<p class="ql-block">記錄能讓你能夠很明確生活的主體性，明確自己的個體性，頻繁的不斷記錄，更多的心路歷程是給自己看的，在這個記錄的過程中，你會反復的愛上這樣子的自己。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">記錄生活，是一個不斷反思的過程，會讓人不由自主的提升思考力，分辨力也會逐步加強，讓人更加“認知覺醒”。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">好多人都有這樣的感覺:忙忙碌碌又一年，我咋好像啥事情也沒干成?。?！</p><p class="ql-block">但是，如果你有寫日記，拍照片，或發(fā)朋友圈等習慣的話，那你多多少少還能從這些保存的文字影像記錄里，找到自己曾經(jīng)那些或高興、或悲傷、或激動、或忐忑等各種印記。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">但是，如果你有寫日記，拍照片，或發(fā)朋友圈等習慣的話，那你多多少少還能從這些保存的文字影像記錄里，找到自己曾經(jīng)那些或高興、或悲傷、或激動、或忐忑等各種印記。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這，或許就是很多人建議頻繁大量記錄自己的原因之一吧！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">出于這樣的目的，從現(xiàn)在開始，我也堅持每天記錄當日的七件事，這些事情包括但不僅限于:</p><p class="ql-block">紀實攝影，晨讀感悟，閱讀筆記，當天的運動量，感恩日記，轉念練習，情緒感受、美食美景，計劃總結等！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">做這樣的記錄，一方面是給自己的情緒找一個宣泄的出口，通過書寫，讓自己心情平和寧靜；</p><p class="ql-block">另一方面，通過翻閱這些記錄，也能讓我更好地內觀自己，認識自己，看見自己的喜怒哀樂，覺察自己的不足與成長，不斷地修正自我，重塑自我。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">攝影就是一種很感動記錄素材，攝影不是專業(yè)人士的專利，更不是年輕人的專屬。對中老年人來說，它是一種生活方式，更是一種養(yǎng)生智慧。</p><p class="ql-block">當你走出去、動起來、心情亮起來，其實就在悄悄延長壽命，提升幸福感。走出去，動起來，按下快門，也點亮了生活。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有位老先生說:“以前，我覺得朋友圈是年輕人的圈子，現(xiàn)在不這樣認為了，我每天發(fā)照片，結識了好多志同道合的朋友，生活比以前熱鬧多了?！倍鴶z影，恰好是記錄生活的最好方式，你說呢？</p> <p class="ql-block"><b>[作者簡介]</b></p><p class="ql-block">胡瑞華，中學退休教師，大專文化。熱愛攝影，樂讀文碼字，是退休后的業(yè)余生活。</p><p class="ql-block">在美篇發(fā)表精華之作2200余篇，被譽為美篇“攝影領域優(yōu)質作者”，并在報刊和網(wǎng)絡平臺發(fā)表文學多篇，攝影作品在各大攝影平臺得以展示。</p><p class="ql-block">【山東省攝影家、濟寧市攝影家、汶上縣攝影家】協(xié)會會員。</p><p class="ql-block"><br></p>