<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中風(fēng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">也稱為腦卒中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">急性</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">腦血管病</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">因腦部血管閉塞</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">或破裂致血流</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">中斷或外溢</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">造成腦組織急性損傷</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">以突發(fā)快速進(jìn)展</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">的局灶性神經(jīng)功能缺損</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">為核心特征</b></p> 小視頻告訴你 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">很多人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">以為中風(fēng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">是老年人的專屬病</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">但據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">45歲以下的中青年</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">卒中的發(fā)病率</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">呈上升趨勢(shì)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">（當(dāng)然老年人更要嚴(yán)加注意）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">同時(shí)，中風(fēng)初期癥狀十分隱蔽，極易和身體疲憊癥狀混淆，常常被年輕人忽略，從而延誤治療，造成不可挽回的后果。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在世界預(yù)防中風(fēng)日到來(lái)之際，新華網(wǎng)寶藏健康科普采訪空軍第九八六醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師遲麗屹，并提示大家：長(zhǎng)期熬夜、精神壓力大、久坐不動(dòng)的中青年均屬于中風(fēng)高危群體，切莫輕視身體細(xì)微異常，守住健康防線。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">1</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中風(fēng)，為何</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">盯上年輕人</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">腦卒中（俗稱中風(fēng)）</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">主要分為兩大類</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">缺血性腦卒中（腦梗）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">和出血性腦卒中</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">（腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血）</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">其中腦梗，占所有中風(fēng)的80% 左右，發(fā)病率、復(fù)發(fā)率、致殘率均較高；腦出血發(fā)病更急，致死率極高，兩種類型危害都極大。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中青年之所以</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">成為中風(fēng)</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“新目標(biāo)”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">核心誘因與不良生活習(xí)慣</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">密切相關(guān)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">長(zhǎng)期熬夜加班、精神壓力大</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">情緒激動(dòng)、久坐不動(dòng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">飲食</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">重油重鹽、抽煙酗酒</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">三高</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">（高血壓、高血糖、高血脂）</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">控制不佳等</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">都是重要危險(xiǎn)因素</b></p> <p class="ql-block">長(zhǎng)期熬夜、壓力大、情緒暴躁，會(huì)直接導(dǎo)致交感神經(jīng)興奮，血管持續(xù)收縮、血壓驟然升高、心率加快。長(zhǎng)期“三高”，會(huì)損傷腦血管內(nèi)壁，形成動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊。 重油重鹽、抽煙酗酒以及久坐不動(dòng)的生活習(xí)慣，會(huì)造成血液黏稠度增加、血流變慢，極易形成血栓，誘發(fā)中風(fēng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">2</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">那些容易</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">?