<p class="ql-block"> 辦公室有個(gè)小一輪的年輕小伙子，近一個(gè)月來(lái)兩次感冒了！今天早上當(dāng)我發(fā)現(xiàn)他感冒的時(shí)候，鬼使神差地說(shuō)了一句:“陳老師，又感冒了嗎？”</p><p class="ql-block"> “是啊，又感冒了呢？可能是晚上空調(diào)開(kāi)太低了，凍著了！”</p><p class="ql-block"> 過(guò)了好久，突然發(fā)覺(jué)這情景好像有點(diǎn)似曾相識(shí)的感覺(jué)。不過(guò)角色反過(guò)來(lái)而已，當(dāng)時(shí)感冒的是我，被關(guān)心“又感冒”的也是我。好多年前，隔三差五就感冒生病的我，當(dāng)?shù)氐拇蟠笮⌒?、老老少少、男男女女的中醫(yī)或者西醫(yī)全部看遍。即便如此仍然每個(gè)月雷打不動(dòng)的感冒，說(shuō)起來(lái)也是奇怪，基本上也就感冒，感冒潛伏期兩三天，高峰期三五天，低谷期三四天，還有恢復(fù)期四五天，然而一個(gè)月基本上又過(guò)去了。所以我看著那些已進(jìn)中年的同事身體素質(zhì)壯如牛，一年到頭也生病沒(méi)有一次，更甚者是兩三年才會(huì)生病一次，這樣怎能不讓人羨慕呢？</p><p class="ql-block"> 那時(shí)候我在想為什么年輕人反倒弱不禁風(fēng)，而年紀(jì)大一些的人反倒精神矍鑠。那時(shí)候我在想也許是因?yàn)槲疑陜蓚€(gè)孩子，加上養(yǎng)育孩子帶來(lái)的操勞，身體虧空吧！而那些同事也許是過(guò)了操勞的年紀(jì)，生活步伐慢下來(lái)，開(kāi)始有精力關(guān)注自己，開(kāi)始運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，我在想也許多年后，我的身體也會(huì)慢慢緩過(guò)來(lái)，過(guò)年后我也會(huì)越來(lái)越健康。</p> <p class="ql-block"> 日子就在不斷感冒和羨慕中度過(guò)，后知后覺(jué)我也成了當(dāng)初自己羨慕的那個(gè)人?？粗３Ｉ〉哪贻p小伙，我發(fā)現(xiàn)我已然也是一年不曾生病了。這一刻的我，有種“媳婦中午熬成婆”的快感，想要對(duì)著天空大喊一句:“我終于老了”！多么滑稽，原來(lái)老了更健康嗎？</p><p class="ql-block"> 老了更健康？是哦，現(xiàn)在再來(lái)分析當(dāng)初頻繁生病的原因:</p><p class="ql-block"> 大抵是趁著年輕，使勁作，拼命熬夜，努力透支身體，各種不良的生活習(xí)慣和作息規(guī)律是一切疾病的根源。多少次明明剛從學(xué)校下班，即刻閃現(xiàn)各地，一言不合就開(kāi)著車(chē)到遙遠(yuǎn)的他鄉(xiāng)，只為吃一頓美食，看一場(chǎng)美景。再返回的時(shí)候早已精疲力竭，眼中看著精力旺盛的他們，嘴上羨慕著，內(nèi)心實(shí)則也是感慨萬(wàn)千。而上了年紀(jì)的人，往往因?yàn)橹雷约荷眢w承受不住而開(kāi)始養(yǎng)生的生活方式，比如運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持各種鍛煉從不懈?。槐热缭缢缙?，充分遵循生命的各種規(guī)律；再比如飲食，健康的飲食習(xí)慣和方式；還有慢下來(lái)的生活節(jié)奏等，都使我們的身體得以休養(yǎng)生息，如此便是健康的秘訣。</p><p class="ql-block"> 我成了你，除了年齡增長(zhǎng)，還有極度的自律和堅(jiān)持，方能有一副健康的體魄！</p><p class="ql-block"> 2026-6-4</p>