濕邪，
可以說是現(xiàn)代人健康的最大敵人之一，
10個(gè)人里有八九個(gè)人有濕邪潛伏。
中醫(yī)認(rèn)為，
“濕氣”會(huì)引發(fā)和惡化多種疾病，
因濕邪而病的人，
非常難以治愈。 祛濕常見紅豆薏米粉 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、發(fā)胖、高血壓、心腦血管等疾病，糖尿病、代謝綜合癥、過敏性鼻炎、咽炎、婦科疾病、甚至惡性腫瘤，其實(shí)這些病都跟濕邪有關(guān)。
古話說：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面 中醫(yī)認(rèn)為，“濕氣”會(huì)引發(fā)和惡化多種疾病，夏天天氣炎熱，大部分時(shí)間都待在空調(diào)底下，導(dǎo)致體內(nèi)的水液無(wú)法排出，飲食上喜歡吃涼菜冷飲、冰凍西瓜、飲料等，這些習(xí)慣影響了脾胃運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致身體發(fā)沉無(wú)力，頭腦昏沉，臉黃油膩，濕疹長(zhǎng)痘，皮膚瘙癢等癥狀，這些都是濕氣的表現(xiàn)。 濕邪入體，起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘、稍重時(shí)胸悶乏力、體態(tài)困乏、咽喉腫痛、大便不成形；進(jìn)一步發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)痤瘡、關(guān)節(jié)疼痛、體型肥胖、頭臉油膩、臉上長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑；久而久之還會(huì)引發(fā)脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常，瘙癢也與濕氣有關(guān)。
濕毒的程度 濕毒的程度 一級(jí)濕毒：在表皮 癥狀：皮膚騷癢、長(zhǎng)濕疹、頭臉油膩、長(zhǎng)痘。 二級(jí)濕毒：在肌肉 癥狀：酸、困、累、乏。如：肩頸肥厚、酸困、腰酸、乏力。 三級(jí)濕毒：在骨骼，即是骨寒濕，俗稱風(fēng)濕。 癥狀：肩周炎、肩痛、頸椎勞損、腰痛、風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、變天關(guān)節(jié)就痛。 四級(jí)濕毒：在臟腑（子宮、卵巢、脾胃、肺） 癥狀：脾胃虛弱、便秘、多痰、婦科炎癥。 五級(jí)濕毒：在身上 （腫瘤）切了又長(zhǎng)，長(zhǎng)了又切。 中醫(yī)認(rèn)為， “濕氣”是引發(fā)及惡化疾病的關(guān)鍵。 因?yàn)榄h(huán)境和飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣等因素，每個(gè)人體內(nèi)都會(huì)有不同程度的濕氣。濕氣不除， 睡再久也睡不夠，而且會(huì)引發(fā)各種疾病 那么，如何判斷自己體內(nèi)是否有濕氣呢？ ? 頭發(fā)愛出油、面部油亮、小肚子大（常有脹氣）、身體浮腫。
? 身體發(fā)沉、發(fā)重、頭也發(fā)蒙，雖然頭不疼，但是不清爽渾身無(wú)力，容易犯困。
? 皮膚上會(huì)有濕疹，胃口也不好，吃什么都覺得沒味道，嘴里發(fā)黏。
? 常感到疲倦、精力不集中、睡覺打呼嚕、痰多、咳嗽、睡覺留口水、口臭、身體有異味、耳內(nèi)濕（耳禪濕）毛發(fā)粗糙、易脫落。
? 舌頭伸出來(lái)時(shí)，舌質(zhì)很胖，顏色偏淡。癥狀嚴(yán)重的，舌頭邊上會(huì)有齒痕，這叫“裙邊舌”。
? 眼袋下垂、黑眼圈嚴(yán)重、肥胖、減肥后反彈，機(jī)能衰退，對(duì)房事不感興趣質(zhì)量不高。 如有以上1—2種癥狀，要引起注意了，說明體內(nèi)有濕邪！ 我之前一直覺得生病就得去醫(yī)院看病吃藥，但是工作幾年之后，感覺身體完全不正常了，皮膚瘙癢，舌頭邊緣鋸齒狀，滿臉油光，身體困乏，頭腦也是昏昏沉沉的，大便不成形，經(jīng)常便秘，陰雨天氣關(guān)節(jié)還會(huì)疼痛，看了許多醫(yī)院都沒能找到根本原因。 最早的時(shí)候去拔過罐，嚇?biāo)廊肆耍菐煾狄舱f是體內(nèi)濕氣太重?？墒怯诌^了兩個(gè)月，再去拔罐，完全正常了，一點(diǎn)濕氣也沒有了。體重也減掉了好幾斤，真懷疑減掉的不是肉，而是體內(nèi)的水汽濕氣。
說到這兒，大家一定很好奇，我到底是吃了什么靈丹妙藥，既安全又有效地祛濕了呢？ 其實(shí)我并不是吃了藥哦，只不過是從一個(gè)老中醫(yī)哪里拿了一個(gè)食療除濕氣的古方。老中醫(yī)說：堅(jiān)持吃吧，吃上一段時(shí)間身體內(nèi)濕氣就沒了，身體就會(huì)變好。 老中醫(yī)給我開了百試百靈10味食療祛濕妙方! 1. 健脾益氣，溫中理氣之藥 （芡實(shí)、紅棗、山藥） 2. 祛濕消腫之藥 （赤小豆、炒薏米、茯苓、燕麥、荷葉） 3. 滋補(bǔ)五臟益腎固精之藥 （核桃、黑芝麻） 老中醫(yī)指出，其配方的精妙之處在于：用赤小豆替代了普通食用的紅豆，薏米性寒必須使用炒過的薏米來(lái)減輕寒性，否則會(huì)傷脾， 很多人喝了寒涼的紅豆薏米粉之后仿佛癥狀減輕了，但實(shí)際上把脾給傷了，所以這類人對(duì)濕氣的抵抗能力是越來(lái)越弱的。 這款祛濕食療方子大有來(lái)頭，出自宋朝官方藥典《和劑局方》，大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕， 卻不知道紅豆指的是赤小豆，薏米要細(xì)火炒過，祛濕效果才好， 而且一定要搭配芡實(shí)，紅棗和茯苓等一起，更能把身體里多余的水分排掉了，并達(dá)到減肥效果。后來(lái)留傳至今，幾乎有點(diǎn)常識(shí)的老百姓都知道用紅豆，薏米，之類的熬粥喝，只是并不知道這個(gè)偏方的正確配方和來(lái)歷。
拿到老中醫(yī)給的方子后，我每天都將這個(gè)方子煮粥喝，早晚一次，一個(gè)月后我發(fā)現(xiàn)整個(gè)人都好轉(zhuǎn)了很多，大便都變成了金黃色的圓柱體，香蕉型的，很通暢，而且臉上油光也消失了，整個(gè)人都變的有精神了，而且意外的發(fā)現(xiàn)自己的大肚腩小了很多。
還是那句話中醫(yī)養(yǎng)生，持續(xù)為主，食療調(diào)理健康綠色安全。 關(guān)注更有送198元現(xiàn)金券哦！?? 《中捷食安》
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