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<h3><font color="#010101"> 這本書是2015年年底看見的，雖然書中的華山、峨眉山、武當山、廬山、賀蘭山、嵩山、玉龍雪山等等許多山以前都去過，但更多的山有著更強的吸引力而吸引著我，從而引發(fā)我對2016年的向往......</font></h3> <h3><font color="#010101"> 由于正是年底，按照書里介紹這個時段準備去看看西嶺雪山。但遺憾沒有成行......</font></h3> <h3><font color="#010101"> 進入二月春節(jié)休假，去找一座離荊州最近的名山走走——雞公山，離荊州350KM左右，這樣實現了2016年的第一次自由登山。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 雞公山有獨具特色的自然景觀?！胺鸸?、云海、霧淞、雨淞、霞光、異國花草、奇峰怪石、瀑布流泉”被稱為雞公山的八大自然景觀。雞公山海拔并不是很高，只有七、八百米，但地理位置獨特，兩邊峽谷深平，長年風生風息，雞公山有高山氣候，卻無高山反應，特別適宜療養(yǎng)避暑......</font></h3> <h3><font color="#010101"> 四月清明節(jié)荊州戶外俱樂部組織的一次武功山徒步，雖不是書中的名山，但也使我完成了一次登山驢友的體驗。</font></h3> <h3><font color="#010101"> </font></h3> <h3><font color="#010101"> 五一長假到了，上哪去? 內蒙騰格里沙漠五湖連穿。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 兩天半60KM徒步穿越和兩晚的沙漠露宿，不一樣的感覺，不一樣的體會。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 沙漠、湖泊、天空，還有渺小的我們。感謝龍騰體育。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 下一個目標：西藏，自駕+徒步+旅游；去體驗最美318、最美亞丁、最美山南、最美拉薩、最美納木錯、最美喜馬拉雅山和最美昆侖山脈。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 出發(fā)前的訓練，強度適中，關鍵是在節(jié)奏和多練...</font></h3> 七月中旬出發(fā)了——<div> 進藏路上的第一座山——折多山，海拔4298米；入住新都橋。第一天，經雅安后便行駛于如騰云駕霧般的雅西高速上，沿大渡河逆流而上，經過情歌康定再翻越川藏線門戶折多山（4298米）后 便是新都橋，從這兒開始我們就正式進入藏區(qū)。這里是攝影家的天堂，美自不必說。</div> 第二天：新都橋→理塘→稻城→亞丁。<div> 淳樸的他們和我們聊的如此高興。<div><br></div></div> <h3><font color="#010101"> 今天翻越六座4000以上的高山（分別是高爾寺山4412、剪子彎山4659、卡子拉山4718、海子山4500、兔兒山4699、波瓦山4513），川藏線的風景其實從這里才真正的開始，讓你知道真實的川藏線。住香格里拉鎮(zhèn)。</font></h3> 第三天，都說亞丁景色如此美麗，但一場中雨使美好的愿望遜色許多，選擇亞丁景區(qū)徒步，路經沖古寺，洛絨牛場，牛奶海，無色海等，行程17多KM，海拔3900—4700M。<div>住香格里拉鎮(zhèn)。</div> 第四天：亞丁→理塘→巴塘→芒康。<div> 進入西藏和三江并流區(qū)是今天的重點，毛亞大草原——這可是國內六大最美草原之一。與天相接的草原，遍地牦牛不時抬頭打量過往的汽車，如果擋著你的去路，不要急讓它們走先，原本這兒就是它們的地盤。草原過后的姊妹湖，其景色猶在亞丁之上。過后一路高山深谷過巴塘跨金沙江后正式進入西藏。<div>住芒康。</div><div><br></div></div> <h3><font color="#010101">第五天，由于前方塌方修路，休整半天。</font></h3> 第六天：芒康→邦達→怒江72道拐→八宿<div> 深谷幽邃山高路險是今天路途的真實寫照。繼前天過金沙江后今日一天跨兩江，徹底走過艱險的三江并流區(qū)。穿行于崇山峻嶺的瀾滄江、伴隨著江邊的掛壁公路蜿蜒迤邐一起消失于遠方。</div> 你會驚嘆于72道拐的千轉百回，更會驚訝于怒江峽谷的蒼涼雄壯。而翻過的第一座5000米以上的雪山（東達山5008米）會讓你徹底的激動一下——五千也不過如此。<div>住八宿</div> 第七天：八宿→然烏湖→米堆冰川→波密<div> 剛出發(fā)，就給了個下馬威。后經武警2個多小時才搶通放行。</div><div><br></div> 昨日的蒼涼景色將在今天翻越安久拉山后徹底改變，這是三江并流區(qū)與雅魯藏布江的分水嶺。