小滿 | 小得盈滿，歲稔年豐

德江

今天，2026年5月21日 農(nóng)歷四月初五迎來二十四節(jié)氣的第八個節(jié)氣。---小滿 《月令七十二候集解》有，四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。小滿不滿，還未大滿。 帶著陽光與雨露跌落人間。北方麥粒漸滿，但未成熟；南方雨水豐盈，但未溢滿；池塘小荷直立，冒出尖尖。夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但尚未成熟。雨水充沛，但尚未盈滿。 小滿此時節(jié)，夏將半，夏至未至，櫻桃未遠(yuǎn)；花開半夏，涼風(fēng)半賞。 時有小雨淅瀝，微潤如酥，時有長風(fēng)萬里，晴絲駘蕩。晝，坐聞軒外花開，夜，臥聽簷下垂雨。將夏未夏的五月天，一切將將好。梅子金黃杏子肥，麥花雪白菜花稀。日長籬落無人過，唯有蜻蜓蛺蝶飛。 五月初夏，溫風(fēng)軟軟，田渠流水，粉蝶亂飛，蜻蜓立荷，風(fēng)吹麥浪，茜紗窗下，搖扇自在。人間自是良辰美景，賞心樂事。? 小滿時節(jié)，北方麥類等夏熟作物籽粒開始飽滿，但還沒有成熟，正處于關(guān)鍵的灌漿時節(jié)，小滿也就由此而來，小滿，待滿。 小滿，小小圓滿，小小滿足，雖小卻美。恰如光陰，不疾不徐，疏密有度，緩緩前行，與萬物隨喜，與萬物相安。 古人把小滿分為三候：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麥秋至?！?lt;/b> 一候 | 苦菜秀 《詩經(jīng)》有：誰謂荼苦，其味如薺。荼的本義為苦菜，夏日感火之氣而苦味成。小滿時節(jié)，苦菜已經(jīng)枝繁葉茂，嫩時可食。 苦菜也是中國人最早食用的野菜之一。《本草綱目》：久服，安心益氣，輕身、耐老。 二候 | 靡草死 小滿為四月至中氣。 方氏曰：“凡物感陽而生者，則強而立；感陰而生者，則柔而靡?！?lt;/b> 靡草至陰所生，故不勝陽而死。 三候 | 麥秋至 小滿時節(jié)，百谷成熟。 時雖初入夏，于麥而言已是秋，故曰麥秋。麥子開始成熟。新鮮的麥穗可以嘗出甘甜之味。 ■ 祭車神 小滿節(jié)氣意味著進(jìn)入了大幅降水的雨季，雨水開始增多，往往會出現(xiàn)持續(xù)大范圍的強降水。 小滿的“滿”，指的是雨水之盈，小滿時節(jié)雨量大，江河至此小得盈滿。 所謂“小滿動三車”，這里的三車指的是水車、油車和絲車。 此時，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車翻水。舊時水車車水排灌為農(nóng)村大事，水車照例于小滿時節(jié)啟動。 ■ 祈蠶節(jié) 小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個祈蠶節(jié)。 中國農(nóng)耕文化以“男耕女織”為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以中國南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。 ■ 食苦菜 舊時民間有吃野菜、苦菜的習(xí)俗，可以清熱去火。 春風(fēng)吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉?？嗖耸侵袊俗钤缡秤玫囊安酥?。《本草綱目》：（苦苦菜）久服，安心益氣，輕身、耐老。醫(yī)學(xué)上多用苦苦菜來治療熱癥，古人還用它醒酒。 小滿作為夏季的第二個節(jié)氣，是人體活動處于最旺盛的時期，意味著從小滿節(jié)氣開始，就要調(diào)整我們的日常飲食起居，注意除濕和祛火，及時適當(dāng)補充，才能使身體五臟六腑不受損傷。才能健康地度過炎熱的夏季。? ■ 預(yù)防風(fēng)寒感冒 進(jìn)入小滿后，雨量增多，早晚較涼，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時添加衣服，尤其是晚上睡覺時，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。小滿氣溫高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。? ■ 飲食 小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中，需要特別注重清暑祛濕，以防止疾病的發(fā)生。