<p class="ql-block ql-indent-1">20260529</p> <p class="ql-block ql-indent-1">健康課堂：富貴包的危害、成因與調(diào)理分享</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、慢性病康復的核心問題</p><p class="ql-block ql-indent-1">所有得了病的人都想恢復，但是為什么很難恢復？因為沒有問過這五個問題：</p><p class="ql-block ql-indent-1">第一問：得了慢性病以后，你是想恢復，還是只想控制住？</p><p class="ql-block ql-indent-1">第二問：西藥是來控制的，還是來恢復的？西藥只是來控制的，跟你要的正好相反。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第三問：控制的西藥需要多長時間才能恢復？答案是一輩子吃藥，恢復不了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第四問：西藥是恢復健康的，還是來控制指標的？是來控制指標的。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第五問：如果今天你要恢復健康，用調(diào)理的方式調(diào)三個月、調(diào)半年、哪怕調(diào)一年，你有耐心嗎？為什么會突然有耐心了？</p><p class="ql-block ql-indent-1">因為以前可能會認為西藥快，是拿它一天控制的速度來跟三個月、半年甚至一年恢復的速度在比，所以會嫌它慢。但是今天要明白一個道理：你不會有一個中藥讓你一輩子吃，但是西藥一旦吃就得一輩子吃。西藥快，但卻一輩子要吃，實際上是西藥控制快，但不可能恢復，所以得一輩子吃。</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以不要把兩個醫(yī)學矛盾起來，中西醫(yī)之間各有作用——西藥是來控制，給你足夠的時間；中醫(yī)是來恢復，讓你不要再拖延。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、外部環(huán)境與健康預防的核心邏輯</p><p class="ql-block ql-indent-1">雙匯的豬肉藥豬肉有毒的豬肉流向市場，藥物殘留超標35倍。外面的環(huán)境真的太可怕了，外面的東西你控制不了，但是內(nèi)環(huán)境完全是由我們自己控制的，所以改善我們的內(nèi)環(huán)境才是最重要的。喝水能改善你的內(nèi)環(huán)境，讓你的內(nèi)環(huán)境變得越來越好，這才是預防很重要的環(huán)節(jié)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">健康與疾病的公式：壞習慣加時間等于生病，好習慣加時間等于獲得健康。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、重疾醫(yī)療費用的警示</p><p class="ql-block ql-indent-1">中風腦梗進了醫(yī)院，花了170多萬的醫(yī)療費，有哪一個家庭能這么輕易拿出170多萬？170萬可能是很多家庭幾代人的積蓄，一個人倒下了，拖累的是幾代人。建議把這個視頻發(fā)給家人、發(fā)給親朋好友去看，也可以放在辦公室，每一個客人來都放一段，看完再討論健康的話題。沒看的時候根本不用討論，這個警醒的作用叫做警鐘，每天把警鐘敲一敲，很多人觀念上才開始重視。</p><p class="ql-block ql-indent-1">發(fā)生在別人身上的，很多人不以為然，以為是聽故事，以為疾病跟自己太遠太遠，從來不多加注意。</p><p class="ql-block ql-indent-1">一旦這種問題發(fā)生在自己的身上，或者自己親人的身上，那就事故了。事教人一教就會，人教人卻很難教。</p><p class="ql-block ql-indent-1">還有一個哈爾濱的案例，一場大病40多天住院花了100萬，最終賬戶僅剩兩毛多。掙一百萬需要了二十多年，花出去只用了一個月，剩下兩毛多。錢是越花越有的嗎？全部是攢出來的，如果你投在健康上，那一輩子來說你都是賺錢的；如果你不注重健康，你攢多少那是為醫(yī)生攢的、為醫(yī)院攢的。每天堅持為健康做一點點，改變自己的認知，改變自己的習慣。