<p class="ql-block">1.我們大腦的前額葉皮質(zhì)有兩個發(fā)育高峰，第一個是嬰兒時期，第二個就是20歲到30歲這十年。</p><p class="ql-block">意味著這十年是我們大腦可塑性最強的時期之一。我們在這段時間的經(jīng)歷、學(xué)習(xí)和思考會直接塑造我們大腦的構(gòu)造和功能。我們選擇用這十年去打游戲、刷短劇，還是用它去學(xué)習(xí)新技能，去解決復(fù)雜的問題，十年之后，我們的大腦會變成完全不同的樣子。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.另一方面，我們還得面臨心理上的變化。電子設(shè)備和社交媒體會不斷地給我們提供即時的、強烈的刺激，讓我們的大腦習(xí)慣追求短暫的快感，而失去了深度思考和延遲滿足的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">看電視不如讀書，因為讀書是理性的，它會刺激人不斷地思考，而看電視是娛樂性的，只要聽和看就行了，不怎么需要思考。但是因為電視更有意思，對人的吸引力更大，所以大多數(shù)人會選擇娛樂而放棄思考，所以有娛樂至死。</p><p class="ql-block">在社會上，我們又從一個被保護的學(xué)生，變成了一個需要獨立承擔責任的年輕人，這種角色的轉(zhuǎn)換會帶來很多不適應(yīng)和挑戰(zhàn)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3.我們在社交媒體上只會分享生活中美好的一面，我們很容易會把這些“高光時刻”誤以為是別人生活的常態(tài)，對比一下，只有我的生活一地雞毛。這種不真實的比較會嚴重打擊我們的自信心，讓我們對自己的生活產(chǎn)生懷疑和不滿。就算我們認識到這是不真實的比較，也有人會覺得，我當然知道那些照片是修過的，但是就算這樣，我自己連修圖都比不過別人——這種焦慮和比較讓我們很難專注于自己腳下的路。</p><p class="ql-block">4.我們內(nèi)心也常常會有一個敵人，作者稱為追求榮耀。這源于心理學(xué)家卡倫·霍妮的理論，簡單來說就是，我們內(nèi)心有一種強烈的渴望，希望自己是完美的，是與眾不同的，是能夠得到所有人認可的。</p><p class="ql-block">追求榮耀會讓我們陷入“應(yīng)該”的暴政里，就是我們的思考和行為會被各種各樣的“應(yīng)該”支配了。</p><p class="ql-block">但是現(xiàn)實是什么？大約只有一半的畢業(yè)生找到的工作是真的需要本科學(xué)歷的。</p>