<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">童年游戲（七）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ——跳山羊</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 跳山羊，在老家又稱作“跳馬”，是我們小時(shí)候經(jīng)常玩的傳統(tǒng)戶外游戲，而且主要是男孩子玩，很少見到有女孩子參與。</p><p class="ql-block"> 跳山羊游戲曾經(jīng)上過郵票，由此可見這個(gè)游戲的普及性和代表性。</p><p class="ql-block"> 2017年5月31日，中國(guó)郵政發(fā)行了關(guān)于兒童游戲的特種郵票——《兒童游戲（一）》，該套郵票匯集了二十世紀(jì)七八十年代喜聞樂見的六種兒童游戲，其中就有跳山羊游戲，與滾鐵環(huán)、扔沙包、蕩秋千、踢毽子和跳房子其它五個(gè)游戲組成了一套6枚郵票，郵票運(yùn)用宣紙與水墨繪制，傳神地表現(xiàn)出孩童的靈動(dòng)和可愛，童趣十足，再現(xiàn)了當(dāng)年六種傳統(tǒng)兒童游戲的情景，這是中國(guó)郵政的第一套兒童題材雕刻版郵票。2019年“六一”兒童節(jié)，中國(guó)郵政又推出了第二套《兒童游戲（二）》特種郵票。</p> <p class="ql-block">一、 跳山羊是一個(gè)多人游戲</p><p class="ql-block"> 游戲一般是幾個(gè)人一起玩，人數(shù)多少?zèng)]有限制，至少2個(gè)人就可以玩起來，不過人少了玩起來沒意思，人多了玩起來才熱鬧。但是，場(chǎng)地大小也可能會(huì)影響游戲參與人數(shù)的多少，重要的是，如果參與人數(shù)過多，還會(huì)影響游戲的進(jìn)行和體驗(yàn)，一般來說，不超過10人一起玩比較合適。</p><p class="ql-block"> 游戲?qū)?chǎng)地沒有特殊的要求，只要地勢(shì)平坦，沒有障礙物，可以跑跳，有能夠跑開十步八步的空間即可，草地、土地、磚地、水泥地都行，室內(nèi)室外均可。</p><p class="ql-block">二、 跳山羊的游戲規(guī)則</p><p class="ql-block"> 在所有參與者中間，要先選出一人做山羊。究竟選誰來做山羊？一般情況下，最公平的辦法就是通過石頭剪刀布來決定，最后輸者做山羊。</p><p class="ql-block"> 跳山羊的玩法與體操項(xiàng)目 “跳馬”非常相似，只不過是把 “馬”換成了做山羊的小朋友?！吧窖颉币獜澭驹诳盏厣希焉眢w側(cè)面對(duì)著其它小朋友，其它小朋友在離山羊幾米遠(yuǎn)的地方排成隊(duì)，依次輪流從山羊背上跳過去，跳過去之后，再回來繼續(xù)排隊(duì)，等待跳下一輪。如果有人沒能成功跳過山羊，跳失敗了，那么失敗者就要更換角色做山羊，而原來做山羊的小朋友就去參加排隊(duì)跳山羊。</p><p class="ql-block"> 做山羊的小朋友要把腰彎下去讓其他小朋友從背上跳過去，腰彎的高低程度不同，就決定了跳山羊的難度，腰彎的越低，后背的高度就越低，跳過去的難度就越小，換句話說，就越容易跳過去。反之，后背的高度抬高了，就增加了跳過去的難度。</p><p class="ql-block"> 每跳一輪，"山羊”就會(huì)長(zhǎng)高一次。做山羊的小朋友要從低到高不斷長(zhǎng)高，以增加跳山羊的難度。</p><p class="ql-block"> 先從最低的高度開始跳起，這時(shí)起跳的難度最小，每跳一輪，山羊的后背就抬高一級(jí)，增加一個(gè)難度，使得跳山羊的小朋友越來越難跳，如果有一個(gè)人沒跳過去，這個(gè)人就要頂替做山羊。如果大家都成功地跳過了所有的山羊高度，那么，山羊沒人替換，再按照從低到高的難度讓大家重新跳，直到有人跳不過去，就置換新人做山羊，開始跳下一輪。如此往復(fù)循環(huán)，一直玩下去。