</p><p class="ql-block ql-indent-1">四、富貴包的基礎認知與危害</p><p class="ql-block ql-indent-1">1. 富貴包的位置與定義</p><p class="ql-block ql-indent-1">富貴包位于后背上部頸胸交界之處，也就是第七頸椎跟第一胸椎之間突出的硬包塊。在中醫(yī)里面叫大椎穴，在民間也叫連羅皇的羅命鎖。</p><p class="ql-block ql-indent-1">富貴包的人不一定富貴，這只是老百姓起的一個非常吉利的名字。就像大街上"旺鋪出租"的，一定是衰鋪；"高價回收"的，一定是低價。凡是叫富貴包的，一定不富貴。在中醫(yī)看來，這是潛伏在身體里面的一個生命攸關的健康危機，富貴包等于奪命包。</p><p class="ql-block ql-indent-1">2. 富貴包的危害</p><p class="ql-block ql-indent-1">大椎穴處在人體的十字路口，有著承上啟下的作用，一旦不通會堵塞七條經(jīng)絡——膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)，七條經(jīng)絡都會堵住。大椎穴凸起來，意味著心腦血管疾病的壽命開始倒計時。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大椎穴一旦瘀堵，會導致頭部血虛血虧，氣血不能上頭部，所以很容易疲勞瞌睡，一坐下來就開始打瞌睡；看著容易頭暈，暈暈的，好像沒有清醒過；經(jīng)常頭痛，各種檢查查不出來；失眠睡不著；記憶力下降、健忘癥，什么東西都很難記住。</p><p class="ql-block ql-indent-1">大椎瘀堵還會導致左右肩血脈不通，引起肩周炎、頸椎病、手臂麻木、肌肉開始勞損，久而久之引起骨質(zhì)疏松、骨質(zhì)增生、椎間盤突出。一個富貴包會引起身體這么多的毛病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">富貴包還跟血脂高、脂肪肝、高血壓、心腦血管疾病都有關聯(lián)，跟很多大疾病都有關聯(lián)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">富貴包切除手術要花多少錢呢？大概要花36到37萬左右，而且醫(yī)生不保證完全治好，所有風險都是患者自己承擔。</p><p class="ql-block ql-indent-1">3. 富貴包的自檢方法</p><p class="ql-block ql-indent-1">觸感自檢：摸一摸大椎穴有沒有冰涼、有沒有突出、有沒有變硬。發(fā)硬說明寒氣太重，一寒嚴重就變硬，一硬就阻礙血液往上供應，七條經(jīng)絡會淤堵，造成身體很多毛病?？梢哉彝?、親人、朋友幫忙觀察，把這件事跟他講一講，引起重視。</p><p class="ql-block ql-indent-1">轉動自檢：左右轉動頭部，有沒有聽到嘎嘎嘎的響聲？這叫干磨效應——長期頸部缺血引起的，就像以前門軸缺油轉動會響一樣，上面的磨損特別厲害。如果持續(xù)干磨，會讓頸椎退化和病變，頸椎病、頭暈、失眠、頭痛、腦梗等疾病早早找上你。如果轉動無聲，恭喜你；如果有聲音了，就要注意了，這里磨損得厲害，缺血了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">五、富貴包的五個形成原因</p><p class="ql-block ql-indent-1">第一種：長期低頭</p><p class="ql-block ql-indent-1">現(xiàn)在低頭的人太多了，從小朋友一兩歲就開始低頭，手機電子產(chǎn)品很普遍，大城市坐地鐵全是低頭族。長期低頭讓頸部后側張力變大，頸椎長期處于往前移位的位置，很容易出現(xiàn)富貴包，而且問題逐年年輕化。建議每隔一段時間抬起頭，做頸部運動，寫個米字——一點一橫一豎一撇一捺，經(jīng)常做會好很多。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第二種：探頸習慣</p><p class="ql-block ql-indent-1">把脖子往前伸的動作叫探頸。很多人坐在電腦旁邊，頭往前伸，就會導致頸部部位容易增生瘀堵，富貴包容易出來。坐辦公室的白領幾乎都是一臺電腦，坐下來就是往前看，特別是上了年紀老花眼的人，脖子更往前探。