那年的今天到現(xiàn)在我習練太極拳走過了整整四個年頭，我真正系統(tǒng)學習陳式太極拳是在2012那年9月19日。選擇它有兩個原因：一是想找一種健身的方法，因為自身喜歡安靜，不愛跑步。太極拳運動比較適合；二是覺得做為一個中國人多少了解一些關于中華武術的知識也是必須的，就不會顯得那么孤陋寡聞，于是我選擇了它。
四年來，通過勤學苦練、堅持不懈、 拓寬視野，不斷充實自己享受快樂。
四年來，經(jīng)過嚴寒酷暑，風霜雪雨，從未間斷?，F(xiàn)在的我由原來冬天手腳冰涼，現(xiàn)在練上幾招幾式，就渾身溫暖，白天工作也是精力充沛，太極拳的健身功效非常明顯。
四年來，不斷的學習尋找武魂真諦，吸取太極精髓 ，團結友愛，營造一種自我的境界！
最早接觸太極拳應是在30多歲吧，學校組織習練24式太極拳，我非常幸運地遇到了魏老師，武術專業(yè)，國家級五段，名師指點非常嚴格為我之后的練拳打下了堅實的基礎，之后和胡老師、張老師在植物園站系統(tǒng)學習陳式太極拳及器械，一次比賽非常幸運，讓我與保定陳式太極拳研究會會長張東海會長相識并得到親點。在此向我的老師道聲謝謝！非常感謝您們的指導！老師辛苦了！ 下面是幾點心得：剛開始學習太極拳，認為比較簡單，不就伸伸胳膊踢踢腿，動作又輕又柔，覺得沒什么難的，可是經(jīng)過練習才知道不是我想的那樣。 在無數(shù)次親身體驗以及胡老師，張老師的多方面的指導下，在一天天的鍛煉之后，有了點感悟：當初學習太極拳，出現(xiàn)腿痛，懈怠情緒時，感覺自己有點心有余力不足。于是在每天起床之前我都要做一翻心里掙扎，覺得值得嗎？經(jīng)過一翻思想斗爭，我依然是風雨無阻去練習。當我打得滿身汗的時候，我覺得身心輕松自然，雨天的那種壓抑心情早已經(jīng)蕩然無存了。 學拳不能關門自練，要多問多看，所以2015年我大膽報名，分別參加正陽，焦作太極拳精英比賽，并取得了好成績。
參賽過程中與隊友們交流拳技，向會長，資深老師，隊友請教學習，觀模比賽現(xiàn)場，名家展演，名家講堂，參觀走訪太極拳發(fā)祥地陳家溝各種古記，拜訪名家，感受著太極拳這一中華民族的寶貴財富，它不僅僅是一種古老的健身與技擊并重的拳術，還包含了深刻的中國古典哲學。學練它你會越來越覺了它的神妙，它的好處得用你一生的時間去體會。 打拳要意氣相隨，動中有靜，上下貫通，以柔克剛，用意不用力，總之太極拳博大精深，學無止境。
每天練習這些看似枯燥乏味的動作，即鍛煉了身體素質和平衡性，還磨練了我的意志與耐性。更重要的是從基本功練習中體會到整勁、外三合、身形中正等基本要領。 學習太極拳過程中也感覺到要文武雙修。記得我以前性格很倔強，通過練習太極拳后我學會了包容、大度。每天早上來到公園一看到大家便會產(chǎn)生一種愉快的心情。 同時在學習過程中我深深地體會到太極團隊氣氛融洽，團結友愛，溫暖如家。所以我在學習太極拳的過程當中享受著快樂！ 幾年的時間很快過去了，太極拳已經(jīng)深深扎根于我的內心，它不僅僅是我鍛煉身體的形式，而是轉化成了一種無形的力量。推動著我在太極領域里遨游。
是太極改變了我，太極的路還很長，持之以恒，用心體會，收獲健康收獲友誼。如果你動心了，就和我一起來吧！