</p><p class="ql-block"> 一般來說，山羊的高度可以分為六級(jí)。</p><p class="ql-block"> 第一級(jí)，做山羊的小朋友彎下腰，兩臂自然下垂，兩手放在腳面上，此高度為跳越難度最小的一級(jí)。</p><p class="ql-block"> 第二級(jí)，抬腰同時(shí)手要回收，把手放在腳踝上。</p><p class="ql-block"> 第三級(jí)，腰略微提高一點(diǎn)，兩手同時(shí)上移，放在小腿梁上即可。</p><p class="ql-block"> 第四級(jí)，繼續(xù)抬高后背，兩手上移放在膝蓋上即可。</p><p class="ql-block"> 第五級(jí)，后背再抬高，兩手上移放在大腿上，這時(shí)頭要往下低，后背處于半直立狀態(tài)，跳越的難度陡然增加。</p><p class="ql-block"> 第六級(jí)，身體繼續(xù)上抬，后背幾乎直立，兩手放在大腿根處，頭仍然盡量下低，讓大椎與脖子相接的部位盡量保持水平，確保在跳越時(shí)雙手能夠有地方按。這個(gè)高度是最難的高度，需要有較高的彈跳、平衡和協(xié)調(diào)等綜合能力的配合。</p><p class="ql-block"> 不管在哪個(gè)難度級(jí)別上，只要有人沒有跳過去，則山羊易人，沒跳過去的小朋友就改做山羊，從第一級(jí)難度重新開始跳，換下來的小朋友跟著排隊(duì)跳山羊。</p><p class="ql-block"> 如果所有人都成功跳過了六個(gè)級(jí)別的山羊高度，則山羊角色不變，做山羊的小朋友再從第一級(jí)高度做起，重新開始跳山羊的下一個(gè)回合，直到某一輪有人跳山羊失敗，“山羊”角色換人，失敗者替換"山羊"位置，重新開始新一個(gè)回合。</p><p class="ql-block"> 實(shí)際玩得時(shí)候，山羊的高度分幾級(jí)，是可以簡(jiǎn)化的，大家可以商量確定。</p> <p class="ql-block">三、 跳山羊的技巧</p><p class="ql-block"> 跳山羊的游戲有點(diǎn)像體操項(xiàng)目里的跳馬項(xiàng)目，只是把器械換成了真人版的“木馬”，所以我們又把這個(gè)游戲叫做“跳馬”或“跳木馬”。</p><p class="ql-block"> 真實(shí)的跳木馬項(xiàng)目有很多跳法，譬如有“屈腿騰越橫木馬”、“分腿騰越橫木馬”、“分腿騰越縱木馬”等跳法，跳山羊游戲采用的是“分腿騰越橫木馬”的跳法。</p><p class="ql-block"> 因?yàn)橛螒虻耐娣ò堋⒓铀?、起跳、撐背、分腿、推手、跳落等環(huán)節(jié)，所以，既是一種很好的鍛煉方式，也需要一定的體能和技巧。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)山羊的高度比較低時(shí)，譬如一、二級(jí)的高度時(shí)，助跑不是很重要，一般輕松地走到山羊身邊，雙手往山羊背上輕輕一搭，隨即雙腳往上一縱，配合雙手按住山羊背略微一撐，在身體向上騰起的同時(shí)，兩腿側(cè)分，借著升高的慣性，兩手向下后方快速一推，使得整個(gè)身體越過山羊，輕輕飄落，雙腳同時(shí)著地，為了保持落地的平穩(wěn)，兩臂自然前伸向上擺動(dòng)，以保持身體運(yùn)動(dòng)的平衡。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)山羊的高度升高時(shí)，特別是到了最后的高度，山羊整個(gè)人幾乎是直立的狀態(tài)，只有頭低下，要跳過這個(gè)高度是很難的，很多人都是栽在這個(gè)高度跳不過去，助跑就變得很重要，而且四個(gè)關(guān)鍵環(huán)節(jié)助跑、起跳、騰空和落地都不能有失誤，每個(gè)環(huán)節(jié)都需要很好地保持身體的協(xié)調(diào)和平衡。