山坡郁郁蔥蔥的森林和山頂皚皚白雪倒映在靜怡通透的然烏湖面上似真似幻宛如仙境。然烏是有生命有靈性的，隨著光線的改變她會如維密T臺上的超模般變換不同姿態(tài)與色彩。晶瑩透藍的米堆冰川躺臥在山腳下，只需徒步一小時便能一睹真容。伴著帕隆藏布奔騰的江水來到的目的地——波密（波密在藏語里是祖先的意識）。<div>住波密<div><br></div></div> 第八天：波密→通麥天險→魯朗林海→林芝<div> 隨著隧道和大橋的相繼通車，通麥天險也不再如傳說般讓人膽戰(zhàn)心驚不可逾越。一邊的江水奔騰一邊的懸崖峭壁，雖然還是讓你手心出汗但也不至于需要下車徒步了。過通麥后逆東久河而上便到西藏瑞士魯朗，此處的特色美食石鍋雞不可錯過。翻過色季拉山即進入林芝境內。</div><div>住林芝</div><div><br></div> 第九天：雅魯藏布大峽谷游玩→米林→朗縣<div> 聞名遐邇的雅魯藏布大峽谷只需這個名字就足以讓人血脈噴張。地球上相對高度最高的雄偉山峰（南迦巴瓦7782米），和有能力劈出世界上最長最深險峻峽谷的浩大雅江，如此獨一無二的彼此，在此相遇，會擦出怎樣的火花？</div><div>住朗縣</div><div><br></div> 第十天：朗縣→加查→拉姆拉錯→山南<div> 告別昨日洶涌澎湃的雅魯藏布江在此變得寬闊平靜，一條條藍色的水流如血管般流淌在白色的沙灘中間。經過加查縣城再爬上全程中的最高點5300米的拉姆拉錯，迎風而立，讓圣湖告訴你的前世今生。迎著雅魯藏布江面上的夕陽到達山南地區(qū)首府澤當市。</div><div>住山南</div><div><br></div> 第十一天：山南→雍布拉康→拉薩<div> 山南地區(qū)是西藏興盛之地，有第一座宮殿，第一座寺廟。睡到自然醒后到附近的雍布拉康去逛逛，看看西藏歷史上第一座宮殿的滄桑與厚重。中午沿著雅魯藏布江經過貢嘎機場后，便到圣城拉薩。</div><div>住拉薩</div><div><br></div> 第十二天：拉薩自由活動<div> 第一天，選擇了徒步拉薩市。從八一賓館出發(fā)，上江蘇路向東到西藏大學，向南過拉薩大橋，向西沿拉薩河過次角林大橋再向西沿拉薩河經過青藏川藏公路紀念碑（攔河閘）到魯定南路（柳梧大橋北），向北到魯定中路向東沿北京西路到民族中路過羅布林卡、西藏博物館再向東到布達拉宮，又沿北京東路到大昭寺后回出發(fā)點，路程約30KM。超好的空氣，超美的感覺。</div><div>住拉薩</div><div><br></div> 第十三天：拉薩自由活動 <div> 第二天,因為旺季，找了西藏朋友才搞定300元布達拉宮門票+500元導游解說終了解了達賴幾世在這的身世。</div><div>住拉薩</div> 第十四天：拉薩→羊湖→江孜→日喀則<div> 站在高聳的崗巴拉山口，對面的是美得無法言語的羊卓雍錯，背后是浩瀚飄渺的雅江河谷。作為藏區(qū)三大圣湖之一，羊卓雍錯的色彩會無情的抹去你以往對湖水的一切認知。我們一直繞著羊湖走，從不同方位去觀賞她。過了羊湖是美如其名的卡諾拉冰川，附近更有電影《紅河谷》的實景地。江孜縣城的宗山古堡不僅雄偉壯觀更彰顯著西藏人民的英勇精神。</div><div>住日喀則</div><div><br></div> 第十四天：拉薩→羊湖→江孜→日喀則<div> 路上休息看見這個， 這是什么？</div> 第十五天：日喀則→定日→珠峰大本營<div> 早上翻過海拔5220米的加錯拉雪山口，途經定日，便到世界海拔最高的珠峰自然保護區(qū)以及世界海拔最高的寺廟—絨布寺，這是世界公認仰望珠峰的最佳位置。到達海拔5200米的珠峰大本營，在此你將與珠峰輕輕相擁，看你是否有運氣能看到舉世聞名的珠峰旗云。</div><div>住珠峰大本營</div><div><br></div> 第十五天：日喀則→定日→珠峰大本營<div> 從珠峰大本營基地到2號站可以徒步（一段碎石路）上去，來回路程大約4KM。</div> 第十六天：珠峰大本營→定日→日喀則<div> 清晨在地球之巔迎著第一縷曙光仰望珠峰，壯觀的日照金山如神像般發(fā)出耀眼光芒。終年積雪的絨布冰川冰塔林立，銀峰高聳，一派圣潔景象。珠峰的龐大、自身的渺小，空間上的激烈碰撞時刻震撼著內心，純與凈中你會找到真實的自我。帶著對珠峰的留戀，在巍峨壯麗、氣勢磅礴的喜馬拉雅山中穿行回到日喀則。</div><div>住日喀則</div><div><br></div> 第十七天：日喀則→羊八井（拉薩）→當雄→納木錯<div> 從日喀則出發(fā)后一直沿著318國道向東而行，然后走上一條游客不多但景色獨特的304省道，最后在羊八井與青藏線匯合。過當雄后一路爬升翻過5190米的那根拉山口，行駛在遼闊的納木錯湖邊草原上，遠處的念青唐古拉會為你指明方向。傍晚后佇立納木錯岸邊欣賞世間最唯美的日落和星空。</div><div>住納木錯</div><div><br></div> 第十八天：納木錯→那曲→安多→唐古拉山→沱沱河<div> 納木錯，不管是藏語還是蒙古語里都被稱為天湖，曾經長期都是西藏第一大湖。羊湖美在色彩的變化，納木錯則是美在壯闊無垠。