<p class="ql-block">微笑、輕聲、沉穩(wěn)、慢起）</p><p class="ql-block">尊敬的講師，親愛(ài)的師姐師兄們（停頓1秒）大家早上好！</p><p class="ql-block">非常感恩講師的引領(lǐng)，（輕停頓）感恩所有班委默默付出、無(wú)私擔(dān)當(dāng)，（停頓1秒）也感恩所有同修一路溫暖相伴。（慢讀）很珍惜每天清晨，放下雜念、靜心歸位，（停頓）共修《壇經(jīng)》的這份清凈福報(bào)。</p><p class="ql-block">回首這兩個(gè)月的早課修行，（停頓）對(duì)我來(lái)說(shuō)，（輕柔）是一場(chǎng)特別溫柔、特別滋養(yǎng)自己的內(nèi)心沉淀。</p><p class="ql-block">我（慢讀）經(jīng)歷半生煙火、世事百態(tài)。（停頓）以前生活中，難免會(huì)有執(zhí)念、有掛礙，（停頓）對(duì)人情瑣事、生活煩惱，容易放在心上、反復(fù)琢磨。</p><p class="ql-block">堅(jiān)持每日聽(tīng)聞《壇經(jīng)》法理之后，（停頓）我最大的收獲，（重音）就是學(xué)會(huì)了向內(nèi)安頓自己，學(xué)會(huì)了隨緣、學(xué)會(huì)了放下。</p><p class="ql-block">經(jīng)典真的在一點(diǎn)點(diǎn)，（輕停頓）化開(kāi)我心里的糾結(jié)和煩惱。（停頓）慢慢懂得：（沉穩(wěn)）人生萬(wàn)般境遇，皆是心念所生。（重音）心若無(wú)住，萬(wàn)事皆寬；心若清凈，歲月皆安。</p><p class="ql-block">這兩個(gè)月的早課，（停頓）讓我褪去浮躁、穩(wěn)住本心。（慢讀）不再向外苛求理解、向外糾結(jié)對(duì)錯(cuò)，（停頓）而是時(shí)時(shí)觀照自己的起心動(dòng)念，（輕柔）待人更包容，遇事更平和，內(nèi)心越來(lái)越安穩(wěn)、通透。</p><p class="ql-block">展望接下來(lái)的修行，（停頓）我也給自己定下初心和方向。</p><p class="ql-block">往后我會(huì)繼續(xù)持之以恒，（堅(jiān)定）日日精進(jìn)，不辜負(fù)每一次早起共修的機(jī)緣。（停頓）我也會(huì)把《壇經(jīng)》的智慧真正落地生活，（重音）把學(xué)到的法理，用在家庭相處、日常處事的點(diǎn)點(diǎn)滴滴當(dāng)中。</p><p class="ql-block">修心，（輕停頓）修的就是寬容、柔和、自在。（停頓）未來(lái)我會(huì)繼續(xù)修一顆謙卑心、平常心、包容心，（慢讀）放下執(zhí)念、清凈自在，讓自性慢慢覺(jué)醒、慢慢花開(kāi)。</p><p class="ql-block">愿接下來(lái)的日子，（溫柔開(kāi)闊）我們所有同修繼續(xù)同心同行，彼此滋養(yǎng)、彼此成就，（停頓）在經(jīng)典中修心，在生活中修行，日日精進(jìn)，歲歲安然！</p><p class="ql-block">我的分享到此結(jié)束，（躬身語(yǔ)氣）感恩大家聆聽(tīng)！</p><p class="ql-block">朗讀極簡(jiǎn)口訣（記住這三句就穩(wěn)了）</p><p class="ql-block">1. 開(kāi)頭慢、柔、穩(wěn)，不要搶語(yǔ)速</p><p class="ql-block">2. 感悟句輕輕讀，心境句沉下來(lái)</p><p class="ql-block">3. 結(jié)尾舒展從容，不急收尾</p>