刻意練習(xí)法則天涯明月 <p class="ql-block">刻意練習(xí)法則</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">核心原理：心理學(xué)家安德斯·艾利克森提出，真正的進(jìn)步不是“重復(fù)做會(huì)的事”，而是“有目的的刻意練習(xí)”——需滿足3個(gè)條件：明確的目標(biāo)（如“本周掌握3種三角函數(shù)解題思路”）、專注投入、及時(shí)反饋（如批改作業(yè)、請(qǐng)教老師）。</p>