<h3>進(jìn)入盛夏，很多人沒著涼、沒淋雨，卻莫名出現(xiàn)低燒乏力、頭昏沉重、出汗黏膩、嗓子干痛、食欲變差。這不是普通受涼感冒，是夏季特有的暑熱感冒。<br></h3> <h3>不同于冬天風(fēng)寒感冒，暑熱感冒特點(diǎn)是：夾濕、耗氣、傷津液，如果調(diào)理不當(dāng)，很容易拖好多天、反反復(fù)復(fù)。<br></h3> <h3>怎么判斷自己是暑熱感冒？</h3> <h3>? 低熱反復(fù)、身體悶熱<br>? 出汗多、但出汗后依然很累<br>? 頭昏沉、四肢酸軟、渾身沒勁<br>? 口苦口干、咽喉不適、心煩<br>? 舌苔偏厚、胃口差、腹脹黏膩<br></h3> <h3>切記：<br>? 猛吹空調(diào)、直吹風(fēng)扇<br>? 吃冰飲、冰水果、寒涼食物<br>? 強(qiáng)行運(yùn)動發(fā)汗、熬夜透支<br>越貪涼、越發(fā)汗，正氣越虛、濕氣越重，感冒越難好。</h3> <h3>? 宜吃<br>清淡粥品、冬瓜、絲瓜、綠豆湯（少糖）<br>荷葉水、蘆根水、淡竹葉茶<br>清熱祛濕、又不傷脾胃<br></h3> <h3>? 忌口<br>所有冰鎮(zhèn)冷飲、辛辣燒烤、油膩重口、滋補(bǔ)羊肉桂圓<br>夏季濕熱重，越補(bǔ)越上火、越拖越難愈<br></h3> <h3>起居調(diào)養(yǎng):<br>1. 不要捂汗<br>不要大汗運(yùn)動，暑天本身耗氣，大汗會加重體虛乏力。<br>2. 避免冷熱交替<br>出汗后馬上進(jìn)低溫空調(diào)房，濕氣閉于體內(nèi)，最容易遷延不愈。<br>3. 早睡靜養(yǎng)<br>靜心休息、少勞累，是恢復(fù)正氣最快的方式。<br></h3> <h3>風(fēng)寒感冒靠 “散寒”，<br>暑熱感冒靠 “清暑祛濕、養(yǎng)正氣”。<br>夏季養(yǎng)生，不求大補(bǔ)，<br>少涼、少燥、清淡、靜養(yǎng)，<br>就能安穩(wěn)度夏，少生病、快恢復(fù)??<br></h3> <h3>更多精彩內(nèi)容請關(guān)注?？谑兄嗅t(yī)醫(yī)院肺病科公眾號<br><br> ↓↓↓<br></h3> <h3>如您需要，可通過以下方式聯(lián)系我們：<br>地址：?？谑旋埲A區(qū)金盤路45號?？谑兄嗅t(yī)醫(yī)院住院部五樓肺病科。<br>聯(lián)系電話：0898-36633580，0898-36633577；<br></h3> <h3>?？谑兄嗅t(yī)醫(yī)院肺病科是集醫(yī)療、教學(xué)、科研為一體的臨床綜合科室?，F(xiàn)為國家中醫(yī)藥管理局肺病重點(diǎn)?？?。2024年7月通過認(rèn)證，獲評為首批中國呼吸康復(fù)規(guī)范化建設(shè)培育單位。肺病科是一支團(tuán)結(jié)、務(wù)實(shí)、勤奮、進(jìn)取的醫(yī)療團(tuán)隊(duì)?？剖矣腥珖现嗅t(yī)藥專家學(xué)術(shù)經(jīng)驗(yàn)繼承工作指導(dǎo)老師1名，海南省名中醫(yī)1名。主任醫(yī)師4人，副主任醫(yī)師2人，主治醫(yī)師4人，住院醫(yī)師3人，其中碩士研究生6人。護(hù)理人員14人，其中主管護(hù)師5人，護(hù)師7人，護(hù)士2人。</h3> <h3>肺病科致力于中西醫(yī)結(jié)合防治發(fā)熱、急慢性咳嗽、過敏性鼻炎、慢性咽炎、支氣管炎、肺炎、支氣管哮喘、胸腔積液、氣胸、膿胸、慢性阻塞性肺疾病、支氣管擴(kuò)張、肺纖維化、肺癌、睡眠呼吸暫停綜合征(鼾癥)、重癥肺炎、膿毒癥、膿毒性休克、呼吸衰竭、急性呼吸窘迫綜合征等疾病?？剖以O(shè)有中醫(yī)特色治療室、支氣管鏡室、肺功能室、心肺運(yùn)動評估室、肺康復(fù)室、睡眠檢測室、慢病管理平臺及科室微信公眾號,為患者提供中西醫(yī)并重的診療服務(wù)。<br>中醫(yī)特色方面，肺病科以李可中醫(yī)藥學(xué)術(shù)流派、龍砂醫(yī)學(xué)流派學(xué)術(shù)思想作為科室中醫(yī)指導(dǎo)思想。南方醫(yī)院李可中醫(yī)藥學(xué)術(shù)流派國家傳承基地呂英老師團(tuán)隊(duì)遠(yuǎn)程指導(dǎo)中醫(yī)急危重及疑難病例，龍砂醫(yī)學(xué)流派顧植山、王凱軍老師指導(dǎo)龍砂開闔六氣針法治療疾病。