</p><p class="ql-block"> 助跑的加速要保持一定的節(jié)奏，提供最好的速度和力量，為后續(xù)的起跳打好基礎(chǔ)。按照規(guī)則，助跑一旦啟動(dòng)，即使沒跳，也是不允許重新返回再跑一次的，否則算作沒跳過去對(duì)待。</p><p class="ql-block"> 在跑到山羊身邊的時(shí)候，最后一步要單跳雙落，形成踏跳的姿勢(shì)，為下一步起跳做準(zhǔn)備；在踏跳的同時(shí)，雙手要用力按住山羊的脖子和后背，伴隨著腿用力蹬地起跳，雙手同時(shí)也要用力向下?lián)伪?，讓身體騰空向上躍起；隨著身體騰起，兩腿快速向兩側(cè)分開，借用慣性越過山羊，倆手快速推手收回，前伸上擺，保持身體在空中的平衡；在有意識(shí)下壓制動(dòng)的控制下，確保身體平穩(wěn)，迅速并腿，同時(shí)兩臂前伸，雙腳同時(shí)著地，則跳山羊成功。</p><p class="ql-block"> 所以，跳山羊游戲的動(dòng)作以跑、跳為主，結(jié)合了分腿、騰空、落地等動(dòng)作，使得臂力、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)力、平衡力甚至膽量都能得到鍛煉，是一項(xiàng)非常好的游戲。</p><p class="ql-block">四、 跳山羊的注意事項(xiàng)</p><p class="ql-block">1、 跳山羊游戲不能和大孩子一起玩</p><p class="ql-block"> 在玩跳山羊游戲的時(shí)候，不管是做山羊還是跳山羊，個(gè)子高是占有優(yōu)勢(shì)的，年齡差別太大，對(duì)于年齡小個(gè)子矮的孩子就不公平了。我們那時(shí)候基本都是與同班或同齡的同學(xué)一起玩，差個(gè)一歲半歲的就無所謂了。</p><p class="ql-block">2、 做山羊的小朋友一定要講誠(chéng)信，“山羊”不能調(diào)皮。</p><p class="ql-block"> 不管跳山羊的小朋友高矮胖瘦，當(dāng)小朋友在跳山羊的時(shí)候，作為山羊一定要撐住，不能躲閃，因?yàn)槟菢邮呛芪ｋU(xiǎn)的。所以，跳山羊有一個(gè)約定俗成規(guī)矩：做山羊要有“職業(yè)操守”，要講“職業(yè)道德”，彎腰時(shí)不能亂晃，別人跳時(shí)不能躲閃，受力時(shí)要挺住不許亂動(dòng)，特別是在水泥地上玩的時(shí)候，尤其要遵守。如果有山羊違犯了“江湖道義”，那要受到群起而攻之的，大家都會(huì)譴責(zé)他的。</p><p class="ql-block"> 我就經(jīng)歷過一次這樣的事情，也是幾個(gè)同學(xué)一起玩跳山羊，有一個(gè)做山羊的同學(xué)不知怎么心血來潮，當(dāng)一個(gè)同學(xué)正鉚足勁把雙手按到山羊背上的瞬間，山羊突然蹲下去了，跳山羊的同學(xué)雙手撲空，一頭栽了出去，摔個(gè)嘴啃泥，滑出去很遠(yuǎn)，膝蓋磕出了血，好歹沒有摔出大傷。做山羊的同學(xué)大概只是想開個(gè)玩笑，也沒想到有如此嚴(yán)重的后果，當(dāng)時(shí)都有點(diǎn)嚇傻了，趕緊向受傷的同學(xué)道歉，其他同學(xué)也都批評(píng)他。</p><p class="ql-block"> 玩過很多次跳山羊，僅碰到過這么一次不講誠(chéng)信的山羊。</p><p class="ql-block">3、 跳山羊的小朋友也要講江湖道義</p><p class="ql-block"> 對(duì)于跳山羊的小朋友而言，當(dāng)山羊長(zhǎng)高了以后，感覺山羊太高跳過去有困難時(shí)，有的小朋友在跳山羊時(shí)就暗中使壞，譬如當(dāng)雙手按住山羊的后背起跳時(shí)，手下暗暗猛得加勁，使勁往下壓山羊，使得山羊不由自主地降低高度，以便容易跳過去。特別是當(dāng)山羊長(zhǎng)到最高的高度時(shí)，跳過去的難度最大，這時(shí)使壞的方法就是在使勁下壓山羊脖子的同時(shí)，再順手使勁捏一下山羊的脖子，做山羊的小朋友就會(huì)往回縮一下，借縮脖子時(shí)高度有所降低的時(shí)機(jī)，趁勢(shì)從山羊上面跳過去。