<p class="ql-block"> 他可能正與你談笑風(fēng)生，卻突然口齒不清，他可能正要拿起碗筷，卻瞬間手臂無力。這不是偶然，這可能是“腦梗死”——一個奪走生命與健康的“沉默殺手”。它來得突然，但并非無跡可尋。</p> 認(rèn)識“沉默的殺手”——什么是腦梗死？ <p class="ql-block"> 腦梗死，俗稱“腦梗塞”、“中風(fēng)”，簡單來說，就是大腦的血管被堵住了。</p><p class="ql-block">?好比田地里的水渠：大腦就像一片需要灌溉的莊稼地，血管就是水渠。一旦某條水渠被泥沙（血栓）堵死，下游的莊稼（腦細(xì)胞）就會因?yàn)槿彼毖醵菸?、死亡?lt;/p><p class="ql-block">?腦細(xì)胞不可再生：腦細(xì)胞一旦死亡，就無法恢復(fù)，其控制的肢體、語言、思維等功能就會隨之喪失。</p><p class="ql-block">?高死亡率、高致殘率：腦梗死是我國成年人致死、致殘的首位原因，很多幸存者會留下偏癱、失語、認(rèn)知障礙等嚴(yán)重后遺癥。</p> 關(guān)鍵時刻，能救命！——快速識別腦梗死 <p class="ql-block"> 時間就是大腦，每延誤一分鐘，就有190萬個腦細(xì)胞死亡。早期識別是挽救生命、降低殘疾的關(guān)鍵。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">1.“中風(fēng)120”口訣</b></p><p class="ql-block">?1 看 1張臉： 面部是否出現(xiàn)不對稱、口角歪斜？讓患者微笑，看笑容是否僵硬。</p><p class="ql-block">?2 查 2只胳膊： 雙臂平舉，是否有一側(cè)手臂無力、下垂？</p><p class="ql-block">?0 （聆）聽語言： 說話是否含糊不清、表達(dá)困難或無法理解別人的話？</p><p class="ql-block">如果出現(xiàn)以上任何一項異常，立即撥打急救電話“120”！</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:18px;">2. “BE FAST”原則</b></p><p class="ql-block">?B - Balance （平衡）： 突然失去平衡，走路不穩(wěn)，協(xié)調(diào)能力喪失。</p><p class="ql-block">?E - Eyes （眼睛）： 突然視力模糊、視野缺損或眼前發(fā)黑。</p><p class="ql-block">?F - Face （面部）： 面部不對稱，口角歪斜。</p><p class="ql-block">?A - Arms （手臂）： 手臂無力或麻木。</p><p class="ql-block">?S - Speech （語言）： 言語困難，詞不達(dá)意。</p><p class="ql-block">?T - Time （時間）： 立即記錄發(fā)病時間，并馬上撥打急救電話！</p><p class="ql-block">重要提示： 即使癥狀在幾分鐘內(nèi)自行緩解，也絕不能掉以輕心！這可能是“短暫性腦缺血發(fā)作”（TIA），是腦梗死的強(qiáng)烈預(yù)警信號，必須立即就醫(yī)。</p> 防患于未然——腦梗死的預(yù)防之道 <p class="ql-block"> 預(yù)防遠(yuǎn)勝于治療，建立健康的生活方式，是抵御腦梗死最堅固的盾牌。</p><p class="ql-block">1. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">控血壓</span>：高血壓是頭號元兇。定期監(jiān)測，遵醫(yī)囑服藥。</p><p class="ql-block">2. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">調(diào)血脂</span>：管住嘴，邁開腿，降低“壞膽固醇”（LDL-C）。</p><p class="ql-block">3. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">降血糖</span>：控制糖尿病，保護(hù)血管內(nèi)皮。</p><p class="ql-block">4. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">戒煙限酒</span>：煙草直接損傷血管，酒精需嚴(yán)格控制。</p><p class="ql-block">5.<span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 合理膳食</span>：低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜水果和全谷物。</p><p class="ql-block">6. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">規(guī)律運(yùn)動</span>：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動（如快走、游泳）。</p><p class="ql-block">7. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">控制體重</span>：避免肥胖，尤其是腹型肥胖。</p><p class="ql-block">8. <span style="color:rgb(237, 35, 8);">管理情緒</span>：保持心態(tài)平和，避免長期精神緊張和過度勞累。</p> 腦梗死的常見誤區(qū) <p class="ql-block">誤區(qū)1：我還年輕，不會得腦梗死。</p><p class="ql-block">?真相：近年來腦梗死發(fā)病呈現(xiàn)年輕化趨勢，任何年齡都不能掉以輕心。</p><p class="ql-block">誤區(qū)2：晚上發(fā)病，等天亮再去醫(yī)院吧。</p><p class="ql-block">?真相：大錯特錯！延誤一分鐘，就有190萬個腦細(xì)胞死亡。必須分秒必爭！</p><p class="ql-block">誤區(qū)3：輸液能通血管，預(yù)防腦梗。</p><p class="ql-block">?真相：沒有任何證據(jù)支持“定期輸液”能預(yù)防腦梗。堅持健康生活和規(guī)范服藥才是根本。</p> <p class="ql-block"> 健康，是給家人最好的禮物。腦梗死雖然兇險，但可防可控。多一份知識，就少一份風(fēng)險；早一秒識別，就多一份康復(fù)的希望。</p> <p class="ql-block">襄城縣人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū)竭誠為您服務(wù)!</p><p class="ql-block">門診地址：襄城縣人民醫(yī)院門診樓2樓12號診室</p><p class="ql-block">科室地址：襄城縣人民醫(yī)院2號住院樓14樓神經(jīng)內(nèi)科二病區(qū)</p><p class="ql-block">聯(lián)系電話：3509834</p>