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家長這樣做，孩子更優(yōu)秀！

李師

<h3>我們應(yīng)該鼓勵孩子去追求快樂且有意義的學(xué)習(xí)方式。有些家長是以“虎媽”為代表，有些家長以“散養(yǎng)”為方式，但不管怎樣，最好的家庭教育者總是可以找到給孩子設(shè)定限制和讓他們自由發(fā)揮的平衡點——那個界于硬性態(tài)度和給予獨立生活空間的地帶。</h3><div>　　</div><div>1.學(xué)習(xí)壓力放一放再擔(dān)起來</div><div>　　</div><div>心理課堂上，一位老師端起一杯水，問在座的學(xué)生：“大家認(rèn)為這杯水有多重?”有的學(xué)生說 40克，有的說 500克。老師則說：“這杯水的重量并不重要，重要的是你能端住它多久? ”“端一分鐘，大家一定覺得沒問題;端一個小時，可能會覺得手酸;端一天，可能需要叫救護車了。 ”</div><div><br></div><div>其實，這杯水的重量始終是一樣的，但是你端得越久，就越會覺得沉重。 ”“這就像我們承擔(dān)的壓力一樣，如果我們一直把壓力放在身上，不管時間長短，到最后我們都會覺得壓力越來越沉重而無法承擔(dān)。</div><div><br></div><div>我們必須做的是，放下這杯水，休息一會兒之后，再將它端起來，這樣我們才能夠端得更久。</div><div><br></div><div>所以，我們和孩子都要不時地將承擔(dān)的壓力在一段時間之后適當(dāng)放下，并且認(rèn)真休息一下，然后再重新拾起來，這樣才能夠承擔(dān)更長時間?！?lt;/div><div>　　</div><div>這個實驗相信我們很多人都很熟悉，但往往做起來父母和孩子都會在面對壓力時忘記這個好辦法。</div><div><br></div><div>首先父母要做表率，在工作中遇到壓力，將工作中的壓力在下班時放下，不要再帶回家?；丶液?，多陪陪孩子，多問問孩子是否快樂。</div><div><br></div><div>如果孩子因?qū)W習(xí)吃力而有壓力，就要張弛有度合理安排時間，提高學(xué)習(xí)效率;如果是家長或?qū)W生本人的期望值過高，就要調(diào)整目標(biāo)，家長不要把意愿強加給孩子，家長更不要把自己的緊張情緒傳染給孩子，要營造寬松和諧的家庭氛圍，不要刻意去強調(diào)什么或刻意去為孩子做什么，自己要有一顆平常心。</div><div><br></div><div>當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子在為某事困擾時，嘗試開導(dǎo)孩子。如果可能的話，說出孩子正在經(jīng)歷的感受。</div><div>　　</div><div>在健身時，適當(dāng)?shù)慕o肌肉壓力對健康是有幫助的。但壓力一旦壓得太久，對我們的心理健康是有很大傷害的，所以我們應(yīng)該在適當(dāng)?shù)膲毫笮菹⒁幌?，再重新把壓力?dān)起來。</div><div><br></div><div>如果你發(fā)覺孩子情緒低落、壓抑緊張或者度過了糟糕的一天，也不想說話，那就發(fā)起一項大家都可以一起進行的活動：去散散步，看場電影，打打籃球或做些餅干，讓他完全把壓力放一放。這不是很好嗎 ?</div><div>　　</div><div>2.讓孩子沉浸在學(xué)習(xí)的快樂中</div><div>　　</div><div>享受學(xué)習(xí)過程的快樂，而不僅僅是結(jié)果。</div><div>我們都有過沉迷于閱讀或繪畫或聽音樂的經(jīng)歷，有時連別人叫我們都聽不見;或者當(dāng)我們和朋友聊天、在運動場打球，經(jīng)常幾個小時就在不知不覺中過去了。這就是沉浸在體驗中，也就是享受過程的快樂。