<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">寶雞微馬行政中心跑團(tuán)第319次活動(dòng)圓滿完成！</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1">人為什么要運(yùn)動(dòng)？人民日?qǐng)?bào)的回答，太清醒了，運(yùn)動(dòng)，就是讓自己活得更有力量。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 那些流過的汗、邁開的步、堅(jiān)持過的晨與昏，看似只是日常小事，卻在悄無聲息里，重塑你的身體、穩(wěn)住你的情緒、強(qiáng)大你的內(nèi)心，悄悄改寫你面對(duì)生活的底氣。</p><p class="ql-block"> 人民日?qǐng)?bào)常說：運(yùn)動(dòng)是最好的養(yǎng)生，也是最低成本的修行。</p> <p class="ql-block">清晨天剛亮，我們精英隊(duì)友們已提前準(zhǔn)備，進(jìn)入訓(xùn)練，在團(tuán)結(jié)運(yùn)動(dòng)公園刷??，其它隊(duì)友們均陸續(xù)于6.30分全部到位。大家通過一起交流，開始活動(dòng)，隊(duì)伍形成兩列，在隊(duì)旗的引領(lǐng)下，向前奔跑。</p> <p class="ql-block">寶雞聯(lián)盟大橋是陜西省寶雞市跨越渭河的關(guān)鍵通道，?2019 年 9 月 30 日建成通車?，免費(fèi)向公眾開放 。這座大橋不僅是交通樞紐，更是城市地標(biāo)。??</p> <p class="ql-block">線路全長(zhǎng) 1560 米，主橋長(zhǎng) 490 米，橋面總寬 29 米，設(shè)雙向四車道。南起渭濱大道與石鼓西路交叉口，北至聯(lián)盟路與陳倉(cāng)園二路交叉口 。???獨(dú)特造型?：橋塔采用哥特式歐式風(fēng)格，因酷似倫敦塔橋，被網(wǎng)友調(diào)侃為“山寨倫敦橋”，?夜景燈光璀璨?，是熱門拍照點(diǎn) 。</p><p class="ql-block">西北首座空間雙索面半漂浮自錨式懸索橋，主橋最大跨度 200 米，工藝高端 。???</p><p class="ql-block">連接渭濱區(qū)與金臺(tái)區(qū)，有效分流金渭大橋及渭河人防隧道的車流 。</p> <p class="ql-block">今天團(tuán)隊(duì)活動(dòng)計(jì)劃，十公里，配速530～～600。路線團(tuán)結(jié)運(yùn)動(dòng)公園繞一圈后沿河堤路向西～經(jīng)大劇院～聯(lián)盟大橋～～原路返回～～團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)公園。</p> <p class="ql-block">今天活動(dòng)軌跡圖</p> <p class="ql-block">熱血奔跑，每一步都是對(duì)生活的熱愛！?在陽(yáng)光下?lián)]灑汗水，感受風(fēng)的擁抱，健康與快樂同行。一起跑出精彩，跑出好心情！</p> <p class="ql-block">大劇院</p> <p class="ql-block">大劇院至聯(lián)盟大橋間。</p> <p class="ql-block">迎著風(fēng)往前跑，與熾熱的夏風(fēng)做朋友，與浪漫四季做知己，順著自己的河流，奔騰不息的往前流。</p> <p class="ql-block">一直在努力奔跑的人，也一直在得到，在他看不見的地方，在他最脆弱的時(shí)刻，成長(zhǎng)就是一場(chǎng)撕扯，無情又動(dòng)人。</p> <p class="ql-block">折返點(diǎn)聯(lián)盟大橋留影點(diǎn)。</p> <p class="ql-block">跑步從來不是刻意的堅(jiān)持，而是發(fā)自內(nèi)心的熱愛。接納普通，放緩腳步，在簡(jiǎn)單的奔跑日常里，守住松弛，保持熱愛，讓每一個(gè)平凡的日子，都自帶溫柔與底氣。</p> <p class="ql-block">運(yùn)動(dòng)是自我沉淀的方式，偏愛安靜慢跑，不攀比、不內(nèi)卷。讓腳步慢下來，讓心靜下來，在奔跑里，找回松弛自在的生活狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">跑步不是為了逃避生活，而是為了更好的擁抱生活。跑步不停，人生不止。</p> <p class="ql-block">未來的模樣，藏在今天的努力里，喜歡的模樣，藏在汗水里。</p> <p class="ql-block">跑后拉伸，必休之課。