</p><p class="ql-block"> 好在這種使壞的人不多，而且如果做得太過分，做山羊的小朋友會(huì)提出抗議，有可能會(huì)認(rèn)定跳過無效，罰他重跳一次，另外，落個(gè)不好的名聲，會(huì)遭大家都不歡迎。所以，做小動(dòng)作也要慎重，不敢太過明目張膽，得不償失。</p><p class="ql-block">4、 做游戲還是需要注意安全</p><p class="ql-block"> 在玩跳山羊游戲時(shí)，安全是非常重要的，特別是要確保場(chǎng)地平坦干凈，沒有障礙物，避免在跳躍過程中受傷。</p> <p class="ql-block">五、 希望跳山羊游戲再度輝煌</p><p class="ql-block"> 在我們小時(shí)候，玩跳山羊游戲是非常普遍的，只要幾個(gè)小朋友愿意，隨時(shí)隨地都可以玩。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于游戲的名字，各地還有各自不同的叫法和玩法，我們老家管跳山羊叫跳馬，跳木馬，我看到還有其它如跳八關(guān)、跳背、拱背、按水牛背、捺背、跳鞍馬等不同的名稱。</p><p class="ql-block"> 山羊有多少個(gè)高度等級(jí)也不完全一樣，上面介紹了六個(gè)高度等級(jí)，據(jù)說有的地方分的更細(xì)，有八個(gè)高度等級(jí)，所以，才有“跳八關(guān)”的游戲名稱。</p><p class="ql-block"> 上面只是介紹了多人跳一個(gè)山羊的玩法，還有一人跳多個(gè)山羊的玩法。譬如，所有參加跳山羊的人排成一隊(duì)，每個(gè)人之間要隔開一定的距離，除排在隊(duì)尾的那個(gè)人外，前面的所有人都彎腰做山羊，隊(duì)尾的那個(gè)人按次序從后向前依次跳過每一只山羊，然后就直接留在隊(duì)伍的排頭彎腰做山羊，這時(shí)，新變成隊(duì)尾的山羊站起來，同樣從后向前依次跳過前面所有的山羊，接著也同樣是留在排頭改做山羊，每一個(gè)新隊(duì)尾照此例不斷重復(fù)這個(gè)過程，依次從隊(duì)尾跳過每一個(gè)山羊至隊(duì)伍排頭后，改做山羊，整個(gè)隊(duì)伍一邊跳一邊向前移動(dòng)，可以一直跳下去，一直移動(dòng)下去，形成一支此起彼伏的跳躍隊(duì)伍，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去好似一幅流動(dòng)的動(dòng)畫。這種跳法很有難度，非?？简?yàn)每個(gè)人的體力、耐力和臂力。</p><p class="ql-block"> 除此之外，各地還有其他不同的玩法，譬如疊山羊等。</p> <p class="ql-block"> 遺憾的是，今天很難看到孩子們玩這種游戲了，有孩子們多是獨(dú)生子女越來越寶貴的因素，有現(xiàn)在孩子社交環(huán)境的變化，有孩子的玩具和游戲趨于電子化和多元化，還有學(xué)校和老師們預(yù)判游戲風(fēng)險(xiǎn)而避免為之承擔(dān)潛在責(zé)任的考量，等等，各種因素互相交織，才出現(xiàn)當(dāng)前這種局面，因噎廢食，因?yàn)榕鲁鑫ｋU(xiǎn)都不敢教、不敢玩了。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于那些既能夠培養(yǎng)孩子的合作精神、規(guī)則意識(shí)和勇敢果斷的品質(zhì)，又能夠鍛煉和提高孩子的體質(zhì)、爆發(fā)力、協(xié)調(diào)力、平衡力甚至膽量的傳統(tǒng)游戲，還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)?、有選擇性地繼承和推廣，更加有利于豐富孩子們的業(yè)余生活。</p><p class="ql-block"> 沈劍波寫于2026年5月26日</p>