<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??〔靈樞·本神〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“心藏脈，脈舍神，心氣虛則悲，實則笑不休?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??心主血脈，亦主神明。心氣虧虛，易悲觀低落；心氣亢盛，則躁動多笑。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">炁舞融養(yǎng)，以律動養(yǎng)心脈，以吐納安心神，調(diào)和心氣虛實，安定情志，讓心神和順、情緒平和。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> #養(yǎng)心安神</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??〔素問·宣明五氣篇〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“心為汗，肺為涕，肝為淚，脾為涎，腎為唾，是謂五液?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??五臟化生五液，汗涕淚涎唾，皆是臟腑精氣的外在顯現(xiàn)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">炁舞融養(yǎng)，以律動腰胯疏通經(jīng)絡，激活五臟之氣，配合吐納滋養(yǎng)津液調(diào)和五臟，養(yǎng)護精氣，由表及里守護身心本源。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">#五臟養(yǎng)津</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??〔黃帝內(nèi)經(jīng)·陰陽應象大論篇〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“夏傷于暑，秋必痎瘧。”</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??夏季暑熱藏于體內(nèi)，若未及時清散，入秋遇涼便易寒熱纏身。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">炁舞融養(yǎng)，以舞全身律動宣散伏暑，以吐納調(diào)和營衛(wèi)，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">順應夏氣，主動排濁，為秋季筑牢身心屏障，遠離反復不適。#小滿順時養(yǎng)生</b></p> <p class="ql-block">??〔靈樞?本神〕“所以任物者謂之心，心有所憶謂之意，意之所存謂之志。”</p><p class="ql-block">??心為感知之主，意為心念之始，志為篤定之念。心神安定，方能收攝意念、堅定心智。炁舞融養(yǎng)，以雙臂律動安定心神，以腹式呼吸自然吐納斂念存志，讓心神內(nèi)守，意念清凈，心智篤定，身心安然。#靈樞智慧 #養(yǎng)心定志</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??〔黃帝內(nèi)經(jīng)·生氣通天論篇〕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">“陽氣者，大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥?！?lt;/b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">??暴怒傷陽，肝氣上逆，氣血直沖頭頂，便易頭暈昏厥。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">炁舞融養(yǎng)，以律動疏肝理氣，以吐納降逆平陽，平復情緒波動，調(diào)和周身氣血，守護陽氣安穩(wěn)，遠離情志傷身。 #疏肝調(diào)情緒養(yǎng)生</b></p>