<p class="ql-block"> 眼睛，是我們感知世界的窗口，是奔赴前路的微光。2026年6月6日將迎來(lái)第31個(gè)全國(guó)愛(ài)眼日，今年活動(dòng)主題是“人人享有眼健康（Vision for Everyone）”。一雙清澈明亮的眼睛，能讓我們看見(jiàn)山川湖海、奔赴心中熱愛(ài)，更是同學(xué)們逐夢(mèng)青春、未來(lái)?yè)駱I(yè)生活的重要保障。6月3日，太原市長(zhǎng)安綜合中學(xué)開(kāi)展“<span style="font-size:18px;">呵護(hù)眼睛，預(yù)防近視”專題</span>健康講座，引導(dǎo)學(xué)生將愛(ài)眼護(hù)眼理念根植于心，用日常行動(dòng)守護(hù)清晰“視”界。本次講座由學(xué)校心理健康教師、校醫(yī)蔣英主講，高一、高二年級(jí)師生參與學(xué)習(xí)。</p><p class="ql-block">? 高中階段是視力防控的關(guān)鍵黃金期。高強(qiáng)度課業(yè)、長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫(xiě)、不良坐姿、熬夜用眼等問(wèn)題讓很多同學(xué)雙眼長(zhǎng)期處于疲勞狀態(tài)。眼干、眼澀、視物模糊等問(wèn)題頻發(fā)，若長(zhǎng)期忽視，極易加深近視度數(shù)，甚至引發(fā)干眼癥、眼底疲勞等眼部問(wèn)題，伴隨終身、影響長(zhǎng)遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">? <span style="font-size:18px;">蔣老師</span>立足學(xué)生日常學(xué)習(xí)生活場(chǎng)景，聚焦青少年近視成因、用眼誤區(qū)、科學(xué)防控、日常護(hù)理等重點(diǎn)內(nèi)容，結(jié)合生動(dòng)真實(shí)的生活案例，深入淺出地拆解科學(xué)用眼知識(shí)，細(xì)致講解不良用眼習(xí)慣帶來(lái)的眼部危害，傳授正確護(hù)眼、科學(xué)緩解視疲勞的實(shí)用方法。<span style="font-size:18px;">強(qiáng)調(diào)指出，</span>愛(ài)眼日雖然只有一天，但護(hù)眼行動(dòng)貴在朝夕。眼保健操時(shí)段，要端正坐姿、閉目養(yǎng)神，認(rèn)真按揉穴位，做好眼部放松；課間休憩時(shí)，要主動(dòng)到操場(chǎng)遠(yuǎn)眺放松，在教室內(nèi)張貼的視力表前互相測(cè)試、記錄變化，互相提醒規(guī)范用眼習(xí)慣。常態(tài)化的護(hù)眼細(xì)節(jié)、日復(fù)一日的堅(jiān)持，才能構(gòu)筑起校園近視防控最堅(jiān)實(shí)、最溫暖的防線。</p><p class="ql-block"> 講座尾聲，知識(shí)問(wèn)答環(huán)節(jié)氛圍熱烈，同學(xué)們紛紛踴躍舉手、積極搶答。在一問(wèn)一答的互動(dòng)中，同學(xué)們查漏補(bǔ)缺、鞏固所學(xué)，將碎片化的知識(shí)內(nèi)化于心、熟記于腦，進(jìn)一步夯實(shí)了科學(xué)用眼的認(rèn)知基礎(chǔ)。</p><p class="ql-block">?<span style="font-size:18px;">? 今后，學(xué)校將持續(xù)開(kāi)展視力健康教育，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成科學(xué)、健康、自律的用眼習(xí)慣，讓愛(ài)眼護(hù)眼成為常態(tài)，陪伴長(zhǎng)安學(xué)子以清晰眼眸，奔赴未來(lái)璀璨成長(zhǎng)之路。</span></p>