納木錯需要靜下來、用心慢慢的面對她、感受她。雪山、草原、大海她們層次分明色彩對比強烈宛如油畫。一路一西藏，青藏公路與川藏公路看來并非親生，一點不像，遼闊壯麗是她永恒的主題。淌過高懸天際的沱沱河、站在5231米的唐古拉山口，感受與天地連接與云彩親吻的自由。要是有"興趣"還可以去一次世界上最高的WC。</div><div>住沱沱河</div><div><br></div> 第十九天：沱沱河→可可西里→昆侖山口→格爾木<div> 今日行程的特點是路途遠海拔高，踏著晨光行駛于這個星球與天最近的公路上。翻過巍峨的昆侖山后青藏高原便與我們揮手告別。</div><div>住格爾木</div><div><br></div><div><br></div> <div>第十九天：沱沱河→可可西里→昆侖山口→格爾木</div> 路兩邊高貴優(yōu)雅的藏羚羊和藏野驢不時地抬頭打量著過往車輛，牠們有著絕對的自由度通過公路，身后緩緩駛過的綠皮火車、公路兩端的豪華車隊將為您護行，伸向遠方的青藏鐵路為我們提供了最好的攝影背景。<div>住格爾木</div> <h3><font color="#010101"> 本要繼續(xù)完成后面兩天行程，格爾木→都蘭→茶卡鹽湖→黑馬河→二郎劍→倒淌河→西寧，站在茶卡鹽湖里，體會人失去空間感。天即是地、地也是天，仿佛一切都已靜止。之后踏著鹽湖的落日余暉前往青海湖，去黑馬河欣賞國內最大湖泊的壯麗日出。在環(huán)湖公路上蜿蜒而行與青海湖若即若離，遠處是水天一色的海平面，近前是藍色湖水與金黃油菜花的交相呼應。由于已去過上述地方，而后面的行程更加吸引...</font></h3> 告別了老朋友，迎來了新朋友。<div> 等待我的是上名山中昆侖山脈的玉珠峰。<div> 由于二十幾天連續(xù)在高海拔上的生活，所以這次活動自己怎么感到如此的輕松和愉快，但團隊的要求，所有行動必須一起完成，因此登山行動按部就班的進行中...</div></div> <h3><font color="#010101"> 海拔高度的逐漸適應（從2800到5000）——</font></h3> <h3><font color="#010101"> </font></h3> <h3><font color="#010101"> 冰雪面徒步訓練——技術裝備使用訓練——</font></h3> <h3><font color="#010101"> 高海拔徒步拉練——</font></h3> <h3><font color="#010101"> 準備......，在5600米等待了17小時，由于登頂前晚下了一晚雪，當天能見度極低，只有不到20米，最后等到早上10點還沒見好，領隊要求全體下撤。遺憾玉珠峰...</font></h3> <h3><font color="#010101"> 本想好好修整些日子，但九月上旬的寶泉“崖上太行”越野挑戰(zhàn)賽又吸引了我去...</font></h3> <h3><font color="#010101"> 第一次的越野賽、第一次的關門限時、第一次的完賽，而且欣賞到如此美麗的原野景色，太值了。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 十一長假又到了，選個名山——神農架，去穿越，去攀登華中屋脊神農頂。感謝宜昌楚韻戶外。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 接下來十月中旬和荊州戶外組成兩個團隊參加了恩施大峽谷“云中漫步”徒步賽。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 十一月上旬我們參加了第12屆中國黃山國際登山大會，分別在20KM、33KM和50KM組圓滿完賽。</font></h3> <h3><font color="#010101"> 當日雖時段下著中小雨，但黃山美景的瞬間還是不能放過...</font></h3> <h3><font color="#010101"> 完美組織者和眾多媒體的參與，使我留下了美妙的瞬間...</font></h3> “重慶銀行好企貸·2016長江三峽國際越野賽”是國際越野跑協(xié)會（ITRA）認證, 積分：3，認證賽道距離為56km，實際距離56.80km，爬升2970m，耐力系數:3，山地系數:7 ，完賽系數:320。<div> 怎么又愛上了越野，這才是真正的挑戰(zhàn)——</div> <h3><font color="#010101"> 超野的賽道......</font></h3> <h3><font color="#010101"> 超美的景色.......</font></h3> <h3><font color="#010101"> 完美的組織和服務......</font></h3> 我記錄的全程軌跡和到達終點的完賽。在C1和C4都差點（13分鐘）關在外面，堅持完賽的信念給自己二零一六年一個完美的句號。<div><br></div> 二零一六，再見！<div> 準備迎接更新、更遠、更高的挑戰(zhàn)...</div>