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致全區(qū)高三學生及家長的安全提示

雙城區(qū)韓甸中學M?i?a?

<h3>親愛的的高三同學們、家長朋友們：<br><br> 十年寒窗磨一劍，今朝試鋒展芳華。<br><br> 值此高考來臨之際，雙城區(qū)教育局向全力以赴、逐夢前行的全體高三學子，致以最誠摯的祝福！<br><br> 高考既是人生重要的賽場，也是安全防護的關鍵時段。為確保大家平安應考、順利考完、安全度過考后假期，特此送上這份安全溫馨提醒，請全體同學和家長認真閱讀、共同守護平安。<br></h3> <h3><br>一、考試出行 交通安全記心間<br><br>1. 提前規(guī)劃出行路線，預留充足趕路時間，不超速、不搶行、不逆行，步行、騎行嚴格遵守交通信號燈，走人行橫道、專用通道，杜絕橫穿馬路、翻越護欄等危險行為。<br><br>2. 優(yōu)先選擇正規(guī)交通工具出行，不乘坐無牌無證、超員、超載、非法營運車輛，拒絕乘坐酒駕、疲勞駕駛人員駕駛的車輛。乘坐私家車全程系好安全帶，乘車途中不嬉鬧、不將頭手伸出窗外。<br><br>3. 高考期間人流、車流密集，出行務必結伴而行，夜間、雨天出行提高警惕，留意周邊路況，遠離大型車輛盲區(qū)，嚴防交通事故發(fā)生。<br></h3> <h3>二、嚴防溺水 生命防線不松懈高考結束后天氣漸熱，戲水、游泳成為休閑選擇，全體同學務必嚴守防溺水“六不”原則：<br><br></h3> <h3>不私自下水游泳；<br>不擅自與他人結伴游泳；<br>不在無家長、成年人帶領的情況下游泳；<br>不到無安全設施、無救援人員的水域游泳；<br>不到野外河道、池塘、水庫、坑洼等陌生危險水域游泳；<br>不熟悉水性不擅自下水施救。<br><br>遇到同伴溺水，切勿手拉手盲目施救，第一時間大聲呼救、尋找周邊成年人救援，并撥打求助電話，優(yōu)先保障自身安全。家長務必履行監(jiān)護責任，做到知孩子去向、知同行人員、知活動內(nèi)容、知返程時間。<br><br>三、用火用電 消防安全常警惕<br><br>1. 居家生活安全使用燃氣、電器、蚊香、明火等，使用完畢及時關閉火源、電源，不私拉亂接電線，不超負荷用電，遠離易燃物品。定期檢查家中線路、燃氣設備，發(fā)現(xiàn)隱患立即整改。<br><br>2. 進入商場、影院、場館等人員密集場所，第一時間留意安全出口、疏散通道位置，不堵塞消防通道，不隨意觸碰消防器材。如遇火情，保持冷靜，有序疏散，并及時撥打119報警。<br><br>3. 不玩火、不攜帶火種，遠離易燃易爆危險品，掌握基本火場自救、逃生常識，提升應急避險能力。<br><br>四、擦亮雙眼 謹防電信網(wǎng)絡詐騙<br><br>1. 妥善保護身份證、手機號、銀行卡、短信驗證碼等個人隱私信息，不隨意在陌生平臺登記個人信息，不點不明鏈接、不掃陌生二維碼，謹防信息泄露。<br><br>2. 提高反詐警惕，不輕信“查分改分”“志愿填報內(nèi)部渠道”“高考補助”“高薪兼職”刷單返利”“游戲交易”等騙局，凡是要求轉賬、匯款、繳納保證金的一律拒絕。<br><br>3. 面對陌生來電、網(wǎng)絡消息保持理性，遇到可疑情況及時與家長、老師溝通，也可撥打96110反詐專線咨詢，守護好個人財產(chǎn)安全。<br><br></h3> <h3>五、科學飲食 守護身體健康<br><br>1. 考前考后規(guī)律飲食，清淡用餐、合理膳食，不暴飲暴食、不酗酒、不暴飲暴食生冷油膩食物，不吃來源不明、過期變質、“三無”食品。<br><br>2. 外出就餐選擇證照齊全、衛(wèi)生規(guī)范的正規(guī)門店，堅決遠離路邊無證流動攤販，防止食物中毒、腸道疾病發(fā)生。<br><br>3. 保持規(guī)律作息，考前不熬夜、不過度緊張，考后放松有度，不通宵玩樂、晝夜顛倒，勞逸結合，保持良好身心狀態(tài)。<br><br>六、嚴于律己 筑牢人身安全防線<br><br>1. 嚴守法律法規(guī)和社會公德，拒絕吸煙、飲酒、賭博，堅決遠離毒品、“笑氣”及各類違禁物品，自覺遠離黃、賭、毒等不良誘惑，不涉足網(wǎng)吧、酒吧、KTV等不適宜未成年人進入的場所。<br><br>2. 文明聚會、理性相處，同學、朋友之間友善相待，遇事冷靜克制，理性化解矛盾糾紛，堅決杜絕打架斗毆、尋釁滋事等行為，不參與任何違法違規(guī)活動。<br><br>3. 謹慎網(wǎng)絡交友，不單獨約見陌生網(wǎng)友，不隨意透露家庭住址、出行計劃等信息。外出游玩、探親、聚會務必告知家長去向、同行人員和返程時間，不獨自前往偏僻危險區(qū)域。<br><br>4. 提高自我保護意識，警惕各類不法侵害，遇到騷擾、威脅、欺凌等情況，第一時間向家長、老師、公安機關求助，勇敢拿起法律武器保護自己。<br><br></h3> <h3>七、調(diào)節(jié)心態(tài) 呵護心理健康<br><br>1. 正確看待高考，放平心態(tài)，坦然面對考試結果。合理規(guī)劃考后生活，培養(yǎng)興趣愛好、陪伴家人、強身健體，讓假期生活充實而有意義。<br><br>2. 及時疏導負面情緒，若出現(xiàn)焦慮、煩躁、失落等情緒，主動和家人、朋友傾訴，通過運動、閱讀、休閑娛樂等方式放松心情。<br><br>3. 家長多給予理解、陪伴與鼓勵，耐心溝通交流，營造輕松溫暖的家庭氛圍。若心理壓力難以自我調(diào)節(jié)，可主動尋求心理老師、專業(yè)心理咨詢?nèi)藛T幫助，以陽光心態(tài)迎接嶄新未來。<br><br></h3> <h3>溫馨寄語青春逢盛世，奮斗正當時。<br><br>愿全體高三學子沉著應考、旗開得勝、金榜題名！<br>也希望大家把安全牢記心間，平安度過高考及假期時光。<br><br>愿你們帶著夢想與勇氣，奔赴下一程山海，以昂揚之姿書寫青春華章，前路浩蕩，未來可期！</h3> <h3> 哈爾濱市雙城區(qū)教育局<br> 2026年5月28日</h3>