積極發(fā)揮中醫(yī)特色診療,開展龍砂開闔六氣針刺、穴位貼敷、耳穴壓豆、放血療法、 姜療、雷火灸、平衡罐、中藥熏洗等十余種中醫(yī)特色治療項(xiàng)目。針對呼吸系統(tǒng)疾病，每年夏季開展“三伏貼”、冬季開展“三九貼”，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力，防病治病調(diào)節(jié)痼疾、平衡身體陰陽。<br></h3> <h3>肺病科門診醫(yī)生簡介</h3> <h3>黃玉龍，男，碩士研究生，主任中醫(yī)師，現(xiàn)任?？谑兄嗅t(yī)醫(yī)院肺病科負(fù)責(zé)人，畢業(yè)于廣州中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)內(nèi)科學(xué)，有幸得到著名國醫(yī)大師鄧鐵濤教授入室弟子吳煥林教授親自指導(dǎo)中醫(yī)診療呼吸系統(tǒng)及心血管系統(tǒng)常見病及多發(fā)病。曾在廣州軍區(qū)陸軍總醫(yī)院心血管內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)，有幸得到全國知名心血管專家向定成教授指導(dǎo)西醫(yī)治療心血管系統(tǒng)疾病。曾在浙江省中醫(yī)院呼吸內(nèi)科進(jìn)修學(xué)習(xí)，師從于中醫(yī)世家浙江省名中醫(yī)夏永良教授學(xué)習(xí)中醫(yī)治療內(nèi)科系統(tǒng)疾病。曾榮獲"?？谑星嗄陯徫荒苁?amp;quot;稱號；現(xiàn)擔(dān)任海南省中西醫(yī)結(jié)合心血管委員會常務(wù)委員；中國中西醫(yī)結(jié)合急救專業(yè)委員會委員。曾參與多項(xiàng)國家課題的申報(bào)及臨床觀察研究工作，發(fā)表核心期刊論文4篇。擅長： 運(yùn)用純中藥治療發(fā)熱、感冒、咳嗽等呼吸系統(tǒng)疾?。恢形麽t(yī)結(jié)合治療頭暈、頭痛、失眠、心慌、胸悶痛等心血管不適癥狀；專業(yè)特長：慢性咳嗽病、支氣管擴(kuò)張癥、支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、支氣管哮喘、肺炎、呼吸衰竭等呼吸系統(tǒng)常見病及急危重癥。中西醫(yī)結(jié)合治療高血壓病、高血壓性心臟病、風(fēng)濕性心臟病、冠心病、肺源性心臟病、心律失常、心力衰竭、急性心肌梗塞等心血管系統(tǒng)急危重癥。出診科室：金盤肺病科；出診地點(diǎn)：門診二樓二號診室；出診時間：每周一、周三、周四、周六全天（具體出診時間請關(guān)注醫(yī)院公眾號）。</h3> <h3>周燕，女，副主任中醫(yī)師，公共營養(yǎng)師，執(zhí)業(yè)中藥師，盧保強(qiáng)省名醫(yī)傳承工作室成員?，F(xiàn)任海南省中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會心血管專業(yè)委員會委員、第二屆肺病專業(yè)委員會委員、海南省預(yù)防醫(yī)學(xué)會第一屆呼吸病預(yù)防與控制專業(yè)委員會委員等職務(wù)。2010年6月畢業(yè)于南方醫(yī)科大學(xué)，中醫(yī)學(xué)專業(yè)。2012年9月﹣2014年6月參加廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)研究生進(jìn)修班，中醫(yī)碩士結(jié)業(yè)；從事臨床工作13年，先后到海南省安寧醫(yī)院、海南省人民醫(yī)院、海南醫(yī)院學(xué)第二附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)，于2020年開始跟隨廣州南方醫(yī)院李可中醫(yī)藥學(xué)術(shù)流派國家傳承基地呂英主任線上、線下學(xué)習(xí)。