<p class="ql-block">美篇號:18972082</p><p class="ql-block">昵稱:孫生不息</p> <p class="ql-block">皮膚健康太重要了，我們不管什么時(shí)候，看到皮膚細(xì)膩光滑的，一定會多看幾眼，養(yǎng)眼么，心里想要是我們也有這樣好的皮膚，那該多好?。≌f實(shí)在的，我個(gè)人對皮膚健康沒有什么研究，好像天生皮膚就很好，一方面來自母親的遺傳，另一方面也許來自后天的保護(hù)，雖過60歲，你們看，我手背的皮膚還是很好的。其實(shí)我們皮膚還有一個(gè)重要的功能，它處在防護(hù)細(xì)菌病毒侵犯身體的第一線。因此，我們一生多要好好保護(hù)皮膚。</p> <p class="ql-block">保護(hù)皮膚，我認(rèn)為有以下幾個(gè)方面：</p><p class="ql-block">第一是吃。吃是第一位的，皮膚在人的一生中也是需要營養(yǎng)的，吃好了吃對了，那么我們的皮膚就會光滑細(xì)膩，首先我認(rèn)為要補(bǔ)充水份，水足則皮膚好，皮膚嫩；其次要補(bǔ)充維生素，多吃水果，多吃蔬菜，維生素C對于皮膚來說有抗氧化作用，減少色素沉淀在皮膚表面；再次吃點(diǎn)堅(jiān)果和魚肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，補(bǔ)充維生素E，使得我的的皮膚有彈性。</p> <p class="ql-block">第二是防?，F(xiàn)在氣候多變，則對我們的皮膚或多或少帶來傷害，比如我們盡量不要曝落在高溫太陽下，我們使要外出，那也要帶好防曬衣，帶好遮陽帽或者遮陽傘等；我們盡量減少皮膚接觸化學(xué)物資，洗衣洗碗時(shí)帶好手套；冬天干燥時(shí)，我們可以涂點(diǎn)甘油來保護(hù)皮膚；如果經(jīng)濟(jì)寬余，可以去養(yǎng)生場所，做做皮膚保護(hù)，補(bǔ)補(bǔ)水及營養(yǎng)物質(zhì)。</p> <p class="ql-block">第三是治。皮膚上真菌、病毒較多，平時(shí)我們免疫系統(tǒng)可以有效防治，但當(dāng)我們抵抗力下降時(shí)，這些病毒、真菌會乘虛而入，給我的皮膚帶來傷害。最多的就是嘴角邊的病毒感染，以及腳步的真菌感染，等等，對于這些傷害，我們要去醫(yī)院，去專業(yè)的地方進(jìn)行治療，不要自己動手處理，防止藥不對癥，使傷害加大。皮膚生病了，一定要去正規(guī)的專業(yè)醫(yī)院去治療，相信一定能藥到菌除，讓皮膚回到原來健康的樣子！</p>