<p class="ql-block ql-indent-1">親愛的小朋友、家長朋友們：大家好！3-6 歲是兒童身體發(fā)育的關(guān)鍵時期，也是乳牙生長、恒牙萌出的重要階段。為科學(xué)做好幼兒口腔防護，加強口腔衛(wèi)生保健，幫助孩子們養(yǎng)成終身受益的護牙好習(xí)慣，我們特意準(zhǔn)備了這份幼兒愛牙護牙小知識，請大家查收！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">正確的刷牙方法</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">巴氏刷牙法</p><p class="ql-block ql-indent-1">第一顆乳牙萌出開始，就該為寶寶清潔牙齒。3-6歲兒童可學(xué)習(xí)使用“巴氏刷牙法”:</p><p class="ql-block ql-indent-1">①小牙刷，斜四十五度：刷毛輕輕搭在牙齒和牙齦的交界處。</p><p class="ql-block ql-indent-1">②兩顆牙，來回抖：小幅度、短距離地顫動，像給牙齒做按摩。</p><p class="ql-block ql-indent-1">③咬合面，來回刷：刷牙齒的咀嚼面，要把小牙縫里的臟東西都掃出來。</p><p class="ql-block ql-indent-1">④里側(cè)面，別忘記：每一顆牙齒的里面都要刷到，堅持兩分鐘才合格！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">溫馨提示</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天早晚用兒童含氟牙膏刷牙，每次不少于2分鐘，晚上睡前刷牙更重要。選擇大小適宜的兒童軟毛牙刷，每2-3個月更換一次，牙刷毛外翻或倒毛時要及時更換。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">科學(xué)預(yù)防齲齒</p><p class="ql-block ql-indent-1">呵護牙齒健康齲病會影響孩子咀嚼、睡眠和生長發(fā)育，乳牙齲齒還可能造成恒牙萌出障礙、牙列不齊，甚至影響孩子的社交自信心。日常預(yù)防要做好這幾點：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.定期帶孩子去口腔醫(yī)院涂氟，每半年做一次口腔檢查，對于易患齲的兒童可縮短檢查間隔；必要時給孩子做窩溝封閉，能有效預(yù)防齲齒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.減少游離糖攝入，少吃糖果、巧克力、碳酸飲料等高糖食物，這些是致齲菌的“糧草”，會分解出酸性物質(zhì)腐蝕牙齒；吃完食物及時漱口，用牙線清理牙縫里的食物殘渣，不給蛀牙留機會。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">換牙期護理</p><p class="ql-block ql-indent-1">寶貝開始掉牙啦？這可是長大的信號！換牙期也要好好護理牙齒：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.若新牙長出來，舊牙沒掉，可以適當(dāng)增加硬質(zhì)輔食，助力乳牙順利脫落。若是乳牙依舊堅挺無松動跡象，恒牙已經(jīng)明顯長歪，記得及時帶孩子前往口腔門診檢查。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.換牙期牙齦嫩，別用牙齒啃骨頭、咬堅果，保護好剛冒頭的新牙！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣</p><p class="ql-block ql-indent-1">飲食和口腔健康息息相關(guān)，均衡的營養(yǎng)能為牙齒發(fā)育提供充足動力：</p><p class="ql-block ql-indent-1">1.多給孩子吃富含鈣、磷的食物，如牛奶、豆腐、堅果，能有效促進牙齒發(fā)育。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2.多吃富含纖維的蔬菜和水果，如芹菜、蘋果，咀嚼時能摩擦清潔牙面，減少牙菌斑附著。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3.控制高糖、高脂零食和飲料的攝入，不僅能降低齲齒風(fēng)險，還能幫助控制體重。</p><p class="ql-block ql-indent-1">4.引導(dǎo)孩子不偏食、不單側(cè)咀嚼，促進面部肌肉均衡發(fā)育，還要細(xì)嚼慢咽，既保護牙齒又幫助消化。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">大朋友、小朋友們：只要學(xué)會了以上幾個方法，堅持科學(xué)護齒、認(rèn)真清潔口腔，從小養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，就能打敗“小齲齒”。相信每一位寶貝都能愛護牙齒，擁有自信燦爛的笑容，健康快樂成長！</p>