隨著天氣變熱，人體消耗增大，因暑、濕氣候的影響易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。 冬瓜、苦瓜、絲瓜、蘆筍、水芹、西紅柿、西瓜、梨、香蕉等蔬果不但清熱瀉火，還可補充人體所需的維生素、蛋白質(zhì)等。 預(yù)防濕邪致病，可有意識去進(jìn)食一些既能去濕又能加強脾胃功能的食物，以清爽、清淡的素食為主，如山藥、冬瓜、赤小豆、薏苡仁、綠豆、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、蛇肉、鯽魚等。 ■ 飲水 適量多飲水，以溫開水為好，可以促進(jìn)新陳代謝、促進(jìn)內(nèi)熱的排出。切勿用飲料代替白開水，尤其是橙汁，多喝會生熱生痰，加重內(nèi)熱。 小滿不滿，干斷田坎。小滿不滿，芒種不管。小滿小滿，麥粒漸滿。小滿未滿，還有危險。小滿小滿，還得半月二十天。小滿不滿，芒種開鐮。小滿天天趕，芒種不容緩。小滿花，不歸家。小滿種棉花，光長柴禾架。小滿種棉花，有柴少疙瘩。小滿不見苗，庚桃無，伏桃少。苗期不壯，越長越黃。苗子長得壯，桃多有希望。早追長根，晚追長身。施肥早，就主動；苗期追，蕾期用；蕾期追，供花鈴。地蛋勤摘花，挖時拿車?yán)?lt;/b>麥前把炕換，砸碎堆田邊。蘋果梨子早疏果，免得日后舍不得。果樹怕大風(fēng)。小滿大風(fēng)，樹頭要空。 《五絕·小滿》宋?歐陽修 夜鶯啼綠柳，皓月醒長空。最愛壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。 “笑”字運用擬人手法，賦予麥子以人的情態(tài)，生動形象地寫出小滿時節(jié)，百花漸落，麥子茁壯成長的景象和未成熟但已灌漿飽滿的麥子于風(fēng)中微擺的嬌憨可愛。表達(dá)作者內(nèi)心的喜悅之情。 《晨征》宋?鞏豐 靜觀群動亦勞哉，豈獨吾為旅食催。雞唱未圓天已曉，蛙鳴初散雨還來。清和入序殊無暑，小滿先時政有雷。酒賤茶饒新而熟，不妨乘興且徘徊。 其文以理服人，詩則清朗上口。陸游贊其詩才：“能追無盡景，始見不凡人?！比~適說：“簡牘妙美，一字不可加?！?lt;/p> 《遣興》宋?王之道 步屧隨兒輩，臨池得憑欄。久陰東虹斷，小滿北風(fēng)寒。點水荷三疊，依墻竹數(shù)竿。乍晴何所喜，云際遠(yuǎn)山攢。 題為遣興，處處遣興，“乍晴何所喜，云際遠(yuǎn)山攢”，清閑淡然的心境，油然而生。 《五律·小滿》宋?歐陽修 小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓。園中桑樹壯，棚里菜瓜甜。雨下雷聲震，鶯歌情語傳。旱災(zāi)能緩解，百姓盼豐年。 小滿時節(jié)最忌干旱，小麥將滿未滿之際，天降大雨，還有比這更讓人開心的事嗎？ 二十四節(jié)氣里，小暑之后是大暑，小雪之后是大雪，小寒之后是大寒，只有小滿之后沒有“大滿”。 可見，在中國人的心里，小滿并不是人生最好的追求。“滿招損，謙受益”，太滿，招致?lián)p失；不滿，空留遺憾；小滿，才是最好的狀態(tài)。 此時地下升起的陽氣充滿地面，是全年最“接地氣”的時候。鳥語花香的清晨，人們穿著布鞋，接引地氣，感受天地之精華；拈一朵被晨露打濕的花，斜插在窗前的青瓷瓶里，便開始了將滿未滿、知足的一天。 小滿是一個“吃苦”的時節(jié)?？?，是夏天的本味?！俺缘每嘀锌啵綖槿松先恕?，生命只有經(jīng)過苦難的洗禮，才會變得神圣而崇高。要相信，吃過的每一種苦，最后都會變成甜。一切，都在厚積薄發(fā)。小滿未滿，所以欣欣向榮…… 小滿，但不是太滿；小盛，又不是極盛。未滿，才有上升的空間；未盛，方有進(jìn)步的余地。 人生，總需要一絲小小的期待。小小的進(jìn)步，才能帶來小小的滿足。心中尚有期待，方才有前進(jìn)的動力。人生小滿，足矣。 小滿，二十四節(jié)氣中唯一以植物生長狀態(tài)，此時雨水漸收，陽光正好，一個富有哲學(xué)意味的節(jié)氣，藏著中國人對滿的敬畏心。 滿易招損，水滿則溢，爛漫耗費，便成惡境?！靶M”正是那個“小”字，小有從容，是自得，小有留白，是謙虛。好日子總是細(xì)水長流?；ㄎ撮_全，酒至微醺，在這吉祥的狀態(tài)中，愿你人生小滿，歡喜滿滿。 圖文來源網(wǎng)絡(luò)搜索德江編輯制作2026-5-21?

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