考試項(xiàng)目1 立定跳遠(yuǎn)與50米

體育組老師通過(guò)互研認(rèn)真分析陜西省中考體育考試方案及方法說(shuō)明，根據(jù)我校學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)體育考試項(xiàng)目有針對(duì)性的做出訓(xùn)練計(jì)劃，

2021-02-19

考試項(xiàng)目2 實(shí)心球與仰臥起坐

體育組老師通過(guò)互研認(rèn)真分析陜西省中考體育考試方案及方法說(shuō)明，根據(jù)我校學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)體育考試項(xiàng)目有針對(duì)性的做出訓(xùn)練計(jì)劃，

2021-02-19

考試項(xiàng)目1 立定跳遠(yuǎn)與50米

體育組老師通過(guò)互研認(rèn)真分析2021年陜西省中考體育考試方案及方法說(shuō)明，根據(jù)我校學(xué)生的實(shí)際情況對(duì)體育考試項(xiàng)目有針對(duì)性的做出訓(xùn)練

2021-02-19

暑期師生體育鍛煉倡議書

一場(chǎng)疫情，讓我們深刻體會(huì)到：強(qiáng)健的體魄、充沛的精力是我們教育教學(xué)工作和學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，是家庭生活幸福的有力保障。為了響應(yīng)

2020-08-05

3?停課不停練 運(yùn)動(dòng)不停歇

疫情形勢(shì)嚴(yán)峻，我校停課不停學(xué)有序開展，體育組在教學(xué)處的指導(dǎo)下為我校學(xué)生的體育考試項(xiàng)目有針對(duì)性的制作了居家運(yùn)動(dòng)鍛煉方法，在

2020-02-29

2?停課不停練 運(yùn)動(dòng)不停歇

2020-02-23

1?停課不停練 運(yùn)動(dòng)不停歇

一、中考項(xiàng)目—立定跳遠(yuǎn)輔助練習(xí)，1.擺臂，練習(xí)方法：兩腿開立與肩寬，稍傾體，屈膝臂后舉。做兩臂經(jīng)后、前擺至上舉動(dòng)作時(shí)，蹬伸

2020-02-11

停課不停練 運(yùn)動(dòng)不停歇

練習(xí)方法：右側(cè)為例，右臂前臂和右腳外側(cè)著地，身體成直線，左手叉腰，核心收緊。鍛煉功能:發(fā)展臂力與核心力量。練習(xí)次數(shù)：2-3組

2020-02-08

家庭體育課

減少外出，加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)身體抵抗力，熱身活動(dòng)，1.原地慢跑，2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，3.單臂后振，4.腹背運(yùn)動(dòng)，5.弓步壓腿，6.提膝外展，7.提

2020-02-07

運(yùn)動(dòng)記

2020年1月13日，這是我第一次外出比賽，青島，我來(lái)了(?｀?ω?)?，這次比賽在和小伙伴共同的努力下，我們獲得了季軍！我很開心

2020-02-02