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2026年5月29日 南街衛(wèi)生中心 第4期公眾健康咨詢：“世界無煙日”義診宣傳活動(dòng)

南街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心

一、咨詢時(shí)間：2026年5月29日 下午15時(shí)<br>二、咨詢形式：現(xiàn)場義診宣傳<br>三、咨詢地點(diǎn)：鳳西廣場<br>四、咨詢主題：世界無煙日“青春無煙，未來無限”<br>五、主講人：南街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 講師 錢蘭英<br>六、受眾類別：轄區(qū)居民、流動(dòng)人口<br>七、參加人數(shù)： 42人<br>八、發(fā)放資料種類及數(shù)量： 11種 462本 5月29日下午15時(shí)，南街衛(wèi)生中心主任郭琦帶隊(duì)，中心及各服務(wù)站8名醫(yī)務(wù)人員積極參與，在鳳西廣場開展了主題為“青春無煙，未來無限”的義診宣傳活動(dòng)。 <h3 style="text-align: center">居民們積極參與世界無煙日義診宣傳活動(dòng)</h3> <h3 style="text-align: center">居民正在領(lǐng)取宣傳資料表上簽名</h3> <h3 style="text-align: center">中心主任郭琦正在為居民發(fā)放健康教育資料</h3> <h3 style="text-align: center">中心主任郭琦正在為居民發(fā)放健康教育小禮品</h3> <h3 style="text-align: center">醫(yī)務(wù)人員正在為居民發(fā)放健康教育資料及小禮品</h3> <h3 style="text-align: center">醫(yī)務(wù)人員正在向附近居民講解控?zé)熧Y料</h3> 醫(yī)務(wù)人員為居民免費(fèi)測量血壓，并進(jìn)行個(gè)體化健康教育指導(dǎo) <h3 style="text-align: center">醫(yī)務(wù)人員正在填寫個(gè)體化健康教育記錄表</h3> 醫(yī)務(wù)人員為居民發(fā)放健康小卡片，方便居民下次測量血壓進(jìn)行比對。 <h3 style="text-align: center">宣傳資料留底</h3> <h1 style="text-align: center;"><span style="font-size: 17px;"><font color="#ff8a00"><b>~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~</b></font></span></h1><h1 style="text-align: center;"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">健 康 小 知 識(shí)</b></h1><h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>一、煙草的危害</b></font></h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></div><div>1. 吸煙=慢性自殺<br> 煙草中含有7000多種化學(xué)物質(zhì)，至少69種是致癌物！長期吸煙，肺癌、心臟病、中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)大大增加。</div><div>2. 二手煙更可怕<br> 二手煙含有數(shù)百種有毒物質(zhì)，兒童、孕婦、老人最容易受害！在家吸煙，就是在害家人。</div><div>3. 三手煙危害持久<br> 煙霧殘留在衣服、家具、墻壁上，幾個(gè)月都散不掉！孩子爬行、玩耍時(shí)，不知不覺就吸入了毒素。</div><div>4. 電子煙不是"安全替代品"<br> 電子煙同樣含有尼古丁，會(huì)讓人上癮！還可能含有重金屬、致癌物質(zhì)，危害呼吸系統(tǒng)。</div> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>二、青少年為什么要遠(yuǎn)離煙草？</b></font></h1><div style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></div><div style="text-align: left;">? 大腦發(fā)育未完成</div> 25歲前大腦還在發(fā)育，尼古丁會(huì)損傷大腦，影響注意力、學(xué)習(xí)能力和情緒控制。<div>? 一旦上癮，很難戒掉<br> 青少年對尼古丁更敏感，更容易上癮！很多吸煙的成年人，都是從青少年時(shí)期開始吸的。</div><div>? 影響外觀和形象<br> 吸煙會(huì)讓牙齒變黃、皮膚變差、口氣難聞，還會(huì)讓你的體育成績下降！</div><div>? 浪費(fèi)金錢<br> 一包煙20-30元，一年就是7000-10000元！這筆錢可以用來買書、旅行、學(xué)技能，不香嗎？</div> <h1 style="text-align: center;"><font color="#ff8a00"><b>三、如何戒煙？這些方法超有效！</b></font></h1><div><font color="#ff8a00"><b><br></b></font></div><div style="text-align: left;">? 方法1：設(shè)定戒煙日期</div> 選一個(gè)有特殊意義的日子（比如世界無煙日），告訴家人朋友，讓他們監(jiān)督你！<div>? 方法2：扔掉所有煙草制品<br> 香煙、打火機(jī)、電子煙，統(tǒng)統(tǒng)扔掉！眼不見，心不煩。</div><div>? 方法3：找替代品<br> 想吸煙時(shí)，喝水、吃堅(jiān)果、嚼口香糖，或者做深呼吸。</div><div>? 方法4：運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)移注意力<br> 跑步、游泳、打球，運(yùn)動(dòng)能緩解戒煙帶來的焦慮，還能讓身體更健康！</div><div>? 方法5：尋求專業(yè)幫助<br> 戒煙門診、戒煙熱線、戒煙藥物，都能提高戒煙成功率！別硬扛，科學(xué)戒煙更有效。</div>