣清新，還是有氧運(yùn)動。邊拍照邊采摘，時不時扔到嘴里一個新鮮的桑葚，心情會大好。若有仨倆好友一塊行動，那就更美了?？晌沂菃螛屍ヱR，來廊坊幾年了，還缺少朋友，獨(dú)往獨(dú)來也有好處，就是隨心所欲，自由自在，一個人的世界，一個人做主。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 回來查一下資料，桑葚的作用大了去了。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 一是滋陰補(bǔ)血。桑葚含鐵、維生素C及多種氨基酸，能促進(jìn)紅細(xì)胞生成，改善貧血、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 二是抗氧化抗衰老。桑葚中的花青素、白藜蘆醇等成分可清除自由基，延緩細(xì)胞氧化損傷，長期食用有助于減少皮膚皺紋、改善暗沉，并降低慢性炎癥風(fēng)險。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 三是潤腸通便。富含膳食纖維和果膠，能刺激腸道蠕動，緩解習(xí)慣性便秘。同時調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，適合老年人和久坐導(dǎo)致的腸燥者。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 四是調(diào)節(jié)免疫力。桑葚多糖能激活巨噬細(xì)胞，增強(qiáng)機(jī)體抗病能力，對易感冒、體質(zhì)虛弱者有一定的輔助調(diào)理作用。</span></p><p class="ql-block">? </p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 說了這么多的好處，你還沒有心動嗎？心動不如行動。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">? 明天我們一起去采桑葚吧！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">?攝影文字 雋長旺</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">?2026年5月19日制作</span></p>