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參加排毒減脂體驗(yàn)營(yíng)打卡記錄
2026年5月20~22日去寧波參加三生德億體質(zhì)管理排毒減脂特訓(xùn)營(yíng)體驗(yàn)三天,效果杠杠滴。[強(qiáng)][強(qiáng)][強(qiáng)],【平衡餐服用方法】,一、前三
2026-05-24
3602 25 0其它柔力球
圓、柔、整:動(dòng)作全程畫圓,無(wú)棱角、不中斷;以柔克剛,松肩沉肘,避免甩腕硬擊;身體整勁聯(lián)動(dòng),蹬地轉(zhuǎn)腰,手僅作傳導(dǎo),不做主力
2026-04-22
3653 31 0其它晚餐減脂餐走起來(lái)
周一晚上喝湯~番茄??豆腐雞蛋??湯,周二晚上大白菜豆腐湯,周三黃瓜??雞蛋??湯,周四晚上蘿卜雞蛋??湯,周五晚上裙帶菜雞蛋??蝦仁??湯,
2026-04-17
3552 19 0其它
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