</div><div><br></div><div>無論在沉浸的境界里做什么，踢球也好，雕刻也好，寫詩也好，學(xué)習(xí)也好，我們對于正在進行的事情是全神貫注的，沒有任何人或事可以打擾我們或使我們分心，在此最佳狀態(tài)下，我們能更有效地學(xué)習(xí)、成長。&nbsp;</div><div>　　</div><div>許多學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中不是感到焦慮，就是覺得乏味，因此他們無法享受學(xué)習(xí)過程或是發(fā)揮出真正的潛力。</div><div><br></div><div>沉浸于學(xué)習(xí)中的體驗我們父母要從小培養(yǎng)，當(dāng)孩子全神貫注在做一件事情時，我們不要打擾。</div><div><br></div><div>我曾經(jīng)給一位學(xué)生當(dāng)過家教，在我剛講不到十五分鐘，媽媽敲門進來給孩子送水;又過了二十分鐘左右媽媽又進來給孩子送水果;當(dāng)?shù)谌吻瞄T時，我忍無可忍，當(dāng)場批評了孩子的母親：“你這樣怎么可能讓孩子安心學(xué)習(xí)?更別提能讓孩子有沉浸在學(xué)習(xí)中的快樂體驗了?！碑?dāng)全心全力投入目標(biāo)，不為外界打擾時，我們才能獲得沉浸體驗，孩子也不例外。</div><div>　　</div><div>還有兩種不同的情況會影響到學(xué)生達(dá)成沉浸體驗，家長應(yīng)該理解孩子，更好地在家庭教育中給予幫助和理解。其一是環(huán)境中的壓力過大，因為這樣會給孩子帶來焦慮;其二是一個沒有挑戰(zhàn)性的環(huán)境，因為這樣會使人喪失動力。</div><div><br></div><div>如果學(xué)習(xí)任務(wù)難度高而孩子自身能力不足時，他們會感到焦慮;相反，如果學(xué)習(xí)能力強而學(xué)習(xí)任務(wù)太簡單時，孩子們也感到乏味。當(dāng)難度和技能匹配時，沉浸體驗才能有可能出現(xiàn)。</div><div>　　</div><div>銘銘讀初中后，學(xué)習(xí)課程內(nèi)容一下子增多，媽媽為了孩子能考上一所好高中，從初一起每個周末都給孩子安排了課外學(xué)習(xí)班。新學(xué)期剛過去一半，銘銘已經(jīng)完不成老師布置的作業(yè)，而且每天像應(yīng)付老師和父母一樣，上學(xué)、回家寫作業(yè)、上課外班，學(xué)習(xí)好象是別人的事情。</div><div>　　</div><div>在第一種情況里，由于孩子的壓力太大了，超出了他的能力范圍，學(xué)校作業(yè)帶給他的只有痛苦、焦慮。孩子被迫只注重結(jié)果而不是過程，注重終點而不是旅途。這種情況如果一直延續(xù)，他們很快就會厭煩，甚至終身都感受不到學(xué)習(xí)的樂趣。</div><div>　　</div><div>一學(xué)期過去一半，很多任課老師都注意到銘銘的這種情況，我們一起和銘銘的媽媽商量對策：要改變目前這樣情況，我們應(yīng)該讓銘銘重新找到自信。首先，銘銘媽媽需要把課外班都停掉，讓銘銘專心把學(xué)校里老師需要完成的學(xué)習(xí)任務(wù)順利完成。在學(xué)校里，各科老師也努力讓銘銘感到中學(xué)學(xué)習(xí)并不是很難的事情，只要學(xué)習(xí)課堂上老師講授的內(nèi)容就好。</div><div>　　</div><div>又半個學(xué)期過去，銘銘很快又對學(xué)習(xí)充滿了信心，學(xué)習(xí)成績也一度好轉(zhuǎn)。第二種情況恰恰相反。</div><div>　　</div><div>鄭義是一個聰明好學(xué)的孩子，學(xué)校里的知識對他來說過于簡單，很輕松地就可以完成學(xué)校里的學(xué)習(xí)任務(wù)。但鄭義是爺爺奶奶帶，回家后老人總擔(dān)心孩子學(xué)習(xí)太累，只關(guān)心寶貝孫子吃喝，不讓孩子在家學(xué)習(xí)?！