<p class="ql-block">中醫(yī)診斷學(xué)+飲食療法 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一部分 中醫(yī)診斷學(xué)</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、望診</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">1. 望神</p><p class="ql-block">得神正氣足，少神氣虛疲</p><p class="ql-block">失神正氣衰，假神回光危</p><p class="ql-block">2. 五色主病</p><p class="ql-block">青：寒、痛、瘀、驚風(fēng)</p><p class="ql-block">赤：一切熱證</p><p class="ql-block">黃：脾虛、濕氣</p><p class="ql-block">白：虛、寒、失血</p><p class="ql-block">黑：腎虛、寒、水飲、血瘀</p><p class="ql-block">3. 舌診</p><p class="ql-block">淡白舌：陽虛、血虛</p><p class="ql-block">紅舌：實熱</p><p class="ql-block">絳舌：營血大熱、陰虛火旺</p><p class="ql-block">紫暗舌：氣滯血瘀</p><p class="ql-block">薄白苔：表證、正常</p><p class="ql-block">白厚膩：痰濕寒濕</p><p class="ql-block">黃厚膩：濕熱痰熱</p><p class="ql-block">無苔少苔：陰虛</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、聞診</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">聲高洪亮=實熱；聲低懶言=虛寒</p><p class="ql-block">酸腐氣味=食積；腥臭=濕熱</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三、問診</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">十問歌</p><p class="ql-block">一問寒熱二問汗，三問頭身四便安</p><p class="ql-block">五食六胸七耳目，八渴九舊十病源</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">寒熱</p><p class="ql-block">惡寒發(fā)熱=表證</p><p class="ql-block">但寒不熱=里寒</p><p class="ql-block">但熱不寒=里熱</p><p class="ql-block">寒熱往來=少陽半表半里</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">出汗</p><p class="ql-block">自汗=氣虛陽虛</p><p class="ql-block">盜汗=陰虛</p><p class="ql-block">絕汗=亡陰亡陽（危重）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">疼痛辨證</p><p class="ql-block">脹痛氣滯，刺痛血瘀</p><p class="ql-block">冷痛屬寒，灼痛屬熱</p><p class="ql-block">重痛濕困，絞痛寒凝</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四、脈象速記</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">浮表沉里，遲寒數(shù)熱</p><p class="ql-block">虛弱實強，滑痰食孕</p><p class="ql-block">弦主肝膽痛痰飲，細虛濕，澀血瘀</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">五、八綱辨證</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">表里分深淺，寒熱定病性</p><p class="ql-block">虛實辨邪正，陰陽為總綱</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">六、氣血津液辨證</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">氣虛：乏力氣短易出汗</p><p class="ql-block">氣滯：脹滿走竄痛</p><p class="ql-block">血虛：面白頭暈唇淡</p><p class="ql-block">血瘀：固定刺痛、瘀斑舌暗</p><p class="ql-block">痰濕：身重胸悶、舌苔厚膩</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">七、臟腑辨證簡括</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">心：心悸失眠神志亂</p><p class="ql-block">肺：咳嗽氣喘痰多涎</p><p class="ql-block">脾：食少腹脹大便溏</p><p class="ql-block">肝：脅肋脹痛性情躁</p><p class="ql-block">腎：腰膝酸軟耳鳴衰</p><p class="ql-block">胃：胃痛噯氣反酸嘔</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">第二部分 中醫(yī)飲食療法</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">一、食療總則</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">藥食同源，辨證施食</p><p class="ql-block">順應(yīng)四時，五味調(diào)和</p><p class="ql-block">顧護脾胃，飲食有節(jié)</p><p class="ql-block">寒熱相宜，嚴守禁忌</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">二、食物四性</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">寒性：西瓜苦瓜綠豆梨，清熱瀉火涼血宜</p><p class="ql-block">涼性：芹菜蘿卜番茄蘋，輕清降火不傷身</p><p class="ql-block">平性：米面山藥蓮子蛋，平和滋補萬人安</p><p class="ql-block">溫性：姜蔥南瓜桂圓肉，溫中散寒暖脾胃</p><p class="ql-block">熱性：胡椒辣椒羊肉姜，大寒虛寒專用方</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">三、五味功效（必考）</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">酸收固澀，苦泄清熱</p><p class="ql-block">甘補和緩，辛散行氣</p><p class="ql-block">咸軟散結(jié)，入腎軟堅</p><p class="ql-block">口訣：酸收苦泄甘能補，辛散咸軟記清楚</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四、五臟養(yǎng)生對應(yīng)食物</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">養(yǎng)心：紅棗桂圓蓮子小麥</p><p class="ql-block">養(yǎng)肺：雪梨百合銀耳杏仁</p><p class="ql-block">健脾：山藥小米茯苓生姜</p><p class="ql-block">養(yǎng)肝：枸杞芹菜菊花桑葚</p><p class="ql-block">補腎：黑豆芝麻核桃板栗</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">五、功效分類食材</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">清熱降火：綠豆冬瓜苦瓜西瓜</p><p class="ql-block">溫陽散寒：韭菜生姜羊肉胡椒</p><p class="ql-block">祛濕利水：赤小豆薏米冬瓜茯苓</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">六、體質(zhì)飲食禁忌</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">虛寒多溫忌寒涼</p><p class="ql-block">陰虛多涼忌辛辣</p><p class="ql-block">痰濕清淡忌甜膩</p><p class="ql-block">氣虛溫補忌耗傷</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">全科萬能總口訣</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">四診八綱辨病證，四性五味食養(yǎng)精</p><p class="ql-block">寒溫?zé)釠龇煮w質(zhì)，臟腑調(diào)和百病寧</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p>