今日星相

??幸運(yùn)星座:獅子座、摩羯座、射手座、天秤座、雙子座、處女座，??溫馨提示:主導(dǎo)內(nèi)在情緒化的月亮和主導(dǎo)守護(hù)與擴(kuò)張的木星產(chǎn)生刑克，

2025-07-17

十大健腦食物，讓你活力滿(mǎn)滿(mǎn)

最近在聽(tīng)《無(wú)限潛能》這本書(shū)，書(shū)中提到了保護(hù)大腦的幾種食物，分別如下：十大健腦食物：1）牛油果??：提供單不飽和脂肪，有助于保

2025-06-03

《重塑大腦》小結(jié)

1）減少睡前所決策、焦慮，將所擔(dān)憂(yōu)焦慮寫(xiě)下來(lái)，減少對(duì)深度睡眠的影響，2）高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)增強(qiáng)體內(nèi)內(nèi)啡肽的釋放，增加成就感，3）

2025-05-29

《假如給我三天光明》經(jīng)典語(yǔ)錄

1.黑暗會(huì)使他更珍惜視力，寂靜會(huì)教導(dǎo)他享受聲音。2.有形的東西是短暫的，無(wú)形的才能永垂不朽。3.也許，人的天性就是如此，已有的

2025-05-23

《人生十二法則》經(jīng)典語(yǔ)錄

《人生十二原則》中的經(jīng)典語(yǔ)錄：1.筆直站立，昂首挺胸。2.像照顧生病的寵物一樣關(guān)心自己。3.與真心希望你好的人做朋友。4.戰(zhàn)勝內(nèi)

2025-05-21

如何為感情賬戶(hù)充值？

以下幾點(diǎn)適用于任何的關(guān)系，不管是親密關(guān)系，親子關(guān)系，還是親友關(guān)系。1）理解別人：視他人之事如自己的事情，對(duì)他人的喜好不評(píng)判

2025-05-05

設(shè)定目標(biāo)的方法

每個(gè)人都有感知偏差，往往容易低估與目標(biāo)之間的距離，仔細(xì)想一下自己可能遇到哪些困難，并制定解決方案，這個(gè)方法是在目標(biāo)與現(xiàn)狀

2025-04-27

心想事成的秘密法則

你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷，當(dāng)你非常堅(jiān)定某一目標(biāo)方向時(shí)候，感覺(jué)全世界都在為你讓路。相反，當(dāng)你對(duì)一件事抱著懷疑的態(tài)度，就容易出現(xiàn)

2025-04-26

遠(yuǎn)離消耗你的人

他們會(huì)清楚的讓你明白他們的要求以及你不愿意滿(mǎn)足他們要求的后果。比如說(shuō)“如果你不這樣做，我們就分手！”或者是使用冷暴力，想

2025-04-25

4.24心理學(xué)習(xí)小結(jié)

1）人們習(xí)慣于預(yù)設(shè)好處是提高效率，壞處是精確度低，不解決實(shí)際問(wèn)題。比如“某某地方的人都輸騙子“。這樣的話(huà)語(yǔ)，2）雙標(biāo)的人看

2025-04-24