1147：我的同桌-青聆

說起同桌這個(gè)詞，真是又熟悉又陌生，第1次聽這個(gè)詞是小學(xué)的時(shí)候，從上小學(xué)開始，我就有很多同桌，有男孩也有女孩，我記得有李明，

2026-03-27

1146：中醫(yī)如何開方？

養(yǎng)生從來不是向外求藥，而是向內(nèi)守護(hù)生命的本源。我們總以為身體出了問題就要靠藥物、偏方去“治”，卻忘了身體本身就有強(qiáng)大的自

2026-03-26

1145：為什么說人生病需要三分治七分養(yǎng)？

中醫(yī)從來不是孤立地看待身體，而是把人看作一個(gè)循環(huán)不息的整體：飲食的滋味滋養(yǎng)形體，形體的充盈孕育元?dú)?，元?dú)獾某渑婺鄢赡I精

2026-03-25

1144：為什么說中醫(yī)是氣味論？

學(xué)了今天的課程，讓我對(duì)中醫(yī)的時(shí)空觀與生命智慧有了更直觀的感受?！疤旖o的是氣，地給的是味”，氣是四季流轉(zhuǎn)的溫?zé)釠龊?，味是?/p>

2026-03-23

1143：陽(yáng)氣是生命能量之源

今天的學(xué)習(xí)讓我對(duì)生命的秩序與能量有了更具象的理解。人體就像一個(gè)精密運(yùn)轉(zhuǎn)的系統(tǒng)，清陽(yáng)養(yǎng)四肢，濁陰歸臟腑，每一份能量都有它的

2026-03-22

1142：道家修煉為什么閉耳目口？

聽了今天的悅耳早播音，我仿佛觸摸到了古人“天人合一”的生命智慧，內(nèi)心滿是震撼與啟發(fā)?！扒尻?yáng)為天，濁陰為地；地氣上為云，天

2026-03-21

1141：為什么要4點(diǎn)起床？

今天雖然是周末，還是4：30醒了，首先冥想了幾分鐘，然后開始讀《4點(diǎn)起床-最養(yǎng)生和高效的時(shí)間管理》，然后開始聽早課，寫筆記和感

2026-03-21

1140：中西醫(yī)的差異是什么？

中醫(yī)最樸素也最深刻的生命智慧，陰陽(yáng)平衡、氣機(jī)升降、以人為本，讀完讓人對(duì)身體與自然的關(guān)系有了全新的理解?！瓣幍搅吮M頭就是陽(yáng)

2026-03-20

1139：無知的代價(jià)-謙虛是學(xué)習(xí)的精神

真正拉開人與人差距的，從來不是境遇本身，而是面對(duì)挫折時(shí)的心態(tài)與選擇。有些人在跌倒后能迅速爬起，把每一

2026-03-17

1138：真正的中醫(yī)什么樣？

今天講的《何為陰陽(yáng)》，觸動(dòng)我的不是晦澀的醫(yī)理而是“陰陽(yáng)為根”四個(gè)字里藏著的東方智慧，原來中醫(yī)從不是頭痛醫(yī)頭的技藝，而是一

2026-03-15