<p class="ql-block"> 為緩解中高考學(xué)子考前心理壓力，疏導(dǎo)焦慮情緒，引導(dǎo)學(xué)生以積極、平穩(wěn)的心態(tài)迎戰(zhàn)考試，5月27日，由共青團衡南縣委主辦、衡南縣第九中學(xué)承辦的“輕松備考·青春自護 12355與你同行”考前心理輔導(dǎo)講座在學(xué)校多功能報告廳順利舉行。湖南省全玲玲心理名師工作室主持人全玲玲老師以《穩(wěn)住，我們能贏！》為主題，為同學(xué)們帶來了一場專業(yè)、暖心的心理疏導(dǎo)課。</p> <p class="ql-block"> 講座伊始，衡南縣共青團殷健峰講話，他指出，考前心態(tài)調(diào)整是沖刺階段的關(guān)鍵一環(huán)，學(xué)校始終高度重視學(xué)生心理健康教育，此次特邀全玲玲老師開展輔導(dǎo)，正是希望借助專業(yè)力量為學(xué)子們的備考之路注入心理動能，鼓勵同學(xué)們科學(xué)認識壓力、主動調(diào)節(jié)情緒，以從容自信的姿態(tài)迎接人生挑戰(zhàn)。</p> <p class="ql-block"> “面對考前的緊張與不安，我們該如何穩(wěn)住心態(tài)？”講座中，全玲玲老師以貼近學(xué)生生活的案例、生動活潑的互動方式，深入淺出地講解了考前壓力的來源、焦慮情緒的表現(xiàn)及科學(xué)調(diào)節(jié)方法。她結(jié)合多年心理輔導(dǎo)經(jīng)驗，引導(dǎo)同學(xué)們正確看待考試壓力，通過呼吸調(diào)節(jié)、積極心理暗示、合理規(guī)劃時間等實用技巧，幫助大家卸下心理包袱，學(xué)會與焦慮“和平共處”。同時，她以“穩(wěn)住心態(tài)，我們就能贏”的正向引導(dǎo)，鼓勵同學(xué)們相信自己的積累與付出，以穩(wěn)定的情緒、清醒的頭腦迎接考試。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)場氛圍輕松而熱烈，同學(xué)們認真聆聽、積極互動，在老師的引導(dǎo)下釋放壓力、調(diào)整狀態(tài)。大家紛紛表示，此次講座不僅學(xué)到了實用的心理調(diào)適方法，更感受到了來自學(xué)校與社會的關(guān)懷，將以更平和的心態(tài)投入最后的沖刺備考。</p> <p class="ql-block"> 此次“12355與你同行”考前心理輔導(dǎo)活動，是共青團組織服務(wù)青少年健康成長的重要舉措，也是衡南九中落實心理健康教育、筑牢學(xué)生心理防線的生動實踐。學(xué)校將持續(xù)關(guān)注學(xué)生考前心理狀態(tài)，通過多樣化的關(guān)懷服務(wù)，為學(xué)子們的逐夢之路保駕護航，助力每一位考生從容迎考、不負韶華。</p>