拔遗潞⒆幽X子累壞了，眼睛近視。”奶奶曾經(jīng)這樣和我說過。</div><div><br></div><div>由于長期學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)不足和乏味，鄭義漸漸對學(xué)習(xí)失去了興趣，開始厭倦學(xué)習(xí)，總覺得學(xué)習(xí)是件很無聊的事情。</div><div>　　</div><div>過低的挑戰(zhàn)性所帶來的負(fù)面影響比起挑戰(zhàn)性過高一點兒也不少，他們所剝奪的不光是獲得沉浸體驗的可能性，長期下去，孩子也會對學(xué)校本身失去興趣。</div><div><br></div><div>教育者，尤其是家長，由于把奮斗和痛苦錯誤地同化，所犯的通病有兩種：一是滿足孩子的所有要求;二是把他們和所有的挑戰(zhàn)隔離。在給孩子制造舒適生活的過程中，剝奪了孩子奮斗的機會，同時也使剝奪了獲得他們沉浸體驗的機會以及克服困難的經(jīng)驗。</div><div>　　</div><div>因此，我們平時要在孩子的讀書學(xué)習(xí)過程中，多了解那些知識難度對孩子適中的內(nèi)容，這樣孩子更容易沉浸在思考問題和解決問題的快樂中。根據(jù)孩子的特點和接受水平，恰如其分地安排學(xué)習(xí)的內(nèi)容、時間、方式，使孩子保持執(zhí)行學(xué)習(xí)計劃的興趣和熱情。</div><div>　　</div><div>對策三：“慧眼”+“愛心”引導(dǎo)孩子與人和諧交往</div><div>　　</div><div>成年人都知道人際關(guān)系的重要性，但孩子如果在學(xué)生時代，心理不是很成熟的時候，遇到了和同學(xué)、老師或者其他人的關(guān)系緊張問題，遭遇挫折，我們家長應(yīng)該如何幫助孩子面對這些呢?</div><div>　　</div><div>其一，讓孩子多認(rèn)識自己的不足</div><div>有一天我從一學(xué)生抽屜里里發(fā)現(xiàn)一封孩子提前寫好的遺書，震驚之余趕快通知了學(xué)生家長。家長一見到我，第一句話就是： “老師，你會不會搞錯，怎么可能呢? ”作為父母，我們都不希望這樣的事情發(fā)生在自己孩子身上。寫遺書的女孩是讀初二的林月，她講到想自殺的主要原因是和同學(xué)不能和睦相處，在宿舍里遭到其他同學(xué)的排擠，更重要的是她不能相信自己的好朋友也會出賣自己(因為抄襲作業(yè)被好朋友向老師揭發(fā))，孩子覺得活得好累……&nbsp;</div><div><br></div><div>林月平時只看到同學(xué)、朋友的缺點，而沒有反思自己的問題，一旦遇到不能接受的事，例如朋友的“背叛”，不合自己心意的人和事，就會做出過激的反應(yīng)，心理承受能力弱。我們要讓孩子學(xué)會接受社會、學(xué)校以及身邊的事和人的不完善。看到同學(xué)或身邊的人很多缺點，告訴孩子，這是很正常的，人無完人。多看別人的優(yōu)點并學(xué)習(xí)，自己才能不斷地進步。</div><div>　　</div><div>在與同學(xué)交往中遇到了小挫折，幫助孩子想到事情總有它的兩面性，也許暫時它是件壞事情，但若學(xué)會從挫折中總結(jié)教訓(xùn)，從長遠(yuǎn)看它不失為一次寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。如果林月能把好朋友的“揭發(fā)”當(dāng)作對自己的提醒和幫助，就不會想到去做一些傻事。</div><div>　　</div><div>多看事物的正面，不是讓孩子完全沒有負(fù)面的影響，這是不現(xiàn)實的，而是教會孩子學(xué)習(xí)接受負(fù)面、接受這些缺陷，不要抱怨，讓孩子更樂觀，讓孩子的心靈更明亮。我們接受身邊不完美的人和事，也就是接受我們自己的不完美，接受這個現(xiàn)實，能夠讓我們更容易體會到幸福的感覺。