跑個馬真難@2020廣馬后記

居然成為2020年廣馬2萬分之一，面對難得的中簽怎能輕易說“不”，可面對2020年那不足1500k的跑量，自己能安全順利跑完廣馬嗎？今

2020-12-16

八排山累并樂著的一天

某個周末，來了一個說走就走的徒步，目標(biāo)方向：傳說中可一腳踏三市的八排山，跟我出發(fā)…Go∽Go！早上8點導(dǎo)航從羅定市區(qū)出發(fā)，1.5

2020-08-25

讓跑步回歸初心

讓跑步回歸初心@致自己2019.5.14，今天收到國華發(fā)來微信消息，一同認(rèn)識的深圳朋友姜生不幸離逝了，離逝的原因是今早跑步中突發(fā)死

2019-05-14

周日晨跑溜達(dá)公園23.33公里??

星期天早上，突發(fā)奇想，溜達(dá)市區(qū)各公園有多遠(yuǎn)需多久？空想不如行動，6點10分出門，來到第一站：烈士公園，天色尚暗，穿過古老街道

2018-11-04

茂??記

決定參加茂名2018國際馬拉松賽，初衷是陪同家人到中國第一灘玩玩，順便探訪下茂名老同學(xué)，就這樣就報名了……想著汛期結(jié)束了，以

2018-11-03