<p class="ql-block">很多孩子查出前額葉損傷，調(diào)理一陣子稍有好轉，沒過多久又打回原形，專注力差、脾氣急躁、反應遲鈍反反復復，家長為此操碎了心。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">究其根本，大多只在改善表面癥狀，沒有找準內(nèi)里根源去調(diào)理，自然難以斷根。結合多年臨床經(jīng)驗，再對照現(xiàn)代腦部研究來看，前額葉損傷遲遲難恢復，核心無非兩大問題，把這兩點調(diào)理到位，孩子狀態(tài)就能穩(wěn)步回升，不容易反復。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第一點：腦內(nèi)氣血精氣虧虛，大腦元氣不足前額葉主導孩子專注力、自控力與情緒管控，就如同大腦的總指揮。一旦先天稟賦偏弱、后天勞累熬夜、情緒壓抑，就會不斷耗損腦部精氣與氣血，造成腦髓失養(yǎng)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">精氣充足時，孩子頭腦清醒，聽課專心，做事有定力；精氣虧虛之后，孩子整日昏沉犯困，記性變差，做事拖沓懶散，自控力直線下降，這也是多數(shù)前額葉受損孩子最典型的狀態(tài)。想要補足腦部元氣，做好這幾件事就足夠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">首先保證充足睡眠，腦部精氣七成依靠夜間睡眠滋養(yǎng)修復，盡量讓孩子早睡，睡足安穩(wěn)覺，堅持一周，精神狀態(tài)就能明顯改善。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">其次晨起多接觸自然光，早起出門走動片刻，舒展身心，喚醒腦部機能，喚醒沉睡的腦神經(jīng)，助力前額葉機能恢復。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日常飲食合理進補，多吃健脾養(yǎng)腦、溫補氣血的食材，雞蛋、雜糧、新鮮果蔬搭配食用，少給孩子吃甜食、生冷油膩食物，這類食物會阻礙氣血運化，加重腦部昏沉。最后堅持輕緩活動，不用高強度運動，日常散步、簡單舒展肢體即可，溫和推動周身氣血上行滋養(yǎng)頭腦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">第二點：情志郁結，腦中負面思緒形成頑固慣性長期被家長訓斥、學習壓力過大、內(nèi)心壓抑委屈，孩子心里積攢諸多煩悶，久而久之肝氣郁結，濁氣阻滯腦絡。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時間一久，孩子遇事容易悲觀煩躁，遇事愛鉆牛角尖，遇事第一時間心生抵觸，這種負面思維慢慢形成習慣，直接阻礙前額葉正常發(fā)育與恢復，越壓抑心神越不安，專注力也就越來越差。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">想要打破這種不良狀態(tài)，日常做好情緒疏導最為關鍵。平日里引導孩子每天記下幾件順心小事，不用刻意追求開心，平淡安穩(wěn)的日?，嵤露伎梢?，慢慢扭轉消極心態(tài)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當孩子出現(xiàn)煩躁厭學、自我否定的想法時，及時引導孩子理性看待，分清情緒想法和現(xiàn)實情況，不要被負面情緒左右。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">家長放平心態(tài)，少指責多鼓勵，多陪孩子聊聊日常趣事，不要反復揪著學習問題施壓，過度施壓只會加重孩子情志郁結，堵塞腦部經(jīng)絡。平日里多給孩子獨處放松的時間，釋放內(nèi)心壓力，慢慢疏通郁結肝氣，腦絡通暢，心神安穩(wěn)，前額葉機能才能順利恢復。總而言之，調(diào)理前額葉損傷，從來不是依靠單一手段就能痊愈。一邊補足腦部氣血精氣，給大腦補足養(yǎng)分，一邊疏導情緒、疏通腦內(nèi)郁結，改掉消極思維習慣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這兩套方法簡單接地氣，沒有高昂花銷，貴在長久堅持。孩子腦部機能本就具備自我修復功能！</p>