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威脅人類(lèi)健康的頭號(hào)惡魔

風(fēng)舞雪

<p class="ql-block">血壓是如何從生命存在的意義，演化成了威脅人類(lèi)健康的頭號(hào)惡魔的？這第一句話(huà)，你聽(tīng)了是不是有點(diǎn)意外？別急，我們先看看什么是血壓。</p><p class="ql-block">血壓是我們判斷生命存在的四個(gè)基本特征之一，其余三個(gè)分別是體溫、心跳和呼吸。而這三個(gè)都是表象的，只有血壓是內(nèi)在的、是生命中無(wú)形的。</p><p class="ql-block">在生命的進(jìn)化過(guò)程中，血壓的意義非常重大，它既滿(mǎn)足了不斷增加的能量需求，也完成了能量的快速精準(zhǔn)分配。沒(méi)有血壓，我們既不能追捕獵物，也不能思考人生，更不可能成為“萬(wàn)物之王”。</p><p class="ql-block">但是，這個(gè)偉大進(jìn)化的代價(jià)是非常巨大的。我可以告訴你關(guān)于高血壓的三個(gè)事實(shí)——</p><p class="ql-block">第一：高血壓是導(dǎo)致全球死亡率最大的單一因素，沒(méi)有之一。高血壓通過(guò)導(dǎo)致心腦血管疾病，每年在全世界導(dǎo)致的死亡人數(shù)高達(dá)1040萬(wàn)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于因?yàn)榘┌Y而死亡的人數(shù)。第二：在全球，30歲的男性患高血壓的概率高達(dá)22%，5個(gè)人里就有一個(gè)。而到了75歲，無(wú)論男女，患高血壓的概率都會(huì)達(dá)到90%。在中國(guó)，有大約3億高血壓病人。</p><p class="ql-block">第三：中國(guó)有49.4%的高血壓患者不知道自己得了高血壓。也就是說(shuō)，接近一半的高血壓患者不知道自己得了需要治療的疾病。這是因?yàn)榇蠹也蛔鲶w檢嗎？不是。因?yàn)楦钊梭@訝的一個(gè)數(shù)據(jù)是：體檢的人群中，也就是有了健康觀念的那些人，有66.2%的不知道自己得了高血壓，接近2/3。而在所有的高血壓患者中，把自己的血壓治療達(dá)標(biāo)的，更是低到了只有16.8%。</p><p class="ql-block">這些事實(shí)是不是很震撼？但數(shù)字是遙遠(yuǎn)的，我們需要知道背后的原因。為什么明明高血壓會(huì)導(dǎo)致那么多的死亡，而大多數(shù)人還是大大低估它的危險(xiǎn)性呢？</p><p class="ql-block">答案就是兩個(gè)字，無(wú)形。</p><p class="ql-block">絕大多數(shù)高血壓都沒(méi)有癥狀，所以很多高血壓患者毫無(wú)覺(jué)察。俗話(huà)說(shuō)得好，“大奸似忠，大偽似真”，血壓的一過(guò)性升高是正常生理活動(dòng)的一部分，但持續(xù)的血壓升高，也就是高血壓，卻無(wú)時(shí)無(wú)刻不在傷害著我們的身體。大約只需要十年光景，它就會(huì)演化成心腦血管疾病，也就是冠心病、心梗、中風(fēng)，進(jìn)而導(dǎo)致死亡。為什么大多數(shù)人不知道自己有高血壓，甚至知道了，也沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)對(duì)抗高血壓呢？</p><p class="ql-block">答案還是，無(wú)形。</p><p class="ql-block">剛才說(shuō)了，高血壓無(wú)形的把自己偽裝在了正常的生理過(guò)程中，幾乎不會(huì)帶來(lái)任何的不舒服。這種無(wú)形會(huì)導(dǎo)致兩種典型的反應(yīng)，一是認(rèn)為沒(méi)癥狀就沒(méi)病，所以不容易發(fā)現(xiàn)；二是短期內(nèi)看不到嚴(yán)重的傷害，所以沒(méi)有動(dòng)力治療。但無(wú)論是哪種反應(yīng)，結(jié)局都是高死亡率。還有，為什么說(shuō)只要活得足夠久，每個(gè)人都必然走向高血壓呢？</p><p class="ql-block">答案還是，無(wú)形。</p><p class="ql-block">一方面，血壓的升高被無(wú)形地埋在了人類(lèi)進(jìn)化的機(jī)制當(dāng)中，不可阻擋。另一方面，高血壓并不是一夜之間出現(xiàn)的，在發(fā)展成真正的高血壓之前，它會(huì)經(jīng)歷一個(gè)叫作“高血壓前期”的階段。此時(shí)，看似正常的血壓只是高血壓的冰山一角。這個(gè)窗口期是逆轉(zhuǎn)高血壓的關(guān)鍵時(shí)期，一旦錯(cuò)過(guò)，高血壓就很難逆轉(zhuǎn)了。但是很多人都沒(méi)有把升高的血壓當(dāng)作一個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，從而錯(cuò)過(guò)了這個(gè)窗口期，不可逆轉(zhuǎn)的走向了高血壓。</p><p class="ql-block">一切都源于無(wú)形。這個(gè)無(wú)形的特征讓高血壓變得很危險(xiǎn)，很狡猾，甚至不可避免。這是不是就說(shuō)明，我們必須接受高血壓這個(gè)宿命呢？不是的。雖然高血壓是一頭無(wú)形的惡魔，但今天的醫(yī)學(xué)已經(jīng)可以將它降伏得妥妥帖帖。所以，下面這句話(huà)是我最想告訴你的——在高血壓這個(gè)問(wèn)題上，嚴(yán)重威脅你的健康的，是你的認(rèn)知，而不是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的高度。</p><p class="ql-block">今天，我們已經(jīng)可以明明白白的發(fā)現(xiàn)高血壓、治療高血壓和控制高血壓。被循證醫(yī)學(xué)檢驗(yàn)過(guò)的飲食、運(yùn)動(dòng)、減壓等生活方式處方，也可以最大限度地降伏高血壓這頭惡魔，讓你遠(yuǎn)離高血壓的威脅。這都不是問(wèn)題。問(wèn)題是，你必須站在生命的角度去理解、去全面的認(rèn)知高血壓。如果對(duì)它一知半解，你就不會(huì)相信醫(yī)學(xué)，結(jié)果就是知行不一，結(jié)局就是誤人誤己。</p>