<p class="ql-block ql-indent-1">昨日，跟隨馬拉松西部跑團(tuán)參與周六例行，我提前約了粉霞同行。希望融入跑步社群，與同頻跑友相互鏈接；同時(shí)借助團(tuán)隊(duì)氛圍，給日常訓(xùn)練多一份督促。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我們相約清晨六點(diǎn)在金華十字匯合，一同前往荷韻廣場(chǎng)集合。本次例跑路線為荷韻廣場(chǎng)至統(tǒng)一廣場(chǎng)往返，全程5公里。</p><p class="ql-block ql-indent-1">平時(shí)我基本保持180步頻，以超慢跑模式穩(wěn)住有氧心率，節(jié)奏從容穩(wěn)定?？缮硖庍@支專(zhuān)業(yè)跑團(tuán)，不少隊(duì)友都有半馬、全馬完賽經(jīng)歷，實(shí)力強(qiáng)勁。作為隨性慢跑的愛(ài)好者，我本想全程堅(jiān)持跑完5公里，誰(shuí)知心率一度飆升至160，身體瀕臨極限，最后一公里只能放緩速度，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著隊(duì)伍兩道醒目的紅色隊(duì)服漸漸遠(yuǎn)去。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這一刻才發(fā)覺(jué)，我著實(shí)高估了當(dāng)下的體能水平。即便加入跑團(tuán)并非為了參賽，只為自我提升與堅(jiān)持自律，也需要正視自身的真實(shí)狀態(tài)，循序漸進(jìn)，不斷突破。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 我意識(shí)到，要放平心態(tài)，接納當(dāng)下的狀態(tài)，腳踏實(shí)地持續(xù)精進(jìn)，慢慢沉淀，穩(wěn)步前行。跑團(tuán)模式正式開(kāi)啟，加油！加油！</p>