<p class="ql-block">2026年5月23日</p> <p class="ql-block">一個(gè)人真正改變從覺察開始。</p> <p class="ql-block">覺察力是一個(gè)人最重要的能力。</p> <p class="ql-block">覺察自己的語言、行為、念頭、情緒，讓自己越來越好。</p> <p class="ql-block">今日覺察自己對待孫女的語氣狀態(tài)有點(diǎn)焦慮，相信我通過調(diào)整自己的情緒讓自己更平和，孩子自然感受到的是力量。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 沒有反思的人生不值得過——蘇格拉底</p>