以前看爺爺那一代在農(nóng)田干活，不會這樣看，現(xiàn)在的人太多了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第三種：圓肩習慣</p><p class="ql-block ql-indent-1">長期雙手往前伸，比如拿鼠標、打字、寫字，形成圓肩習慣。肩部往前伸以后，牽拉頸椎部位，張力開始變大，形成增生組織，發(fā)展為富貴包。我們要經(jīng)常做一個動作——手往后擺，經(jīng)常做這樣的動作可以預防。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第四種：駝背習慣</p><p class="ql-block ql-indent-1">很多學生缺鈣——飲食方面出問題、曬太陽少、運動少。經(jīng)常運動的人不容易駝背，不愛運動的人，營養(yǎng)又好長得很高，瘦瘦長長的像竹子一樣，特別容易駝背。到了初中，男孩子突然長高，一累就彎下來，長期這個姿勢就把頸胸交界處拖上來了，凸起來形成富貴包。</p><p class="ql-block ql-indent-1">第五種：肥胖或慢性病</p><p class="ql-block ql-indent-1">頸椎后面是最容易堆積脂肪的地方，大椎穴很容易進寒，寒會引發(fā)淤堵，所以經(jīng)常要曬太陽，保持這個位置暖。肥胖或慢性病患者更容易在這個位置堆積脂肪，形成的富貴包又厚又大又軟。如果富貴包摸起來發(fā)硬，說明寒太嚴重了，更嚴重地阻礙氣血供應，一定要注意大椎穴保暖。北方人有肩坎，以前的人用肩坎保護大椎穴，也保護肩膀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">六、分享者丁春梅自身調(diào)理富貴包的經(jīng)歷</p><p class="ql-block ql-indent-1">我之前有中等大小的富貴包，因為睡眠不好才喝上了V20。喝水兩個月以后富貴包就消失了，當時我自己都沒發(fā)現(xiàn)，是辦公室的老師們幫我發(fā)現(xiàn)的。以前夏天我很少穿小領T恤和Polo衫，都是帶領子的遮著。有一天走進辦公室，幾個老師齊刷刷看著我，有個老師特意說"校長，你那個包不見了"，我還以為是掛包，說我包不在這嗎？他說不是這個包，是脖子上那個包——富貴包。我一摸，跑哪去了？</p><p class="ql-block ql-indent-1">我喝水喝了5天就發(fā)現(xiàn)改善腸胃很好，于是開始大量喝水，不算多少瓶，想喝就拿起水喝，專門喝它了。一開始發(fā)現(xiàn)它好就拼命喝，不會像有些人省錢省錢省水的，一省真的很多效果都給你省了。效果一出來，市場就打開了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">七、聽眾劉德美分享經(jīng)歷</p><p class="ql-block ql-indent-1">我原來富貴包也很大，平時照鏡子就會看到自己好像駝背一樣，好難看。</p><p class="ql-block ql-indent-1">聽了今天講的形成原因，其實我們都有：當老師的要長期低頭改作業(yè)，這是第一個原因；第二個向前伸脖子，我發(fā)現(xiàn)自己平時人家拍視頻的時候，脖子經(jīng)常往前伸；而且又肥胖，幾個原因都有。</p><p class="ql-block ql-indent-1">之前肩周炎很嚴重，五十二三歲的時候手都抬不起來，稍微動一動疼得要命，大概疼了兩三個月，手只能伸一半，寫黑板字都歪歪扭扭了，真的很痛苦。后來去江門的山里找了一個老中醫(yī)，他按摩像貓抓一樣也不疼，去了三次改善了很多很多。不過太遠了沒經(jīng)常去，改善之后我就經(jīng)常熱敷，也就沒有非常嚴重地發(fā)作。</p><p class="ql-block ql-indent-1">喝了這個水之后真的很神奇，大概兩個星期我就發(fā)現(xiàn)可以跳舞了，腿抬得起來，手也可以抬起來了，脖子也能動了，腰舒服好多了。腰椎間盤突出喝了8個月，去體檢的時候已經(jīng)不是腰椎間突出了，就說有輕微的增生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我沒有像分享者那樣喝那么多，因為體質(zhì)接受不了一下子喝太多，只能慢慢來。開始一天喝一瓶，后來一天喝兩瓶，一直堅持喝兩瓶，現(xiàn)在喝多一點三瓶四瓶。睡覺的時候我用手去摸頸后，之前一睡覺一摸一大坨，掰來掰去在那里，突然發(fā)現(xiàn)手感不一樣了，后來留意了真的變小變軟了。今天聽了五個原因之后，以后多做相反的動作就好了，多抬頭。</p>