<p class="ql-block">2026年5月22日，初夏的晨光灑滿周村體育館，周村區(qū)老年體協(xié)創(chuàng)新項目健身操舞《中國老年體育之歌》培訓班火熱開班！來自城區(qū)15個基層站點的70余名骨干教練員齊聚一堂，共同開啟這場融藝術性、科學性與時代感于一體的銀齡健身新實踐。</p> <p class="ql-block">周村區(qū)老年體協(xié)副主席王玉蘭出席開班儀式并講話，她鼓勵學員們認真學習，回去做好推廣工作，讓更多人加入健身隊伍，一起享受健身帶來的快樂。</p> <p class="ql-block">《中國老年體育之歌》由《新老年》雜志部主編鄭煒傾情作詞，以“老有所健、老有所樂、老有所為”為精神內核，禮贊新時代銀發(fā)族蓬勃躍動的生命力；旋律悠揚而豪邁，節(jié)奏舒展而明快，歌詞巧妙嵌入太極云手、氣功導引、乒乓揮拍、廣場舞步等鮮活場景，將“我運動、我健康、我快樂”的信念化作躍動音符，生動詮釋中國老年人逐夢健康中國、樂享幸福晚年的昂揚姿態(tài)，自問世以來便在老年群體中廣為傳唱、深受歡迎。</p> <p class="ql-block">本套健身操舞由周村區(qū)老年體協(xié)創(chuàng)新專委會主任翟先會匠心編排——動作簡潔流暢、節(jié)奏張弛有度、運動強度科學適中，兼具普及性與表現(xiàn)力。作品有機融合太極拳的沉穩(wěn)圓融、廣場舞的律動歡暢、乒乓球的靈動迅捷、健身氣功的吐納凝神，于一招一式間展現(xiàn)新時代老年人自信從容、活力充盈的精神圖譜。在2026年周村區(qū)“5·19太極大聯(lián)動”開幕式上，創(chuàng)新專委會20名隊員傾情展演，隊員們神態(tài)自信飛揚，贏得現(xiàn)場領導與觀眾的喝彩與熱烈掌聲。</p> <p class="ql-block">本次培訓由國家級社會體育指導員翟先會擔綱主教，國家級指導員李君、孫延玲，一級指導員劉桂萍、付景玉聯(lián)袂助教，組成專業(yè)精良、經驗豐富的教學團隊，為高質量推廣這一創(chuàng)新成果提供堅實師資保障。</p> <p class="ql-block">集體演示</p> <p class="ql-block">培訓現(xiàn)場氣氛熱烈而有序：老師們示范精準、講解細致，俯身糾姿、手把手帶練；學員們全神貫注、反復揣摩，揮汗如雨、笑容如陽。短短三小時沉浸式教學后，全體學員已基本掌握整套操舞要領，并分組登臺展示——動作整齊劃一，神采意氣風發(fā)，充分彰顯出周村銀齡教練員勤學善教、奮發(fā)向上的良好風貌。</p> <p class="ql-block">正面示范</p> <p class="ql-block">背面示范</p> <p class="ql-block">第一組演示</p> <p class="ql-block">第二組演示</p> <p class="ql-block">此次培訓班意義深遠：既以“小切口”撬動“大健康”，進一步濃厚全區(qū)全民健身氛圍，切實提升老年群體身體協(xié)調性與運動參與度，引導更多長者走出家門、動起來、樂起來；更以“強隊伍”夯實“大展示”，為2026年全區(qū)全民健身成果大展演蓄勢賦能、鍛造骨干，持續(xù)點燃全民動起來、一起向未來的健康熱潮。</p> <p class="ql-block">編輯：翟先會</p><p class="ql-block">攝影：張立梅</p><p class="ql-block">審核：劉曉輝</p>