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快樂瑜伽行

李揚(yáng)

路上風(fēng)景 車窗外，遼闊的大地，阡陌縱橫，田壟間似乎還留存著收獲的味道。 單調(diào)的泥土，干枯的樹枝，不再翠綠的山脈， 有了房屋，便增了靈氣。再覆蓋一層薄薄的白雪，頓時(shí)就渲染成一幅天然的水墨畫。 安靜的高速路延伸向前，指引我們奔向快樂的前方。 別樣體驗(yàn) 來到目的地裕龍溫泉，天氣有點(diǎn)小陰，但我們的心格外晴好，等待著進(jìn)去舒舒服服的泡一下。 下午的時(shí)光輕松而愉快。先是水中瑜伽。第一次在水里做動(dòng)作，對(duì)于還不會(huì)游泳的我來說，站穩(wěn)都是個(gè)問題。不過能堅(jiān)持和姐妹們把動(dòng)作完成，已經(jīng)是一次完滿的體驗(yàn)了。 真是羨慕那些體式標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)員，有她們做榜樣，怎么還能三天打魚兩天曬網(wǎng)的呢？堅(jiān)持！加油！ 最高興的是收到意外驚喜——學(xué)會(huì)了游泳?？吹街粫?huì)憋氣，閉著眼睛在那瞎撲騰的我，安子姐姐主動(dòng)過來教我。三步而已：站立，平穩(wěn)漂浮，基本動(dòng)作。站立是多么關(guān)鍵的一步，以前別人總是說：我松開了，你試試，沒事。 不能獨(dú)立站起來，無論他離得多么近，心里充滿的不是依賴就是恐懼。安子姐姐就是天生的老師，抓住了教學(xué)的主要矛盾，讓我體會(huì)到獨(dú)立、有尊嚴(yán)地學(xué)習(xí)的快樂。 瑜伽的倒立體式也從沒做過，但看到我想嘗試，她一下子就把我提溜起來。雖然我身子沉，但她就是無聲地拽著，等著我收臀收核心。有那么兩秒鐘，我都覺得她沒持力，自己可以輕盈地立住了。這種感覺很暖心。 不再害怕入水，快樂地練習(xí)著。一轉(zhuǎn)身，我也變成了游泳教練，嘿嘿。面對(duì)三個(gè)零基礎(chǔ)學(xué)員，我現(xiàn)學(xué)現(xiàn)賣，讓他們瞬間愛上了游泳。我們還相約回來后一起去練習(xí)呢。在泳池與溫泉的冷熱轉(zhuǎn)換中，我們的感情也迅速升溫。 雙人瑜伽讓我們體會(huì)了協(xié)作和信賴的快樂。有一陣，我的手指使勁兒的摳著同伴兒王姐的手，可她依然微笑，就是不吭聲。謝謝姐姐的一片心意。 很多常規(guī)動(dòng)作也不到位，但在集體里，跟著，就沒有不好意思。有的，反倒是美和舒暢的感覺。高溫瑜伽去晚了，但也不錯(cuò)。酣暢淋漓。 三節(jié)別樣瑜伽，不僅舒展了我們的身體，也打開了彼此的心靈。雖然都是第一次見面，大多數(shù)人還不在一個(gè)班上課，幾乎碰不到，這次，也僅是一面之緣，好多面孔還記得不是很清。但回來后加了微信，待日后慢慢了解。 冬水長(zhǎng)天 僻靜的村落，游船還沒開動(dòng)，一片靜謐。等我們登船后，全速前進(jìn)，陡然間白浪翻滾。激起的水花落在甲板，如絲絲寒雨。 內(nèi)河中，背光的一面，西風(fēng)烈烈越發(fā)不能休止。 迎光的一面，冬草蕭蕭染岸黃。一處房，一行樹，一群羊，與岸這邊一座挨一座的農(nóng)家院落顯然兩處模樣。 感恩團(tuán)隊(duì) 能有這樣的機(jī)會(huì)，還得感謝俊東教練。他攜手職工旅行社，策劃了這次活動(dòng)。 “路過心上”的名字真貼切，她不厭其煩地按下快門，用心記錄一張又一張幸福的瞬間。 還有她可愛懂事的女兒，始終能守時(shí)的和大人們保持同一步調(diào)，并且一起玩耍，分享。 無論何時(shí)，在哪里遇到，教練都會(huì)問問大家怎么樣？還有什么需求沒？甚至小孩子他也能照顧到。 要知道，為了這次活動(dòng)，他親自去踩點(diǎn)，定地方，已經(jīng)很疲憊了（活動(dòng)結(jié)束時(shí)，終于支撐不住了）。可是，一旦進(jìn)入專業(yè)狀態(tài)，就神采奕奕。 他和他的小伙伴們還都是20來歲的大孩子，喜歡任性喜歡玩鬧的年紀(jì)，但是他們都很努力，都很敬業(yè)。所以，當(dāng)你們專注于做自己，專注于看風(fēng)景的時(shí)候，你們就是別人眼中的風(fēng)景。 祝福你們的事業(yè)和未來更加美好，一直這樣微笑！ 溫暖時(shí)光 道一聲：鴨綠江早安，伙伴們?cè)绨?。第二天的快樂時(shí)光，我們?nèi)匀灰黄鸲冗^。 我是你鏡頭中捕捉的對(duì)象，你也是我眼中燦爛的美景。 照片只是定格一瞬間的美麗，希望我們的生命健康流淌，心靈自然放松，面對(duì)生活永遠(yuǎn)笑靨如花??。 我就是我，我為自己代言。 每一階段，都留存下不同質(zhì)感的生命映像。 同行中，總有些片段，會(huì)讓人感覺暖意融融。 因?yàn)楹痛蠹疫€不熟悉，所以入鏡的只是寥寥幾人。 如果有下次，我愿用我的鏡頭和筆觸，為大家收藏更多的美好時(shí)光。