被忽視的中風(fēng)信號(hào)</b></p><p class="ql-block">臨床中，很多中青年出現(xiàn)頭暈、手腳發(fā)麻、一過(guò)性頭痛等癥狀，都不當(dāng)回事，默認(rèn)是疲勞導(dǎo)致，想著睡一覺(jué)就能緩解，直到癥狀加重才就醫(yī)，錯(cuò)過(guò)了最佳救治時(shí)機(jī)。這些看似“累了” 的不適，實(shí)則是大腦發(fā)出的求救信號(hào)，下面結(jié)合臨床案例和癥狀對(duì)比，幫大家精準(zhǔn)識(shí)別。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1.典型易混淆信號(hào)：壓力性頭痛</b></p><p class="ql-block">中青年頻繁因壓力大、熬夜出現(xiàn)頭痛，普遍歸為“累的”，但這種頭痛可能是中風(fēng)的隱性預(yù)警。長(zhǎng)期熬夜、壓力大、情緒波動(dòng)，會(huì)讓血壓反復(fù)升高，損傷腦血管，長(zhǎng)期積累就可能誘發(fā)中風(fēng)。這種頭痛和普通疲勞頭痛不同，多無(wú)明確誘因，突發(fā)且可能伴隨頭暈、頭脹，休息后難以快速緩解。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2.最危險(xiǎn)信號(hào)：身體一側(cè)不對(duì)勁</b></p><p class="ql-block">“身體一側(cè)不適” 是中風(fēng)最典型信號(hào)，卻極易被忽視。<b>這類中風(fēng)信號(hào)最明顯的表現(xiàn)為單側(cè)不適，癥狀包括：</b>突然一側(cè)手腳麻木、一側(cè)手腳無(wú)力、一側(cè)面部僵硬、偏側(cè)視物發(fā)黑等。這些都是腦血管供血異常的表現(xiàn)，絕非單純疲勞。</p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">3.隱匿前兆，極易漏診</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">除了頭暈、麻木、頭痛，還有4 類隱匿前兆易被忽略，需高度警惕：突然說(shuō)話含糊、嘴笨，或聽(tīng)不懂他人說(shuō)話，單眼突然發(fā)黑、視物重影、一過(guò)性看不清，無(wú)誘因走路跑偏、平衡變差、走路發(fā)飄，突發(fā)劇烈惡心嘔吐，排除腸胃疾病</span></p> <p class="ql-block">但大家也千萬(wàn)不必過(guò)度焦慮，普通的“累”和中風(fēng)前兆還是有很大差異的。放松心情，精準(zhǔn)辨別，才能更好守護(hù)我們的健康。普通疲勞：癥狀為全身性，如渾身乏力、犯困；休息、補(bǔ)覺(jué)后快速緩解；不會(huì)出現(xiàn)單側(cè)臉、手、腿不適，也無(wú)口角歪斜、視物模糊。中風(fēng)前兆：癥狀突發(fā)、單側(cè)、不對(duì)稱；休息后無(wú)法緩解，幾分鐘到幾小時(shí)內(nèi)反復(fù)發(fā)作、逐漸加重；常見(jiàn)單側(cè)麻木無(wú)力、口角歪斜、視物異常等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">3</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:22px;">有關(guān)中風(fēng)的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“120”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">識(shí)別法及</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">“BE-FAST”</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">識(shí)別方法</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">神經(jīng)學(xué)界有句話，時(shí)間就是大腦。一旦中風(fēng)，每1秒鐘就有約200萬(wàn)個(gè)腦細(xì)胞死亡。因此，快速識(shí)別中風(fēng)，迅速就醫(yī)，盡可能使腦損傷的程度降低，是關(guān)鍵。為方便大家快速判斷疑似中風(fēng)癥狀，推薦牢記簡(jiǎn)單好記的中風(fēng)“120” 識(shí)別法和“BE-FAST” 識(shí)別法。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">中風(fēng)120 識(shí)別法 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“1”：看一張臉。是否有口角歪斜、兩邊不對(duì)稱的情況</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“2”：查兩只胳膊。雙手平舉后，觀察是否單側(cè)無(wú)力、抬不起來(lái)、往下垂</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">“0”：聆聽(tīng)。聽(tīng)說(shuō)話，觀察是否口齒不清、說(shuō)不出完整句子</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">重點(diǎn)提醒：只要突發(fā)出現(xiàn)其中任意一項(xiàng)，哪怕休息一會(huì)稍有緩解，也絕對(duì)不能當(dāng)成累了、熬的，這大概率是短暫性腦缺血發(fā)作，是腦梗的高危預(yù)警，必須立刻就醫(yī)。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">BE-FAST 識(shí)別法 </b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">B（Balance 平衡）：突然走路不穩(wěn)、肢體失衡</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">E（Eye 視力）：?jiǎn)窝?/ 雙眼突然視物模糊、重影</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">F（Face 面部）：口角歪斜、面部不對(duì)稱</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">A（Arm 手臂）：?jiǎn)蝹?cè)肢體無(wú)力、麻木、抬不起來(lái)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">S（Speech 語(yǔ)言）：說(shuō)話含糊、失語(yǔ)、聽(tīng)不懂他人話語(yǔ)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">T（Time 時(shí)間）：立即撥打 120，越早救治預(yù)后越好</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">4</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">一旦中風(fēng)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">抓住4.5小時(shí)</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;"><span class="ql-cursor">?