<h1>窗外下起了小雨?，沏上一壸??鐵觀音，細細品位鐵觀音茶帶來的清香??，以及喝到嘴里帶來綿綿的回甘。時光飛轉(zhuǎn)，又到年未了，12月18日跑完深圳馬拉松，今年的第四個全程??馬拉松也告一段落。我也可以靜下心來，把我一年來跑步的經(jīng)歷和大家一起分享，不是什么心靈雞湯??，只是跑步當中的感受罷。06年我患上腰錐突出，醫(yī)生建議我多運動，只是原來跑的距離2?至3公里。今年初在參加一次公益?跑時，看見一些??人聚在一起，身穿長跑協(xié)會服裝，覺得很好玩，跟他們說能否加入，一帥哥立馬現(xiàn)場要我填表，發(fā)協(xié)會會服，然后把我加入微信群。此后，跟一群愛好跑步運動的人，交流跑步心得，如配速、步頻、步副心率都有更多的了解，由于這群人來自不同的階層，但大家有著共同的愛好，也認識協(xié)會里不少資深??跑友，如一哥朱曉輝、一姐付玲玲，張云、傅哥、盧忠、王平、譚永和、唐伯虎、安基政??等大神級的老前輩，還有如金城、阿文、波神、張欣、王風(fēng)子、周權(quán)、向少、文俊、潔潔等帥哥，美女級跑神，他們當中一個，隨便把我甩出幾條街。通過交流學(xué)習(xí)，我也由一個跑步菜鳥，成了一個入門級的??跑友，從原來的幾公里，到后來的半程馬、再到全程馬、四月加入?yún)f(xié)會，七月中旬跑貴陽??馬，十月底長沙馬，十一月初連續(xù)桂林馬，十二月深圳馬。從貴陽馬的5小時8分鐘，到深圳??馬4小時10分鐘，完成了我人生的自我超越。幾年來的跑步，給我?guī)淼淖兓?，腰錐痛也很少復(fù)發(fā)，體重由原來的八十五公斤，到現(xiàn)在七十二公斤，性格也變得隨和穩(wěn)重，也從跑步當中領(lǐng)悟到，自己認定的事一定要堅持，就象有人問??鄧小平你是怎樣走完長征的，他講就是堅持跟著走，馬拉松也是一樣，堅持不停的跑，你就能到達你人生的終級目標?；叵氘敵跷以谂艿劫F陽馬拉松??終點的時候，我流下了激動淚水??，我不斷的問自己，42.195公里，這是我嗎?只有跑過馬的人，才能體會到其中。印象最深的是當你在參賽中，熱情的貴陽百姓戴著金燦燦的銀飾，穿著少數(shù)民族??服裝在賽道旁，為你跳舞助威，街邊的人群鼓著嗓門喊加油，熱情的志愿者辛勤為你服務(wù)，這種場景，只有在馬拉松的參賽中，你才能親身體會，而當你在奔跑途中，遇到身體極限，快要放棄的時候，你身邊的跑友，也會為你鼓勁??加油，跑步是個充滿正能量??的運動，帶給你的不但是健康，還有精神的激勵。我會堅持地一直跑下去，在這過去的一年我要衷心感謝我的家人，對我的支持鼓勵，特別是我的??妻子，包括我可愛的小??孫子，謝謝你們的理解!感謝株洲長跑協(xié)會，感謝美女李維一??為我們跑友后勤服務(wù)的無私奉獻，這個在李航會長領(lǐng)導(dǎo)下，充滿正能量的大家庭！感謝我們朋友圈，謝謝你們的鼓勵和點贊?，有你們真好。</h1>