多次獲得院內(nèi)“優(yōu)秀個人”、“優(yōu)秀醫(yī)生”榮譽(yù)稱號；2022年獲得“海口市抗疫優(yōu)秀醫(yī)師”榮譽(yù)稱號；2023年獲得“市級優(yōu)秀醫(yī)師”榮譽(yù)稱號。博采眾長，中西并重。擅長運(yùn)用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病，如：咳嗽、氣喘（上呼吸道感染、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘、胸腔積液、肺結(jié)節(jié)等肺系疾病等）、心慌胸悶、頭痛、眩暈癥、睡眠障礙、更年期綜合征、焦慮抑郁狀態(tài)、神經(jīng)衰弱、頑固性口腔潰瘍、慢性脾胃?。晕秆?、幽門螺旋菌感染、腹瀉等）、痤瘡、濕疹、腫瘤放化療術(shù)后調(diào)理等；心肺慢性疾病的康復(fù)及常見急危重癥的中西醫(yī)結(jié)合救治。出診時間：金盤肺病科門診周一下午，周五、周日上午。金盤中醫(yī)內(nèi)科夜間門診：周三晚上18：00-21：00。診室：金盤出診地點(diǎn)：門診二樓二號診室；出診時間：周一下午（具體出診時間請關(guān)注醫(yī)院公眾號）</h3> <h3>符秀曼，女，中西醫(yī)結(jié)合主治醫(yī)師，現(xiàn)任第二屆肺病專業(yè)委員會委員、海南醫(yī)師協(xié)會呼吸醫(yī)師分會委員會委員等職務(wù)。畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)。2012年9月﹣2014年6月參加廣州中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)研究生進(jìn)修班，中醫(yī)碩士結(jié)業(yè)；從事臨床工作10余年，先后海南省人民醫(yī)院呼吸科及呼吸科重癥醫(yī)學(xué)科、心電圖室及海南醫(yī)院學(xué)第二附屬醫(yī)院重癥醫(yī)學(xué)科、海南醫(yī)院學(xué)第二附屬醫(yī)院康復(fù)治療科呼吸康復(fù)科、睡眠醫(yī)學(xué)科、肺功能室進(jìn)修學(xué)習(xí)。多次獲得院內(nèi)“先進(jìn)個人”、“優(yōu)秀醫(yī)生”、“優(yōu)秀帶教老師”、“優(yōu)秀教學(xué)秘書”等榮譽(yù)稱號。博采眾長，中西并重。擅長運(yùn)用中醫(yī)中藥治療內(nèi)科疾病，如：咳嗽、氣喘（上呼吸道感染、慢性支氣管炎、慢阻肺、支氣管哮喘、胸腔積液、肺結(jié)節(jié)等肺系疾病等）、心慌胸悶、頭痛、眩暈癥、睡眠障礙、更年期綜合征、焦慮抑郁狀態(tài)、神經(jīng)衰弱、頑固性口腔潰瘍、慢性脾胃?。晕秆?、幽門螺旋菌感染、腹瀉等）、痤瘡、濕疹、腫瘤放化療術(shù)后調(diào)理等；心肺慢性疾病的康復(fù)及常見急危重癥的中西醫(yī)結(jié)合救治。睡眠呼吸障礙（打鼾、睡眠呼吸暫停等）及相關(guān)疾病精準(zhǔn)中西醫(yī)診治和預(yù)防；失眠和嗜睡的評估、藥物、心理和物理治療；異態(tài)睡眠和睡眠相關(guān)運(yùn)動障礙（夢游、不安腿、磨牙、睡癱等等）診斷和科普。睡眠相關(guān)學(xué)習(xí)、記憶與認(rèn)知障礙；呼吸、神經(jīng)疾病相關(guān)睡眠障礙及慢性病睡眠。</h3> <h3>楊孝軍，男，畢業(yè)于上海中醫(yī)藥大學(xué)，醫(yī)學(xué)碩士，主治中醫(yī)師。擅長運(yùn)用中藥治療呼吸系統(tǒng)疾?。杭?慢性咳嗽、哮喘、慢性阻塞性肺病、支氣管擴(kuò)張、間質(zhì)性肺病，消化系統(tǒng)疾病：慢性胃炎、慢性腸炎、慢性腹瀉、便秘、腸易激綜合征，小兒積食、消化不良，反復(fù)感冒的體質(zhì)調(diào)理、糖尿病中藥調(diào)理、痤瘡、慢性蕁麻疹、慢性濕疹等常見病以及疑難雜癥。在中藥治療之外，擅長以開闔六氣針法，針刺治療各種疑難雜癥，如更年期綜合征、失眠、頭暈、偏頭痛、耳鳴、頸肩疼痛等。出診地點(diǎn)：金盤門診2樓2號診室出診時間：周三下午、周五下午。（具體出診時間請關(guān)注醫(yī)院公眾號）</h3> <h3>來源：海口市中醫(yī)醫(yī)院肺病科<br><br>撰稿：張 晶<br><br>審核：黃玉龍<br></h3>