</span>黃金救治期是關(guān)鍵</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">大部分突發(fā)卒中患者，早期可能并不會(huì)馬上出現(xiàn)昏迷等嚴(yán)重癥狀，所以不少人認(rèn)為癥狀不嚴(yán)重，休息就能得到緩解，這往往錯(cuò)過(guò)了最佳救治時(shí)間。醫(yī)生曾接診過(guò)一個(gè)這樣的案例：一位40 歲長(zhǎng)期熬夜加班、應(yīng)酬頻繁的上班族，午休后發(fā)現(xiàn)右邊嘴角歪斜、右手拿不住手機(jī)、走路右腿發(fā)軟，誤以為是熬夜太累，硬扛了 6 個(gè)多小時(shí)。直到傍晚癥狀加重、右側(cè)肢體無(wú)法抬起、說(shuō)話含糊才就醫(yī)。后確診急性腦梗，雖保住生命，卻留下右側(cè)肢體輕微無(wú)力、精細(xì)動(dòng)作變差的后遺癥。腦梗死治療有時(shí)間窗，在發(fā)病4.5 小時(shí)以內(nèi)，可以通過(guò)溶栓打通血管，在 6 小時(shí)之內(nèi)也有機(jī)會(huì)通過(guò)動(dòng)脈取栓把血管完全打通，使癥狀得到明顯恢復(fù)甚至完全恢復(fù)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">正確做法，牢記于心 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第一步：</b><span style="font-size:20px;">立刻撥打120。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">第二步：就近送往有卒中中心的醫(yī)院，</b><span style="font-size:20px;">為救治爭(zhēng)取時(shí)間。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">同時(shí)要注意，嚴(yán)禁自行開(kāi)車或由家屬開(kāi)車送醫(yī)。</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span>一是，途中病情可能迅速加重（偏癱、意識(shí)障礙、抽搐），危及生命；二是，120 可優(yōu)先調(diào)度、綠色通道直送卒中中心，院前即可啟動(dòng)溶栓/取栓評(píng)估；三是，家屬駕車易因慌亂發(fā)生交通事故。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">錯(cuò)誤做法，千萬(wàn)別做 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不要拖延休息：</b><span style="font-size:20px;">千萬(wàn)不要以為能“躺一下就好”“網(wǎng)上查查怎么治”，錯(cuò)過(guò)黃金4.5 小時(shí)溶栓時(shí)間窗，時(shí)間越久，腦細(xì)胞壞死越多，后遺癥越重。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不要自行喂藥：</b><span style="font-size:20px;">盲目吃降壓藥、保健品、偏方，無(wú)專業(yè)診療易加重病情。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不要喂水喂飯：</b><span style="font-size:20px;">患者若有吞咽障礙，易引發(fā)嗆咳、吸入性肺炎，甚至窒息。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">5</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">科學(xué)預(yù)防</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中風(fēng)不是突發(fā)疾病，而是長(zhǎng)期不良習(xí)慣積累的結(jié)果，當(dāng)下不少年輕人還存在認(rèn)知誤區(qū)，忽視患病風(fēng)險(xiǎn)。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">在日常生活中</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">注意以下6個(gè)方面</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">可有效預(yù)防</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">嚴(yán)控作息：</b><span style="font-size:20px;">避免長(zhǎng)期熬夜，保證每天7小時(shí)左右睡眠，不晝夜顛倒，減少過(guò)度勞累。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">穩(wěn)定情緒：</b><span style="font-size:20px;">避免長(zhǎng)期焦慮、暴怒、生悶氣，學(xué)會(huì)減壓，防止情緒大起大落誘發(fā)血壓驟升。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">管住基礎(chǔ)指標(biāo)：</b><span style="font-size:20px;">日常做到戒煙限酒，飲食清淡少油鹽，避免久坐，每周堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，穩(wěn)定血糖、血壓、血脂。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">定期體檢：</b><span style="font-size:20px;">許多年輕人體檢意識(shí)薄弱，定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂，重視頸動(dòng)脈斑塊相關(guān)篩查，及時(shí)排查血管隱患。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">避免驟冷驟熱：</b><span style="font-size:20px;">頻繁出入溫差較大的環(huán)境，如夏天空調(diào)溫度過(guò)低、運(yùn)動(dòng)后猛飲冰水等，也可能造成血管痙攣，誘發(fā)腦卒中。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">注意冬、夏季的極端氣溫防護(hù)</b><span style="font-size:20px;">：冬季寒冷刺激會(huì)使外周血管收縮、血壓驟升、血液黏稠度增高、血流變慢；同時(shí)交感神經(jīng)興奮，易誘發(fā)腦血管痙攣、斑塊破裂、血栓形成，顯著增加腦梗、腦出血風(fēng)險(xiǎn)。夏季注意避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境，造成體液流失，引發(fā)腦部梗塞。</span></p>