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扎針體會(huì)

似水柔情

<p class="ql-block">這7天在愛人的陪伴下進(jìn)行了一次全面的扎針調(diào)理，體會(huì)蠻多的，首先是感恩，有人關(guān)心，有人幫助治療身體，其次是由內(nèi)而外的感受健康的重要性。</p><p class="ql-block">這幾天全是身心的去按時(shí)的扎針理療，不知是年齡大了還是什么原因？心臟失常感覺不太舒服，老感覺氣不夠用，老感覺有一口氣憋在胸口上不來下不去。</p><p class="ql-block">睡眠質(zhì)量變差，半夜老醒，腰椎也出現(xiàn)各種疼痛，剛好愛人在常去的理療店正在調(diào)理身體，然后我也一同到理療店開始扎針。</p><p class="ql-block">這幾天我可以感受到自己心臟在起起伏伏的變化，腰椎也在各種變化，因?yàn)榍懊娴纳钜幌卤淮驍?，每天按時(shí)起床的時(shí)間和運(yùn)動(dòng)都進(jìn)行了調(diào)整，盡量睡到自然醒來。</p><p class="ql-block">沒有做身體的運(yùn)動(dòng)，沒有發(fā)發(fā)汗，沒有對(duì)氣血進(jìn)行由內(nèi)而外的流通促進(jìn)，就感覺每天身上下午注了水的蛋糕，軟綿綿的松垮垮的。</p><p class="ql-block">當(dāng)然通過扎針治療睡眠的睡意更加濃了，而且我們?nèi)サ倪@個(gè)理療店氣場(chǎng)特別好，讓人一去了心就特別安，心很靜，躺下來就能睡著。</p><p class="ql-block">這家理療店是朋友自己的房間開的，所以里面有艾灸味兒，放著緩緩的疏肝音樂打掃的一塵不染就因?yàn)榄h(huán)境的舒適清爽，去了總給人以清靜感。</p><p class="ql-block">醫(yī)生從腰開始兩天換一個(gè)部位，腰背頸椎然后到肚子，中醫(yī)講求全面調(diào)理我也明顯感受到在排濕排毒，排出體內(nèi)的一些瘀堵。</p><p class="ql-block">人一放松下來就容易長(zhǎng)胖三頓飯按時(shí)吃，大量吃，運(yùn)動(dòng)少，總感覺自己像一個(gè)面包發(fā)了起來。</p><p class="ql-block">通過扎針自己不斷的去感受自己的氣血流通，心臟跳動(dòng)，人的精氣神在內(nèi)在不斷的轉(zhuǎn)化。</p><p class="ql-block">不知為啥如果全憑醫(yī)生的理療，那依賴性會(huì)很強(qiáng)，自己總有一種內(nèi)弱外強(qiáng)的感覺，再怎么調(diào)理也是一個(gè)表面現(xiàn)象。</p><p class="ql-block">多么希望自己能夠每天靠規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)挠蓛?nèi)而外的增強(qiáng)體質(zhì)，而不單單的去依賴?yán)懑熁蛘咚幬飳?duì)抗，甚至是保健品。</p><p class="ql-block">我每天如果能規(guī)律的按照自己的運(yùn)動(dòng)量來排排汗，全身氣血暢通，一天都有精神，而這幾天放下所有的規(guī)律習(xí)慣性動(dòng)作，反而感覺沒干什么人卻容易疲憊。</p><p class="ql-block">也可能是調(diào)理的正常過程，也有可能是其他原因。總之我的體會(huì)是，身體方面，應(yīng)該是一半一半，一半依賴醫(yī)學(xué)診治，一半需要由內(nèi)而外的去調(diào)節(jié)身心身體以及各項(xiàng)機(jī)能。</p><p class="ql-block">自我調(diào)節(jié)的過程要非常加強(qiáng)由簡(jiǎn)入難的體能運(yùn)動(dòng)，不能單一的依賴外力或者外界或者他人。</p><p class="ql-block">治療身體是如此，遇到任何事也是如此從明天開始我將繼續(xù)開始村里生活，快速早睡早起，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，愛惜身體。</p><p class="ql-block">每天規(guī)律運(yùn)動(dòng)，主動(dòng)排濕排汗排寒，拉拉筋跳一跳，讓身體活躍起來。</p><p class="ql-block">感恩扎針理療過程中的體會(huì)。</p><p class="ql-block">連續(xù)跟進(jìn)第1322篇。</p><p class="ql-block">今日反思:如何及時(shí)的表達(dá)對(duì)幫助自己的人的感謝，如何有效地通過語(yǔ)言方式表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的感激之情，如何真誠(chéng)的反映自己真實(shí)的想法，是我日后不斷學(xué)習(xí)和改進(jìn)的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>