</p> <p class="ql-block">跑步是一場(chǎng)與自己的約會(huì)，隨時(shí)隨地，隨心而跑，只為取悅自己。</p> <p class="ql-block">大家分享著豐盛的補(bǔ)給。談?dòng)懮畹臉啡ぃ?lt;/p> <p class="ql-block">夏天的跑道，從來不是舒適區(qū)。當(dāng)汗水滑落，帶走炎熱，更帶走內(nèi)心的迷茫與沉重，那份跑后的輕盈與敞亮，是任何空調(diào)房都無法給予的饋贈(zèng)。</p> <p class="ql-block">精英隊(duì)日常訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">2026.5.24蘭州馬拉松，</p> <p class="ql-block">奔赴金城初夏，追風(fēng)1520米高原。</p><p class="ql-block">踏過中山長(zhǎng)橋，伴過黃河奔流，</p><p class="ql-block">42.195公里的奔赴終有歸期。</p><p class="ql-block">褪去賽道的炙熱與疲憊，</p><p class="ql-block">在蘭州的晚風(fēng)里，與熱愛和解，與自己相逢</p> <p class="ql-block">精英隊(duì)友岳永紅，安全完賽。</p> <p class="ql-block">氣喘與堅(jiān)持，所有汗水與奔赴，</p><p class="ql-block">都化作歲月里最珍貴的勛章。</p><p class="ql-block">愿此后步履不停，追風(fēng)不止，</p><p class="ql-block">年年奔赴金城，歲歲熱愛滾燙。</p> <p class="ql-block">蘭馬參賽隊(duì)友玉蘭，志偉，文萍。</p> <p class="ql-block">2026年陜西省路跑精英賽暨陜西·永壽醉美槐林10公里精英賽今日開賽</p> <p class="ql-block">永壽參賽隊(duì)友趙偉安全完賽</p> <p class="ql-block">新隊(duì)友胡建勤安全完賽</p> <p class="ql-block">朱曉華安全完賽。</p> <p class="ql-block">楊照霖安全完賽。</p> <p class="ql-block">尚總參加西安十公里賽</p> <p class="ql-block">跑吧計(jì)時(shí)】尊敬的尚彥武，“元?dú)馊紕?dòng)體育”恭喜您完成2026外星人城市10K跑·西安站。參賽號(hào)：M5381，槍成績(jī)：00:57:44，凈成績(jī)：00:56:43。此成績(jī)僅供參考，最終解釋權(quán)歸賽事組委會(huì)</p> <p class="ql-block">[愛心][愛心][愛心]溫馨提示</p><p class="ql-block">寶雞微馬行政中心跑團(tuán)第319次活動(dòng)圓滿完成！</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]首先祝?蘭馬、永壽十公里精英賽的隊(duì)友們安全完賽，順利回家！</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝大家積極參與團(tuán)隊(duì)活動(dòng)。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝小韓，寶忠，魏全等執(zhí)旗執(zhí)。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝@隊(duì)委康俊杰?@隊(duì)委韓莉霞?@冬雪夏藏趙雪卉?@隊(duì)委屈智敏等拍照與視頻錄制。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝后勤保障，老馬，小韓熱心服務(wù)。</p><p class="ql-block">[玫瑰][玫瑰][玫瑰]感謝教練小韓帶領(lǐng)大家熱拉伸。</p><p class="ql-block">微馬有你一路有愛！我們下周再見！</p><p class="ql-block">行政中心跑團(tuán)2026.5.24.</p> <p class="ql-block ql-indent-1">始終保持運(yùn)動(dòng)的熱愛，在日復(fù)一日的堅(jiān)持中，收獲健康的身體、平和的心態(tài)、自律的生活。相信所有的堅(jiān)持都有意義，所有的汗水都有收獲，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的你，時(shí)間終會(huì)給你最好的回饋?！瓐?jiān)持奔跑！是我們健康快樂的每一天！</p>