一個(gè)安靜的空間，一套舒適的衣服，一段輕緩舒暢的瑜伽音樂(lè)，或靜坐或冥想或緩緩地拉伸經(jīng)脈，慢慢地扭轉(zhuǎn)身體，有意識(shí)地?cái)D壓內(nèi)臟，緩緩地呼，慢慢地吸，將自己的身體慢慢舒展，動(dòng)作處于某一極限，短暫的停留，緩緩的回落，將自己的身體、心靈和精神和諧地統(tǒng)一在一起，是一件很美妙很享受的事情。 遇見(jiàn)瑜伽，就像遇見(jiàn)了自己，要做到在一張一弛，一呼一吸之間游刃有余，絕非易事，需要有濃濃的熱情，恒久的堅(jiān)持，融入身心的習(xí)練，才能掌握這門藝術(shù)的精髓，安放我的心靈。 隨著輕柔空靈的音樂(lè)，伸展開(kāi)的四肢好像輕飄飄的離開(kāi)了地面，意識(shí)完全集中在了自己的思緒上，身體被放的很松弛，沒(méi)有了體積，沒(méi)有了重量，也沒(méi)有了現(xiàn)實(shí)中的壓力和喧囂，一切都靜了下來(lái)，靜到能聽(tīng)見(jiàn)自己的呼吸聲和心跳聲，心跟隨著曼妙的音樂(lè)起舞，任意念飛翔。這就是瑜伽的心境！ 人生應(yīng)該積極向上，要站得正，立得直，永遠(yuǎn)保持一顆上進(jìn)心。雖然練瑜伽的地方并不大，卻是一個(gè)可以讓心靈海闊天空的凈地，一個(gè)讓生活變得簡(jiǎn)單、簡(jiǎn)約的時(shí)尚家走廊······