<h3>16年再見廣馬，很期待，因為就是去年的它令我徹底地愛上長距離，愛上大賽，但同時也只愛大賽！今年廣馬應(yīng)該講我是最有底氣的，因為準(zhǔn)備時間足，北馬意外的中簽更早早就把狀態(tài)調(diào)整到一定的程度，十月十一月的跑步計劃基本上都完成了！傷病總會有，無論是處女馬重馬到北馬，廣馬也不例外，只是三次都不同地方！賽前的重感冒更蒙上了更多的未知數(shù)，有文章指感冒對于跑馬來說有一定風(fēng)險，前一日廈馬的不幸，更使我格外不安同時也努力跟自己說一定要安全第一，我深知道自己一落場自己都控制不住自己的情緒（事實證明還真控制不?。┰诘却_跑的那段時間，肚子一直不舒服，但人多到不可能走去上廁所了，而且時間也不夠，終于要開始了，同上界用了接近八分鐘才過計時器不同，今年也就用了不到兩分鐘，但廣馬仍然是起跑我覺得做得比重馬北馬差的地方，開始的一k我甚至有一段是走的，人太擠，幸好5分37不至于太壞，第二k已經(jīng)可以隨便跑任何速度了！</h3> <h3>與上兩次的不同，我一開始就跑快了！前十k只用了45分，包括起跑浪費的時間包括第八k去大便，我一直問自己應(yīng)不應(yīng)該減回我平時的配速，人群中朋友小白大喊：周神加油，的確使我把減速的念頭拋之腦后，半馬過去了軟件報時133，我的天！那是一個我平時跑半馬的速度，有橋有隧道，實際上已經(jīng)是130的速度了！那真是氣氛帶動造成的。十k 時食了一條能量膠，十五k時食了兩粒鹽丸，因為這次我食鹽丸，就是怕北馬時最后兩k一跑快就想抽筋！所以今次帶上鹽丸，事實上完成后都沒有抽筋的跡象。</h3> <h3>半全馬分流后，我甚至只要我看到快點的就追上去，追住來跑，有些配速最快跑到401了，有個花都跑友甚至同我跑了兩k后說我跟不到我了，之前跑過的跑友說后面人民橋痛苦，什么斜坡痛苦，那時的我早已被現(xiàn)場超級熱情的觀眾帶動到不知道什么叫累了！全程基本上8成以上都有觀眾打汽，興奮的確是對付酸痛的利器！半馬到33k配速都是417到424之間，就是一k去到401！那時真不覺得自己很快，直到見官方時間牌時，心里暗暗算一下才知！我是跑瘋了！</h3> <h3>由于天氣真有點熱，每次補給點我都由頭淋到落腳，盡量把體溫壓下去，我深知只要我出汗一多，我的狀態(tài)就跌得很厲害！</h3> <h3>到了34k過掉了一只跑崩的310兔子，那時候我不知道這兔跑崩，只是覺得這兔子怎么這么孤單，兔子一般都有很多人跟著跑，310兔子意味著二級運動的一條線，過去覺得只能起跑與沖線后才能見，想不到34k就見了！有點飄的感覺！然后與一個河南的小伙子一起跑，就是圖中紅色衣服的帥哥！邊跑邊聊，原來他也是帶傷跑，他是跑越野傷的！他說他今天按這速度跑會跑到307，他當(dāng)時是我所見到最好節(jié)奏的跑手了，跟了他跑幾k后，他反而有點收了，當(dāng)時后面的配速都全是409到417左右了，他或許覺得跑430才對！事實上他應(yīng)該無算錯，軟件與成績單雖然顯示我的時間是3小時08分13秒，但同時軟件也顯示跑長了8百米，都43k了！30k 食了余下的一條能量膠與鹽丸！</h3> <h3>配速，409 -410-419-409-421，不可思議，那是35k 后的速度，重點是我還沒有很累的感覺！我知道今天不會撞墻了！向著最后路段的沖刺！加油，不要急，最緊要快！</h3> <h3>沖刺階段了，417-401的配速顯示我并沒有把速度減下來，最后33k 后運動員越來越小，甚至我印象中，就只有我超人，沒有人超過我！</h3> <h3>沖線了！時間牌上是309，不可思議！竟然跑進了310，重馬321，北馬317，廣馬308！比九月的北馬快了差不多十分鐘，427的平均配速更另我覺得有點不敢相信！兩橋兩隧道，還有點太陽！沖線后，小白過去，我還在沉浸在興奮之中，振臂高呼，太high 了！</h3> <h3>151名！一個超級意外的成績單，唯一有小小遺憾是今次跑的成績不是自己名，今次的相也不好看，后面已經(jīng)不顧及發(fā)形了！廣馬，我愛你，你把我不可能成為可能！廣馬我給99分！</h3> <h3>很幸運地再一次pb，大概就是那句話，做自己想做的事，成績一般不會差，我不是看成績重的人，我練習(xí)只是我對馬拉松的一種態(tài)度，我不是逢馬必跑的人，因為我覺得跑多了，感覺就不會那么強烈，我想把這份感覺永永遠(yuǎn)遠(yuǎn)地鎖在我腦海里，不是要來炫耀，是要來回味！馬拉松改變了我很多的人生觀，價值觀，我不知道是對是錯！我只覺得我享受著！感謝曾經(jīng)努力過的周明志！</h3>