<p class="ql-block">今晚照鏡子，猛然發(fā)現(xiàn)自己的臉莫名發(fā)黑，還冒出了不少小疙瘩。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明明前段時(shí)間皮膚已經(jīng)通透白皙了很多，突如其來(lái)的暗沉讓我十分困惑。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">我試著靜下心，用身體去感受這份發(fā)黑背后的能量，瞬間被一股深深的無(wú)力感包裹，一下子穿越回了童年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">四五歲起，那個(gè)又黑又瘦又小的我，常年被鄰居、同學(xué)排擠欺負(fù)，從兒時(shí)一直延續(xù)到初中畢業(yè)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">積壓了幾十年的委屈、恐懼與憤怒瞬間翻涌，我不再壓抑，放聲嘶吼，把所有被嫌棄、被孤立、不被愛(ài)的傷痛全然釋放。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒宣泄過(guò)后，我緊緊抱住那個(gè)自卑無(wú)助的內(nèi)在小孩，輕聲告訴她：我看見你了，我愛(ài)你。就算渺小普通，你也值得被好好對(duì)待，如今長(zhǎng)大的我，有足夠的力量守護(hù)你，你再也不用害怕。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">十幾分鐘的深度釋放后再照鏡子，臉上暗沉淤堵的黑氣慢慢消散，皮膚重新透出溫潤(rùn)的光澤，整個(gè)人也徹底松弛下來(lái)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">原來(lái)皮膚的所有狀態(tài)，都是內(nèi)在情緒的投射。</p><p class="ql-block">那些莫名的暗沉、緊繃與不適，不過(guò)是藏在過(guò)往里的創(chuàng)傷，在等待被看見、被擁抱。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">療愈自己，從直面?zhèn)撮_始??</p>