快看干貨來(lái)襲??～李在峰老師“呼吸的秘密”：為什么你打坐靜不下心？先用六個(gè)字“大掃除”

李在峰老師“呼吸的秘密”：為什么你打坐靜不下心？先用六個(gè)字“大掃除”。同修們，大家好。我是李在峰老師。不知道你們有沒(méi)有過(guò)

2026-05-26

一個(gè)人越活越健康的6個(gè)跡象，你中了幾個(gè)？

哲學(xué)家叔本華說(shuō)：“人類(lèi)所能犯的最大的錯(cuò)誤，就是拿健康來(lái)?yè)Q取身外之物。”，保持健康，不僅是一種責(zé)任，更是擁有幸福人生的基石

2026-05-22

練功的終極境界，是找回赤子般的感通之心

李在峰老師持續(xù)更新！陪伴百萬(wàn)同修學(xué)習(xí)武當(dāng)八段錦！一起練功，練功，很多人一開(kāi)始都會(huì)陷入一個(gè)誤區(qū)：覺(jué)得練功就是練力氣、練招式

2026-05-20

人生有尺，做人有度

不論是為人，處世，還是養(yǎng)生，都需要有個(gè)界限。正所謂過(guò)猶不及，凡事過(guò)度求滿(mǎn)，最后只會(huì)害人害己。還記得金庸在《書(shū)劍恩仇錄》中

2026-05-17

老師告訴我們：放下養(yǎng)生焦慮，簡(jiǎn)單過(guò)日子就是養(yǎng)身

同修：你有養(yǎng)生的執(zhí)念嗎？會(huì)不會(huì)一次沒(méi)有做到就心情不爽呢？緊繃自己呢？聽(tīng)聽(tīng)老師怎樣說(shuō)：放下養(yǎng)生焦慮，簡(jiǎn)單過(guò)日子就是養(yǎng)身，當(dāng)

2026-05-15

中老年人社會(huì)怪象！說(shuō)出了很多人的心聲?。ㄉ疃群梦模?/a>

人生步入老年，是再正常不過(guò)的事。千篇一律的健康指標(biāo)，誤人不淺！老年體征的退行性變化，應(yīng)該視為正常，何必當(dāng)做病變？天天測(cè)血

2026-05-11

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其它

五月和光：以利他之心，照見(jiàn)世間萬(wàn)物，作者李在峰

步入五月，天地間的陽(yáng)氣愈發(fā)旺盛，自然界呈現(xiàn)出一派生機(jī)勃勃的景象。在師傅的院子里，看著草木一天天繁盛，我不禁感嘆宇宙造物的

2026-05-09

簡(jiǎn)單，真好?。ń?jīng)典）

歲月無(wú)情，人生無(wú)常，人生活在紅塵中，行走于世間靠的不是身體，而是一顆心！用一顆簡(jiǎn)單的心過(guò)生活，你就會(huì)覺(jué)得快樂(lè)很多！心若簡(jiǎn)

2026-05-05

老師說(shuō)飯后三不急，你做到了嗎？

?要想養(yǎng)好脾胃，不可忽視飯后這個(gè)關(guān)鍵的階段，要做到三不急，讓脾胃問(wèn)題對(duì)你避之不及：??第一是吃完飯，不要著急躺下，飽食即臥，

2026-05-04

老師告訴我們：睡前按這里，沾床就睡?，快試試吧！

??睡前按這里，沾床就睡，一覺(jué)到天亮當(dāng)代人最奢侈的事，大概就是睡個(gè)好覺(jué)了。明明身體很累，腦子卻像開(kāi)了循環(huán)播放的電影，越躺越清

2026-04-30