<p class="ql-block">你心里有多少個“應(yīng)該”？老公應(yīng)該早點回家，孩子應(yīng)該聽話，領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)該公平，自己應(yīng)該更優(yōu)秀。 你活在“應(yīng)該”的世界里。現(xiàn)實不按你的“應(yīng)該”走，你就痛苦。你把“應(yīng)該”當成了真理，可“應(yīng)該”只是你的習慣、你的期待、你的標準。 它從來不是真理。你把一樣東西當成真理了幾十年，它困了你幾十年。“應(yīng)該”是一個牢籠。你把自己關(guān)進去，把身邊的人也關(guān)進去。你不自在，別人也不自在。 放下“應(yīng)該”，不是讓你什么都不在乎。是讓你分清——什么是事實，什么是你的期待。 事實是他今天沒洗碗，你的期待是他“應(yīng)該洗碗”。事實是孩子這次考砸了，你的期待是孩子“每次都考好”。事實是領(lǐng)導(dǎo)今天沒給你好臉色，你的期待是領(lǐng)導(dǎo)“應(yīng)該看見你的付出”。 你為你的期待受苦，不是為事實受苦。</p> <p class="ql-block">你放下期待，就是放下痛苦的根。 你試著把“應(yīng)該”換成“可以”。老公可以早點回家，也可以晚點回；孩子可以聽話，也可以不聽話；自己可以優(yōu)秀，也可以平庸。 你說著說著，自己就松了。因為你不再用繩子綁著別人，也不再綁著自己。 你放不下的是那個“應(yīng)該”，還是怕放下了，就沒人聽你的了？</p>