<p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">美 篇 號:1737322</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">圖文編輯:鄭嵩江(琪瑞)</b></p> <p class="ql-block"> 太極拳，不僅是國之瑰寶，更是古人留給我們的智慧結(jié)晶。然而，在向太極高峰攀登的路上，岔路遠(yuǎn)比捷徑多。很多時候，阻礙我們進(jìn)步的并非身體不夠靈活，而是腦海中的錯誤執(zhí)念。</p><p class="ql-block"> 如果你有以下這些想法，恐怕永遠(yuǎn)也練不好太極拳。</p> 一、“太極拳跟其他武術(shù)差不多” <p class="ql-block"> 這是很多有其他武術(shù)基礎(chǔ)的人最容易陷入的誤區(qū)。</p><p class="ql-block"> 太極拳與其他門類武術(shù)相差太大了。如果你試圖用外家拳的思維方式去套用太極拳，那就徹底走偏了。尤其是那些有著多年功底、改練太極的朋友，總習(xí)慣用過去的認(rèn)知做尺子去丈量太極。這樣學(xué)，不僅身心俱疲，而且永遠(yuǎn)摸不到太極的大門。</p> 二、“我就是鍛煉身體，差不多就行” <p class="ql-block"> 很多初學(xué)者抱著養(yǎng)生心態(tài)，覺得不想打人，何必深究。</p><p class="ql-block"> 差之毫厘，謬以千里。 太極拳必須以太極的哲理為指導(dǎo)。不懂理，就無法正確練拳。這個道理，不是看書就能明白，也不是師傅說了就能聽懂，必須開動腦筋去思考、去揣摩。那些一知半解便不再深究的人，終其一生，也只能是在太極門外游弋。</p> 三、“不分層次，急于求成” <p class="ql-block"> 太極拳的功夫是分層的。初學(xué)者有初學(xué)者的功課，老練家有老練家的境界。</p><p class="ql-block"> 如果沒有師傅，就要認(rèn)清自己的水平，分階段穩(wěn)步前進(jìn)。超越階段去追求高級功夫，不僅事倍功半，還可能因?yàn)閯幼饕I(lǐng)不到位而損傷身體。</p> 四、“故弄玄虛，云里霧中” <p class="ql-block"> 有些習(xí)練者動不動就談佛論道，把武術(shù)練習(xí)和修仙修道混為一談。</p><p class="ql-block"> 誠然，太極練到極高境界，確實(shí)與大道相通。但在八字還沒一撇的時候，就整天神神叨叨，只會讓自己迷失方向。我們要清醒地認(rèn)識到：太極拳首先是門對身體極其有益的高級武術(shù)。</p> 五、“熱衷外形，忽略內(nèi)里” <p class="ql-block"> 如今廣場上的太極，往往變成了“太極操”：比賽標(biāo)準(zhǔn)舞蹈化，集體練習(xí)體操化。</p><p class="ql-block"> 太極拳之所以好，是因?yàn)樗莾?nèi)家拳，重在養(yǎng)氣、練意、修心。過分追求腿踢多高、動作多美、行云流水，實(shí)際上是在遠(yuǎn)離太極拳的核心功能。全球幾億人練太極，真正懂練的人卻寥寥無幾，實(shí)在可悲。</p> 六、“只知苦練，不求悟道” <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">“苦練出真功”是一句毒雞湯。</b></p><p class="ql-block"> 功夫與道理是相連的。講在嘴上的是道理，練在身上的是功夫。不懂道理，身體永遠(yuǎn)做不出來。光靠看視頻、看書是學(xué)不到真功夫的，這需要師傅的口傳心授。就像同樣的藥方，不同體質(zhì)的人效果不同，太極也需要老師根據(jù)個人情況進(jìn)行“調(diào)教”，這至關(guān)重要。</p> 七、“沉迷招式，忽視練勁” <p class="ql-block"> 到了具體用法階段，很多人會對各種巧妙的招式著迷，卻忽視了背后的“勁”。</p><p class="ql-block"> 太極拳的靈魂在于掤、捋、擠、按等勁路的應(yīng)用，在于“舍己從人”的境界。練招是末，練勁是本。分不清這一點(diǎn)，你就只是在練一套慢動作的廣播體操。</p> 八、“爭強(qiáng)斗勝，貶低他人” <p class="ql-block"> 太極拳講究“無過不及”，這是非?？陀^的中庸之道。</p><p class="ql-block"> 如果你爭強(qiáng)好勝，凡事都想壓人一頭，那就是“過”了。過了，就不符合太極之理。而且，心性傲慢的人，名師不愿教，摯友不愿幫，只能像盲人騎瞎馬一樣，永遠(yuǎn)登不上高山。</p> 九、“貪多求全，以多為榮” <p class="ql-block"> 有人覺得陳、楊、吳、武、孫各式都會，就是高手。</p><p class="ql-block"> 多不等于精。 任何一式太極拳，窮盡一生精力去專研，未必能達(dá)至高境。與其興致勃勃地演練多種有缺陷的套路，不如專心致志地把一套拳打好。哪怕只是練簡化二十四式，只要得法，成就也不可限量。</p> <p class="ql-block"> 練太極，練的不僅是拳腳，更是心性。放下執(zhí)念，回歸本源，或許你離真正的太極就不遠(yuǎn)了。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">衢州市武健三衢太極研究會</b></p>