</div><div>　　</div><div><br></div> 其二，正確處理同學(xué)間的“嫉妒”<div><br></div><div>在中、小學(xué)階段，孩子們遇到的不和睦或者遭到排擠，不少是由彼此的嫉妒產(chǎn)生的，嫉妒尤其產(chǎn)生在女同學(xué)之間。比如某位同學(xué)成績優(yōu)秀，但不擅長幫助其他同學(xué)，自己比較孤立，這樣的學(xué)生容易遭到其他同學(xué)的排擠和嫉妒。</div><div><br></div><div>有嫉妒心并不可怕，可怕的是任由這種情緒蔓延。嫉妒實際是對自己的不滿，而又不能正視自己的不足。父母如果發(fā)現(xiàn)孩子在家里說一些酸不溜丟的話，比如， “某某這次考第一有什么了不起? ”我們在了解情況后，要及時提醒孩子要學(xué)會衷心祝福別人取得的成績，讓快樂的情緒戰(zhàn)勝嫉妒的情緒。</div><div>　　</div><div>有時自己努力做到不嫉妒別人，但卻可能招致他人的嫉妒和排擠。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子如果在學(xué)校受到了這樣的委屈，也要及時寬解孩子的情緒，告訴孩子：再討厭的人，我們有時也必須面對，就如同再難看的自己，你也得善待一樣。合作是競爭的另一面，相互幫助和寬容可以讓你不會受到傷害。</div><div>　　</div><div>其三，單親父母心中要有個太陽</div><div>　　</div><div>崔燕跟著母親一起生活，性格開朗，團結(jié)同學(xué)，學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，一點兒也看不出是父母離異家庭。當(dāng)我好奇地問起崔燕媽媽教育孩子的方法時，自己反而有些不好意思去主動提到孩子的父親，但崔燕媽媽卻很主動大方地向我講述。</div><div><br></div><div>原來崔燕小學(xué)時父母感情不和離異，爸爸再婚，媽媽至今未婚，但崔燕媽媽說，她和孩子父親離婚前制訂了一個協(xié)議，要求雙方一個月都要和孩子一起吃飯、聚會，經(jīng)常外出參加一些活動，讓崔燕感到父母很愛她。</div><div><br></div><div>所以崔燕知道父母離婚那是大人感情的問題，而爸爸媽媽很愛自己。崔燕媽媽還告誡身邊的親人、朋友不要特殊對待崔燕，不要同情、憐愛她，像對待普通人那樣對待她，崔燕一直沒有覺得自己和其他同學(xué)的家庭有什么區(qū)別。</div><div><br></div><div>崔燕媽媽還特別向我強調(diào)，他們雙方從不在孩子面前埋怨對方的不是，都是互相樹立彼此在孩子心中的形象，不要讓孩子成為大人不良情緒的承受者。</div><div><br></div><div>最后，她微笑著告訴我：“盡管我沒有再婚，就我們兩個人一起生活，但我不會把生活所有的希望和自己的夢想強加給孩子，不會讓燕燕覺得自己做得不好就對不起媽媽。我希望她快樂。 ”父母的心中有個太陽，孩子的心里一定會有陽光。</div><div>　　</div><div>家長在與孩子相依為命的日常生活中，要給孩子和自己都留有余地，對孩子的期望值不要不切實際定得太高，更不可有虧欠的心理，對子女一味溺愛，將全部心思撲在孩子身上，而自己卻節(jié)衣縮食、忍辱負(fù)重，將自己全部的希望寄予孩子。</div><div><br></div><div>也不要在孩子表現(xiàn)稍不盡如人意時，氣惱、憂怨一齊涌上心頭，走上棍棒相加的惡性教育之路。</div><div><br></div><div>家長須尊重孩子的自主選擇，不要代替孩子做出生活的選擇，懂得傾聽孩子的心聲，并尊重孩子的想法，但要給孩子提出合理的建議并加以指導(dǎo)，讓孩子自己選擇。</div><div><br></div><div>對孩子既要充滿愛心又不失理智，懂得什么是孩子最需要的，巧妙地將理智和情感融合在一起。</div><div><br></div><div><br></div>